老化引起的轉變
: C$ ^1 I* c, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 生活調適
: n* N" h; R; i) `+ z# Awww3.tvboxnow.com | 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)1 D$ @/ P( f2 G# x6 B. X0 U
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眼部公仔箱論壇# I# h2 J7 `7 I9 B( _; E; H5 c
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- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
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+ R$ Y: u) Z% j$ p- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺
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' \7 P) y# A; r7 Y | 公仔箱論壇5 c" h( Y& G; ?0 x$ `; Z2 x
- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺; {9 Q4 X6 l+ W. ]( ~
- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
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/ |, N# _) [2 O5 R/ O- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
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- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能www3.tvboxnow.com9 m; W5 `; V7 V6 J3 }% Z, p
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5 @) k# m# ^: Y1 w, P6 k2 {- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
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# C" G: S! k. {0 ?+ A% ^+ t M! K- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統- j1 Q' ~$ e7 J L4 L7 n6 _
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- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便www3.tvboxnow.com; l4 T) h( A7 z6 _
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% B# t5 x8 u, Z* ]! V/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
6 M. F8 |! @) v! n) U j+ C- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶公仔箱論壇& B }+ f+ K' [: F1 R; m
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: Q$ f' F4 p3 i; B7 T3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
| tvb now,tvbnow,bttvb+ @2 {: e, w6 m0 s0 @5 u r
- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉
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- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
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性功能
/ {3 D2 ]8 P q; b0 K4 R- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
| TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B% R- F& n5 w: K0 p7 i
- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
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