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標題: [藥膳] 冬菇食療價值 [打印本頁]

作者: tonyyyf 時間: 2007-1-14 07:09 PM 標題: 冬菇食療價值

冬菇 : 含有豐富的蛋白質、氨基酸、碳水化合物及礦物質等. H# {/ @' X7 ~5 o
食療 : 對膽固醇及血壓過高有食療功效公仔箱論壇$ P/ f6 g% q6 F# h3 d# l6 i
浸發 : tvb now,tvbnow,bttvb5 j3 y4 E$ Q8 x, @
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1) 先將冬菇洗淨 , 用清水浸透 , 然後撈起* E, _7 O: o8 X
2) 用少許沙糖、生油、生粉醃約15分鐘tvb now,tvbnow,bttvb7 A5 R, m2 Q' U, q6 o$ Y: m
3) 用原先浸冬菇的水 , 炆或煲約20分鐘即可
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百花釀北菇

材料 : 乾菇仔一兩半, 蝦肉八兩, 肥肉兩半, 雞蛋一隻
做法 :
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1. 將蝦肉用鹽擦洗三次, 放入水中沖洗三次, 吸乾水分, 用刀壓爛, 加入蛋白拌勻攪成膠狀, 入肥肉粒及調味拌勻成蝦膠。 * h4 G# L) J1 C9 S
2. 北菇用水浸軟, 剪去菇芾, 隔水先蒸二十分鐘, 擠乾水分。 www3.tvboxnow.com( b" j: m3 S, r/ {
3. 每朵北菇塗上場少許生粉, 分別釀入蝦膠, 排在大碟中, 隔水蒸七分鐘, 埋琉璃芡淋在北菇上即成。

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