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標題: [健康資訊] 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-6-26 03:07 AM     標題: 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位

長針眼8 j! ^8 [5 w7 ^+ ?/ |" y, d" L( v% H

5 \* W4 Q4 S  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長，其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞，造成發炎與感染，類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎，只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。
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: y9 Y1 C3 L; ^- d0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r+ `/ k: H! k: v! I7 X( Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [( ]9 C7 q/ p. R; A
眼瞼上除了長著睫毛，根部與內側也分佈著一些腺體，這些腺體會分泌油脂與黏液，假如這些分泌物變得濃稠，腺體的開口就有可能被阻塞，導致細菌在裏頭增生，進而發生感染。( n4 t2 j2 ]8 k
可能會導致針眼的原因有：
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4 F+ T: R3 |/ A+ L' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s9 j. w% Y' M
針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。
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針眼的可能症狀有：& r& ^6 k4 [8 O3 R( K
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, s5 b1 X1 y. V- Y$ v8 l- V, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 U- L" E7 B) _www3.tvboxnow.com針眼與常與霰粒腫混淆，差別在疼痛感  b4 @2 V! \) W  `$ }  s
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針眼的症狀有時候會與霰粒腫（Chalazion）相混淆，這兩種眼睛疾病，都會在眼皮發生腫脹，症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊，發炎的過程緩慢，而且是慢慢變大，因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛，兩者須仔細臨床鑑別。
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5 p% o2 I3 W- y( wtvb now,tvbnow,bttvb有些人容易出現針眼，是因為油脂分泌過剩，使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」，這三種因素都與「熱」有關，體內的熱假如無法及時排除，便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合，而形成「濕熱」、「痰濕」，若上蒸於毛髮、皮膚，則表現出來的就是油脂分泌旺盛，不但容易長針眼，皮膚也會反覆地長痘痘。公仔箱論壇$ ?" V. H2 J; q

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3 q* }/ }" Z' ^7 `' `. \www3.tvboxnow.com「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關，飲食不加以節制，喜歡吃重口味，如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多，超出了脾胃運化的負荷，那麼運化不掉的能量，就會生成痰濕和濕熱。- C- W' I' J2 O& N' |

# _7 z4 ]. W. `% a  e9 }4 [8 a' @公仔箱論壇脂肪消化也與肝膽有關，如果肝膽出現毛病，自然無法正常地消化代謝脂肪，也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒，造成鬱怒傷肝，肝膽濕熱，肝膽火旺，都將會使肝膽功能變弱，進而影響脂肪分解與代謝。8 X7 P1 d2 f- O5 o$ Y2 i; y
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綜合以上觀點，「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」，是最容易發生針眼的三大族群。" z9 V  @; C+ k# j) v
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針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關，因此預防針眼，必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。公仔箱論壇0 s; o: R1 @0 ~9 z8 ^* C' ~4 V, h

; y8 g# {5 e+ G中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議，請看下一頁！
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6 t5 S! d# G( k) ^少攝取油脂、重口味食物，多吃蔬果可減少針眼發生機率www3.tvboxnow.com  ?0 |3 T, p, @3 o$ g. w

; e# \$ Y& j1 R上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，他們具有抑制自由基的功能，能降低體內發炎反應的機率；而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能，使身體不易受到病菌攻擊，也能減少造成感染與發炎的機會。
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  X0 `3 E% ?. [8 t- j$ s  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱，現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些都是維持眼睛視網膜運作所需，因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等，除了保護視神經外，也有抗氧化、抗發炎功能。
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位
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一、易熱體質：少吃辛辣、容易燥熱上火的食物，不要隨便進補，平時宜多吃蔬菜水果。
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菊花枸杞茶：菊花3克、枸杞3克，以700cc沸水沖泡放涼後飲用，一週2～3次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T9 U1 [6 H5 q8 U! E
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二、濕熱體質：增加運動，幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗，代謝水濕。www3.tvboxnow.com7 J( Y: v% v4 h$ I2 a+ ?4 W1 y

$ J& i! w, d5 awww3.tvboxnow.com蓮子薏仁湯：蓮子100克、大薏仁150克，以1200cc水燉煮加入適量冰糖，一週1～2次。* U8 E( c# a, k/ W8 {5 [4 T

% l7 l0 w6 U( @. S: y三、痰濕體質：少吃油膩、重口味食物，少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。tvb now,tvbnow,bttvb8 r+ ]5 B* U- s/ j6 n5 l6 w' L6 t4 P
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消脂茶：陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克，700cc煮沸放涼後飲用，一週2～3次。
7 U  r6 }1 u% K* N/ l" J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b' E' @) F5 S: A' z
下一頁告訴你哪些穴位也有用！2 N& @$ G2 D% @( h5 A' B5 D7 _
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* b* e3 l% q  R7 E  p( f0 G" P2 O$ ktvb now,tvbnow,bttvb針灸穴位：風池、曲池、足三里、豐隆
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風池- 疏散風熱、清頭目+ X$ k3 A9 w- b* N1 C- u
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5 m) m+ n4 [4 t- U" v5 ~曲池- 疏散風熱、祛濕
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足三里、豐隆- 祛溼常用穴位( M4 I! X/ c  z) N
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3 T; u2 H( r9 J+ S- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足三里穴公仔箱論壇" J2 k: Q6 x  }6 p% ]

7 M" E( e( U3 [+ X5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. n% h4 k' B3 u& z" a& w, t  a豐隆穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U# W4 Z) M( _! ^, V! ~0 L/ M

, A+ X- N; L( z% u1 ]  H2 Q$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩：四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴
- n; P  _  P( Y$ j9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) d# E) C+ O- e8 O4 l1 }, B! o

4 {  x2 J1 q6 W: w# xwww3.tvboxnow.com四白穴5 |& D) c$ p0 N0 _# u! k& @$ [

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, t( a% [/ X: }1 a9 U3 v- ~tvb now,tvbnow,bttvb攢竹穴
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$ }; \. R- C5 r. Y, ~$ A7 v- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I- C. R* W9 ~" @& X4 k

' ?6 i/ D6 _5 N2 W7 B) o公仔箱論壇絲竹空穴
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/ f3 v2 q) @. `0 C3 z太陽穴
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  c0 z9 a4 H* [3 n# H" utvb now,tvbnow,bttvb按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。
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8 H, K! {0 f6 B. n: e/ M$ R+ O; [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! p' Y' V: D2 O5 a
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絲竹空
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避免長針眼日常生活習慣
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