標題:
[健康資訊]
醫生告訴你：大便異常提示存在哪些胃腸道疾病問題
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-4-27 12:43 AM
標題:
醫生告訴你：大便異常提示存在哪些胃腸道疾病問題
許多人注意到馬桶上飄浮的大便，可能提示一些健康問題。
! b$ u' y2 x }) A: d. q: j+ M7 fwww3.tvboxnow.com
大便漂浮是什麼意思？
公仔箱論壇; m# h- e+ ~! X7 l, F* ~
上完洗手間後，請快速看一下排出的大便，通常它會沉到底部，但如果是漂浮的。發生這種情況時，可能意味著有腸道的問題，可能的原因有：
公仔箱論壇0 T4 l+ K& e+ G8 V' b
1 {6 Z2 _+ x8 w* L6 H
1.腸道氣體過多
6 O6 ?4 ]% h( G公仔箱論壇
其中一個罪魁禍首是來自腸道的大量氣體。氣體的短暫增加是正常現象，是大便浮起的常見原因。如果它發生一次或偶爾發生，則可能無需擔心。但請注意，富含纖維的食物（包括豆類以及許多水果和蔬菜）會產生氣體，尤其是當吃得比平時多的時候。
公仔箱論壇9 @+ U4 m+ u1 s
, j* \) X0 [: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Q W+ N; X7 M% m
2.胃腸道疾病
# D# B+ c6 l; d( w6 N
一些胃腸道疾病可能導致大便漂浮。2015年在《歐洲胃腸病和肝病學雜誌》上進行的一項研究發現，超過四分之一的功能性腸病患者（主要是IBS）的糞便漂浮。
4 t6 Z2 N9 s: f$ S5 {- \tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb$ p, A; s0 Q4 {8 ~" d* Z
3.過多的脂肪
& v: W3 c- Z ]7 ]' E6 c
如果經常注意到碗中的漂浮物，則可能意味著糞便中的脂肪過多，這可能意味著更大的問題。糞便中的脂肪表明消化或吸收營養不良，可能是更嚴重的健康問題的徵兆。
' E' R- G4 s' t
當將油脂（脂肪）和水混合在一起時，就像石油上升並浮在水面之上。大便漂浮時基本上就是這種情況。這可能意味著身體沒有適當地分解飲食中的脂肪。罪魁禍首可能是食物不耐受，小腸問題或與消化有關的器官之一的問題，包括肝臟，膽囊或胰腺。
www3.tvboxnow.com5 W; h2 J8 C7 b# l! L8 g* L
注意：如果發現大便經常漂浮，特別是如果有其他消化系統症狀，請儘快去看醫生。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H* ^$ O* S3 A/ Z2 A) z
4 h! W8 [0 h, z1 A# n
健康的大便是什麼樣的？
6 r5 ^1 i+ I0 h: }+ a1 uwww3.tvboxnow.com
了解我們身體是關注我們所吃的東西以及我們排放的東西。正常的大便呈香腸狀，光滑或有裂紋。從棕色到綠色的不同色調都是健康的，並受我們飲食中含量的影響。
公仔箱論壇 h7 t, _6 Q9 `9 z$ P% X! g+ Q
; Z; M% y4 x* p8 @# L公仔箱論壇
健康的另一部分是頻率。規律性對於保持人體有效運轉非常重要。確保每天排便，以確保腸胃系統平穩運轉並正常運轉。排便越少，腸內的食物停留時間就越長，會發酵和腐爛，這會造成問題。
公仔箱論壇 c0 q1 h( e! `' A- ]2 C7 D* _4 _
www3.tvboxnow.com; D, i z, h* ~3 j% ]
不健康的大便看起來像什麼？
% g8 ~' Y3 y+ u, r# t% qtvb now,tvbnow,bttvb
除了漂浮以外，如果糞便還具有其他特徵，則可以認為它是不健康的。需要注意的最重要方面包括顏色和紋理。黃色的糞便可能表明存在未消化的脂肪。蒼白的糞便可能是由於膽汁缺乏而引起的，這是健康消化所必需的生化物質。鮮紅色或黑色的糞便可能意味著腸道出血。
8 j4 ^, a! N& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
健康的大便呈'S'字樣且呈褐色。這是一個很好的信號，說明消化正在持續進行。
5 M9 w! ~4 ?# N$ s
* S6 Z6 }6 {+ o5 W! Z, p c- F; J
2 T8 H% j( X/ \6 T
如何保持健康
: o" q, o: Z- Y1 e, R4 R2 T
1.進食足夠的纖維
! K y' D( r. k. D0 T) Q2 {公仔箱論壇
大多數人沒有得到足夠的纖維。纖維提供一系列有益於健康的益處，纖維可以在大多數水果和蔬菜中以及全麥穀物，豆類，堅果和種子中獲取。
6 `! V$ T8 C5 t3 B" X* u& D
" f& u; |2 a$ t3 I
女性每天應嘗試攝入21至25克纖維，而男性則應攝取30至38克。
# U3 @5 z0 l( V$ s ]; v! \$ O
2.多喝水
. {0 N; J4 U5 B5 j
水不僅使我們保持水分，而且對我們的消化道也有很大幫助。流體賦予了糞便敏捷性，使其可以輕鬆地在消化系統中移動並按時到達目的地。
& M* n% O! _, o+ @/ L4 v
" ?8 |7 I* ]0 X" _) qwww3.tvboxnow.com
3.定期鍛鍊
( r3 O z+ Q) B; ]8 j( C3 c* f
除了幫助我們保持體重之外，運動還可以保持身體健康。步行或跑步等健身活動有助於刺激大便通過所需的肌肉運動。撞擊運動的激烈刺激可以釋放粘在腸壁上的物質，使其離開人體。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s! [3 _1 t4 m: D( n$ A
8 F7 C9 `' j9 e1 g: q1 |) t! u' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
《美國體育鍛鍊指南》建議每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動和75分鐘的劇烈運動。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
2 T8 H% j( X/ \6 T