標題: [中式食譜] 香菇鸡汤 [打印本頁]

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作者: lengzaino7    時間: 2008-12-1 12:36 AM     標題: 香菇鸡汤

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4 V3 k& [+ k% d8 _" X, |材料：
( P3 t. K6 u2 G& D  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整鸡1只（柴鸡、乌鸡、三黄鸡都可以，或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错，柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间，大概2个小时左右，用三黄鸡则显得省事的多~）、香菇若干（做这个汤用干的或鲜的香菇都行，营养价值是一样滴。你要是不喜欢吃香菇，可以换成自己喜欢的蘑菇，与鸡汤味道都会很搭，蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。）、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许。
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' Y! h* Q/ H: g6 E. r7 Z9 n$ c& n公仔箱論壇做法：
+ R  n" U1 m! h/ a2 n% V% |* P% U" n1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了，冲洗干净后，斩去鸡的头部和尾部，在尾部体内有很厚的左右两片脂肪，也要去掉，鸡脖子上的淋巴也去掉；把自己喜欢的蘑菇洗净，切块备用；红枣和枸杞洗净，放入温水中浸泡一会备用。
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1 V  n* P; X& R* \3 [0 \tvb now,tvbnow,bttvb2、在锅中注入足够量的清水，冷水下入整鸡，大火煮滚后捞去浮沫，放入姜片、泡过的红枣和枸杞，还有香菇。你用的是干香菇吗，那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮，香味更浓，这样的话可得仔细清洗香菇。
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; \. s$ g0 T# ~! o; F0 c, bwww3.tvboxnow.com3、柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时，三黄鸡1个小时足以了，喝前撒些盐调料即可。
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- e' x; S1 J' J7 r/ T8 s) Q这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率；鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能，可谓双效合一。
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0 B- m4 W: ~& T; D& B: C公仔箱論壇如果很怕鸡汤的油，可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉，等油凝固后撇去，再加热食用。
, M5 s( w0 R. d% n& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。据说泡蘑菇的水营养丰富，可以用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤也会更加柔软嫩白。. S: O7 m* G: ]$ Y! U& S2 g

" l) B& w/ V' S3 b& t, z, ~* t4 M公仔箱論壇爽口小菜凉拌鸡丝
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0 \0 u6 c/ o  g" W, W公仔箱論壇黄瓜半根、胡萝卜半根、盐1小匙、白糖1小匙、香油少许、花椒少许、干辣椒少许、鸡胸肉这是从汤中取下的鸡胸肉。3 E/ R; F! x  ]) Z6 @
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. V9 ^* ~7 T: t2 c1 \$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 u, @: c0 s2 E, h
1、把鸡胸肉撕成丝细；其他蔬菜洗净切丝。公仔箱論壇5 l6 |  ?+ A' b  I$ P& g1 \& Y' Y
2、平底锅中加入少许的香油，放入花椒和干辣椒段，炸成香香的辣油~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E! J/ Z, D' H. A5 }2 C0 u  p
3、把鸡肉丝和蔬菜丝倒入容器，加入盐，白糖搅拌均匀，最后浇上辣油拌匀就好了。tvb now,tvbnow,bttvb1 P( ^* Z. U9 t; Q5 p

, Z' d! o5 y8 {" J2 h" x[ 本帖最後由 lengzaino7 於 2008-12-1 12:40 AM 編輯 ]

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