為了幫助矯正視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P" f, v1 F, D' \; Y4 S
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」 D; f1 _5 |: ^1 R7 W+ E結果5歲女孩一年之內tvb now,tvbnow,bttvb; ` l6 i" K) p
近視加深200度！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f* R# v0 n- J! w$ F
% m# L4 F5 N; |- l6 p! k- ]1 _+ ttvb now,tvbnow,bttvb N2 M5 [2 I u4 R/ g4 awww3.tvboxnow.com ) Q: a% Y6 ?' {$ t8 o+ |, d / W7 \8 j% u/ u8 k' m; W近年來兒童近視發病率居高不下，4 X7 `3 f6 W) r. u- c, J, e
到底哪些辦法才能防治近視，tvb now,tvbnow,bttvb# w1 x5 q& O$ z. R, _- r$ G; W z
哪些是認知誤區？ 4 a' j3 t* ?, ^7 Ltvb now,tvbnow,bttvb昨天是第25個全國愛眼日， % u6 A& P# r! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起來了解一下↓ % j5 }# o' D& ^; {7 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F( l6 M F8 P1 c2 l8 r
網購「視力訓練儀」矯正視力www3.tvboxnow.com; ]3 L4 u9 L7 W% G
5歲女孩一年近視加深200度 : ~- U& a. ]5 U" q. kwww3.tvboxnow.com 4 A9 x, Z4 h' {1 O) D3 Mwww3.tvboxnow.com今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。www3.tvboxnow.com: |9 f7 }, _8 `! K$ r; Z9 J
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。 9 [# x& Q$ K, L# v: D公仔箱論壇 " D4 y) k, F, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。公仔箱論壇3 C0 S: Y! @0 `$ G- s
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。7 x; I1 X5 y( x. j% d8 U, v' e6 c
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。 , m+ u9 t+ H" m* f+ i L . ]7 N' _( \- {- b T# T9 U" ?! J7 xwww3.tvboxnow.com市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。 - ^5 ?& R9 @! ~; g# [2 I 9 ^% _0 R+ G: s% a+ D1 w/ N抓住青少年發育的關鍵期 6 |- z) z4 m2 W/ M9 J2 r$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戶外活動才是防治近視的王道 0 L# k6 U' ^. g% {5 a' @www3.tvboxnow.com# q9 g4 Y6 B% A* ^: o
國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。 1 ^( |2 y( C8 r' e& E3 W+ o1 j3 r wtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com2 B/ u3 c" P! b0 f4 Z1 T* L" ^
) \' V0 Y/ k. |( Ntvb now,tvbnow,bttvb除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。www3.tvboxnow.com# J& N- |* e9 P) X, b
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。 9 b% Q9 u+ Q" utvb now,tvbnow,bttvb ' a0 ~. c9 {8 C8 Fwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `8 D' y( ^4 B0 j8 f
「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。公仔箱論壇( a; ?2 P- z- k4 I5 p
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新聞多一點 - ^ {4 V) d# z# n9 v. e 7 b( O; o9 ?4 A% z. z/ j如何科學護眼？ ) ]6 {( M4 h5 K3 ^+ E1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W! W+ {9 Z, C8 y5 O
○ 每天累計2小時戶外活動時間tvb now,tvbnow,bttvb# I, {8 ^+ {7 R
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。 9 E* W' V3 {, }. U% kwww3.tvboxnow.com: B( o- P6 ~7 T8 T/ i, q
同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。5 y/ ?1 R4 Y2 M
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○ 適宜的照明環境8 J' b3 b2 z! q4 j0 Q; J
4 K5 v- @: P3 u5 ?# Ptvb now,tvbnow,bttvb選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。 $ W" r5 F. Z/ \0 f! \ f; A公仔箱論壇, v/ _4 M; j2 J4 \7 D a7 ^" ?
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb% L; L6 F8 q; C6 s
0 ] A) }+ _3 ]$ ]& J/ W1 V○ 正確寫字姿勢三要素7 S* Z: Z1 v; G
9 T- P0 f# W, W0 ?- j1 x5 }9 \/ S書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。www3.tvboxnow.com1 m. L* \2 S. ^& i F
# O6 A4 s/ Y9 E5 Y1 w6 S( ?7 b# ttvb now,tvbnow,bttvb○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化www3.tvboxnow.com+ _9 B8 \0 S& a: n& ^% K1 U2 ^8 G
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。 ( Y4 a5 c1 ?- L8 N- }5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : Y7 e/ r1 K% W& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 保障營養和睡眠 ) P2 B% F$ x. n- D) B' F. H: R1 R% D b. h3 l' K" z! J3 H4 o5 y& K- Jwww3.tvboxnow.com小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。
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