標題:
[藥膳]
竹 笙 食 療 價 值
[打印本頁]
作者:
tonyyyf
時間:
2007-1-14 07:11 PM
標題:
竹 笙 食 療 價 值
竹 笙 : 含有豐富的蛋白質 、碳水化合物及天然纖維
www3.tvboxnow.com( F! J2 H( p% d9 F; v
食 療 : 對高血壓及過肥人士有食療功效
tvb now,tvbnow,bttvb9 A2 e/ B4 C2 x$ ?# o
浸 發 :
- Y4 I2 N& N1 ^) C$ u
4 Z) p0 |- M% t0 J- Atvb now,tvbnow,bttvb
1) 先將竹笙用冷水浸一小時
: x) C" q1 r1 t) D$ G
2) 將竹笙清洗乾淨
tvb now,tvbnow,bttvb# E7 K) ]' w, ~; ^; H
3) 然後用薑、蔥出水, 約3分鐘, 便可以做各種食佳餚
) q) ?6 D: v Zwww3.tvboxnow.com
0 ^1 i4 |# }3 l
2 K. y( F% l5 x
竹 笙 上 素 扒 鴿 蛋 烹 飪 方 法
2 g j! q% k( g3 r4 q公仔箱論壇
) n: `" N9 H& a, e" Z% m- qtvb now,tvbnow,bttvb
材 料 : 竹笙二錢, 榆耳二錢, 雪耳二錢, 北菇二錢, 白菌二兩, 冬荀二兩, 鮮菇二兩, 甘荀一兩, 菜遠三兩, 鴿蛋十二隻, 黃耳二錢, 銀芽二兩
1 x! t V# t0 M. l/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做 法 :
www3.tvboxnow.com& B8 o2 h6 K3 n
: U$ z: ] d! z" G! G- S" F
2 @( b, u& ^9 d8 H% v+ A公仔箱論壇
1. 竹笙用水浸透, 去頭去花切片。榆耳、黃耳、雪耳、北菇浸透切片, 甘荀、白菌、冬荀切片, 銀芽、菜薳洗淨。
2 S" O/ Z% D/ p$ n公仔箱論壇
2. 鮮菇去頭洗淨, 用水滾二分鐘再用清水過清, 隔乾水分。將以上各材料用上湯分別煨透使入味。鴿蛋烚熟剝殼候用。
" V+ }& L2 W' ]# Q3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 起組鑊落油, 先將白菌、北菇、鮮菇、雪耳、榆耳及黃耳爆過, 加上湯煮稔。
www3.tvboxnow.com2 i7 t; A: _4 C- @
4. 將其餘各材料加入燴透, 調味埋芡兜勻上碟, 伴以鴿蛋及菜薳即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
