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標題: [冷知識分享] 女人每天莫忘七件事 [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-11-28 03:56 PM 標題: 女人每天莫忘七件事

一、早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清( @" w+ n1 K# W- V
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺, ^+ b+ s4 G( G' ^- o7 ^; g
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
不能低估。www3.tvboxnow.com$ ^2 Q2 f, F" L

二、一個西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以6 p! {. a4 Y; w4 L- G
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
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三、一杯醋- L: T8 p9 h7 p& O9 O8 \
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血& `/ I" ]# m1 O! V
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，公仔箱論壇: W+ i8 c0 [5 M7 A* M; Y
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷www3.tvboxnow.com9 r+ z0 n3 c; o8 H
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。+ k& H, T$ c; b% a
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放tvb now,tvbnow,bttvb' C. J; V9 A6 H7 f
一點醋，就能起到養顔的作用。

四、一杯酸奶
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣www3.tvboxnow.com, a3 l* h& H. b4 r
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所公仔箱論壇* E8 D# K# [. u
以，女人應每天保證一杯酸奶。
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五、一瓶礦泉水
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚www3.tvboxnow.com+ w" L( d2 K" H7 q; ~
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然+ ]! m$ X4 ^3 ^# e5 N/ f) v
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部www3.tvboxnow.com7 m0 i2 j' S5 ?3 W3 R7 h1 N
做了一次微量元素的營養補充。
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六、一袋茶葉1 g; P5 h& [! W* H: u+ @( U. v
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M! `% u0 N- [+ o$ T! i
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什! L) b2 J7 I6 }; b0 G
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。- R0 c2 R- n) L0 m
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七、一個簡單的面膜公仔箱論壇8 P5 O! R! p$ B8 q
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部公仔箱論壇6 f+ c# ~) d, O, L9 [
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起( C% R% l& l: A- v$ r: Z6 I1 Q: n$ ~) K
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。+ L9 @0 m# ~& e- A, \/ E5 D9 ~7 u1 X; e

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