4 \9 p7 O. n# {. ntvb now,tvbnow,bttvb用料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o9 `4 r) g. _2 C' w+ ~# L! Q ?/ M
西兰花 200g2 U2 H9 U Z0 C) T, ^: B
香菇 200g % O# k( `( }, i口蘑 100g $ y. I9 {1 Q9 G" ?* s* l& Z0 `小番茄 100gwww3.tvboxnow.com$ M2 o! h: S/ J
蚝油 2汤匙（30ml）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~* W5 }0 I; O L
生抽 1汤匙（15ml） ( {" o$ x) B# v) f* Gtvb now,tvbnow,bttvb盐 1茶匙（5g） $ J, x+ z9 |, p; B2 f* v白砂糖 1茶匙（5g）3 t; w+ b: S! [; w% \
芝麻香油 1茶匙（5ml） 7 P" z0 |7 P2 K; }) P& u0 c油 20ml tvb now,tvbnow,bttvb; Y8 S' f1 d/ `2 `6 f e- E
1 l! ^: R- K: Q4 m5 K 9 A4 h# C+ x3 ~4 V公仔箱論壇做法 公仔箱論壇/ L" j9 r. P7 [/ {, L
1.西兰花切成适口大小。香菇和口蘑去蒂用盐水略泡后洗净。小番茄对半切开。 tvb now,tvbnow,bttvb4 l" V) m8 }% F" {" g B
2.将香菇和口蘑放入滚水中煮5分钟，捞出沥干水分。 # T! _) z: j7 Y& h6 r公仔箱論壇3.西兰花放入滚水后加油和盐煮3分钟，捞出沥干水分。 : }$ v8 |4 J& I
4.将西兰花、口蘑和香菇同时放入菲仕乐双柄炒锅中，加入一小勺油，开中火，盖上锅盖，待锅边有水蒸气冒出后,关火，开锅。 4 D9 A1 e% f8 G1 j4 p+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.利用锅底的余温将蚝油、盐、芝麻香油、生抽和白砂糖放入锅中炒匀，略拨炒片刻，最后放入小番茄即可。: \9 F% p. t3 `0 w1 L+ ]
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各种蔬菜提前用水汆过，所以用油烹调时，时间不宜过长，使之充分吸足汤汁味道即可。% Y# v i# ~- Y j: M& Y# n* s
菲仕乐的双柄炒锅不但受热均匀，而且有很好的保温性，使用余温还可继续烹调，因此可以达到节约能源的效果。
