標題: [中式食譜] 三 椒 雞 柳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2008-12-4 03:54 PM     標題: 三 椒 雞 柳

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材 料
5 q. I) L' T) ]7 l1 A  `. swww3.tvboxnow.com雞 胸 肉 1 件 、 三 色 椒 各 1/2 個 、 洋 1/4 個 、 花 生 油 2 湯 匙 、 牛 油 / 黑 胡 椒 各 少 許
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醃 料 ： 豉 油 / 生 粉 / 糖 各 1/2 茶 匙 、 麻 油 少 許 、 紹 酒 2 茶 匙www3.tvboxnow.com' k2 m- |" x! s2 a5 g

  y4 R4 L; g& U, P) j6 Ywww3.tvboxnow.com做 法
3 X3 [" s6 U0 m! Zwww3.tvboxnow.com1. 雞 胸 肉 解 凍 後 切 片 ， 加 醃 料 醃 15 分 鐘 。 2 O$ k5 H2 G+ g4 S- x

- _9 Z2 l  t8 H) \. [2. 三 色 椒 洗 淨 切 絲 ； 洋 切 粒 。
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5 M8 A: u. q3 U- M% N: U1 N公仔箱論壇3. 起 鑊 中 火 煮 溶 牛 油 ， 下 三 色 椒 炒 至 七 成 熟 ， 撈 起 備 用 。 4 \+ E- z! h. y7 G0 W) t

+ U) f$ ~. B5 G- y- f9 Lwww3.tvboxnow.com4. 再 起 鑊 開 中 火 ， 下 牛 油 爆 香 洋 粒 10 秒 ， 轉 大 火 後 下 花 生 油 ， 煮 滾 下 雞 肉 煎 至 有 少 少 焦 香 ， 放 入 三 色 椒 兜 炒 一 陣 後 上 碟 ， 最 後 撒 上 黑 胡 椒 便 成 。www3.tvboxnow.com- C4 V) g( G( |; X. b
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* @; J9 p' Z' N% ?4 p貼 士
. m* E! D1 J' e  s. ~: c3 W牛 油 的 沸 點 不 及 花 生 油 高 ， 只 用 牛 油 不 能 用 大 火 煎 雞 ， 加 花 生 油 就 可 以 大 火 煎 香 雞 肉 ， 香 口 兼 可 去 除 雪 味 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I) `3 j9 h3 B4 h: T8 l& a

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