標題: [健康資訊] 花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-6-25 07:09 AM     標題: 花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣

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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣8 q- t* n; K2 e) V' b
更多2 n* P1 S& \& Y
適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K7 J$ o- E7 `$ `8 p3 S
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。tvb now,tvbnow,bttvb$ H+ T9 e7 o4 B: [
食材（一人份量）：
+ c1 Q4 Q$ Y5 Q# m* Hwww3.tvboxnow.com花生 2両
' C. c( c& z) \, E2 G: b7 J- A眉豆 2両公仔箱論壇0 Q# s7 d! f1 b( {
番木瓜 1個www3.tvboxnow.com! D2 C8 g" R4 F* [: b( H* e$ l3 N
雪耳 2朵
( d, Z5 {; Y' s& i紅棗 6粒
) o# F# ~) h# N( P# Q* C- w2 ?tvb now,tvbnow,bttvb陳皮 1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S( l3 ~3 v! q6 q3 Y
海鹽 少許
* [7 X  x8 J4 z做法：
  k0 g! }- p$ f0 |; m/ J公仔箱論壇1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
% T/ n* B' c: |3 M) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；, j+ w( q5 f% q; t& Y- t( Y
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；" |8 v' p+ F% ^* r* v
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
; i: m$ @! j) Z0 S公仔箱論壇5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。公仔箱論壇) C7 u9 v3 ~  x

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