標題: [美食介紹] 芦笋鸡块 [打印本頁]

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作者: colus    時間: 2008-11-23 08:52 PM     標題: 芦笋鸡块


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, p; x7 t* v1 U# y原料：芦笋鸡块
' p+ x; V: e/ O0 H+ Ctvb now,tvbnow,bttvb　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
0 b; H( o" q. @" gwww3.tvboxnow.com　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
& C9 z/ I7 D( D# R+ p" }/ J4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
; O# m$ t8 D" F0 D! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　烹调步骤：
, a1 k: I8 R- o, G5 \2 K/ |3 Dwww3.tvboxnow.com　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。; \3 S! G* ~6 ]5 h
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
" U$ z% w2 d. |www3.tvboxnow.com　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
4 ]  y- {( _: K3 y! F6 d　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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作者: kingbw88    時間: 2008-11-23 09:16 PM     標題: 回應 colus 第 1 篇文章

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