標題: [冷知識分享] 女人每天莫忘七件事 [打印本頁]

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作者: alantiu81    時間: 2008-11-28 03:56 PM     標題: 女人每天莫忘七件事

一、早晚兩杯白開水
& ?6 J% {: v1 |  e  }9 Zwww3.tvboxnow.com女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清公仔箱論壇9 o8 @( O+ @) F9 S4 J0 ^# P+ N
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之www3.tvboxnow.com# |% z. r: A3 O: \/ A6 b
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
+ f) J% f5 c8 p) e# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用公仔箱論壇4 U3 b/ h: m* L  o
不能低估。www3.tvboxnow.com% l( \/ d" ]' F4 w: L2 ~5 D  E2 c

# z" d9 M: N; X$ N& u公仔箱論壇二、一個西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb% O! ~  V# x! ]& q; f- c8 h
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
8 t- \$ }" q" f0 |& C, ^公仔箱論壇每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R6 P. j) P1 h. c* v

) H, V( `. t$ j6 t0 Ywww3.tvboxnow.com三、一杯醋tvb now,tvbnow,bttvb8 Z! H+ Q, v/ l2 `9 Z
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
* J& T4 ^  h8 D4 i  I管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
+ J/ ^& t3 T/ Hwww3.tvboxnow.com除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷tvb now,tvbnow,bttvb+ }6 N9 ?* G% s- l) ]+ l2 Q
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
% Y! V% y. }# J' \* stvb now,tvbnow,bttvb如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放公仔箱論壇5 d9 G. A. n  p2 o  a
一點醋，就能起到養顔的作用。
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1 \: o4 J: J5 I- _) x四、一杯酸奶2 w% a3 N4 W( g, K$ W0 j7 J
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
/ ~' d- r) M3 k: n$ C+ B. g  ]效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
7 t8 m7 P2 z7 q* Z* J3 }公仔箱論壇以，女人應每天保證一杯酸奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z1 s/ v- b5 Q. L* c

; c% `; Q. {2 K& C0 G) {4 Z  R) d: u! G3 ~五、一瓶礦泉水
' V$ ^' Z: A* a, H公仔箱論壇一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
: y( I" a$ T* W  Q- f5 o( ?* P  Qwww3.tvboxnow.com最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
) x: E* i; j3 K% F3 btvb now,tvbnow,bttvb後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部; M" c9 ?4 e8 X3 Q& _0 ^9 C
做了一次微量元素的營養補充。! U+ k) k9 |9 V) Z+ z8 h6 Q
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六、一袋茶葉
& ?: `- p" W. A3 u. ~; V5 Nwww3.tvboxnow.com女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別$ ]0 m  ?0 O( Y2 P, B$ A
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什( `# K. U3 R% K" W) J2 Q
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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七、一個簡單的面膜tvb now,tvbnow,bttvb, z4 s# I) N1 q8 C* Z; j5 A
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部3 Z& s; s6 e+ z! P) K1 n- A) g
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上www3.tvboxnow.com, o0 G" a, r* n0 `
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
. S2 a8 d5 j) m- A$ _, ?tvb now,tvbnow,bttvb另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
. k  q- i4 v1 t2 ?2 mwww3.tvboxnow.com時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
7 ~2 Y) M: \5 u眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
# |& ]: F9 ^9 B6 y7 V4 Q2 {( r的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。tvb now,tvbnow,bttvb! G, R9 p4 B+ [8 r

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