標題:
[健康資訊]
日聲樂家靠它讓氣喘5年沒發病！護黏膜防過敏就要吃這碗
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-6-27 12:48 AM
標題:
日聲樂家靠它讓氣喘5年沒發病！護黏膜防過敏就要吃這碗
空氣汙染、二手菸等有害物質，讓容易氣喘體質的人長期暴露在危險之中，氣喘除了當下的難受不適，甚至有因此呼吸困難、猝死的可能，據傳「亞洲歌姬」鄧麗君香消玉殞，很可能就和氣喘脫不了關係，而且氣喘發作經常沒有前兆，總讓病友們提心吊膽。針對氣喘問題，日本免疫學專家建議可以吃「蓮藕」來幫助預防過敏、氣喘，蓮藕中的特別成分能幫助保護黏膜、抑制過敏，也可能對預防氣喘有正面幫助，甚至日本知名聲樂家就曾靠著吃蓮藕，讓氣喘久未復發！
9 c' Q' L! R3 ~& n8 uwww3.tvboxnow.com
+ E# @8 t P$ T9 X' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇$ N6 l6 `) i5 K' J1 r. d
, T( x: v2 \# j$ @/ n; [- z) H! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蓮藕保護黏膜、整腸增免疫，有助於預防過敏、氣喘
tvb now,tvbnow,bttvb5 I& F+ l6 `' F/ x- P
tvb now,tvbnow,bttvb1 B9 ~1 V U, I4 s& N
日本健康類型節目介紹，日本知名已故聲樂家中島啓江自幼受氣喘所苦，後來靠著吃「蓮藕」讓氣喘症狀改善，並長達約5年沒有發病。對此日本埼玉醫科大學短期大學名譽教授、免疫學專家和合治久表示，蓮藕是一種能幫助抑制氣喘的好食材，同時不只是氣喘，還有改善過敏、花粉症問題的效果。
( R4 y3 e! H6 x! H( e, T5 |5 r公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb' |( U+ R% q# b! ]
和合治久強調，蓮藕含有黏稠成分「黏蛋白」，能幫助保護黏膜，同時還有豐富膳食纖維，能幫助整腸，有助改善過敏問題。同時蓮藕中的多酚具備抗過敏作用，效果約是牛蒡的4倍之多。另外，經動物實驗證實，蓮藕能讓造成花粉症的IgE抗體數量減少，而有抑制症狀的作用，同時也對人類有效，根據調查，大約有6成的患者透過吃蓮藕，過敏的症狀獲得了改善。
( p7 w) M) f& K/ }
) v. S7 z" _: G @
因此和合治久建議，想要改善過敏問題的人，可以每天吃20～30g蓮藕，持續吃3個月以上，就可能有改善氣喘等過敏症狀的效果。
2 v$ o$ Q7 A" \9 G0 t, D$ V
/ N$ q7 P8 F+ M. L3 P/ q+ S
# V. j( ^: p' X( n! {- V* \: P% O
名醫推薦簡單自製蓮藕湯，幫助對抗發炎防過敏
$ t4 M1 w+ `7 ]
www3.tvboxnow.com, {. }- R5 O4 M* f$ D8 a
日本知名醫學博士石原結實也曾在著作《医者いらずの「にんじんジュース」健康法（暫譯：胡蘿蔔汁養生法）》中推薦喝蓮藕湯，蓮藕富含維生素C，能幫助促進皮質醇分泌，因此可能對氣喘問題有正面幫助，同時蓮藕屬陽性食物，能幫助溫潤身體以外，其中含有的單寧還有消炎作用。
, D* z) e. g1 R7 c3 i+ e7 Pwww3.tvboxnow.com
H$ s8 L) C+ stvb now,tvbnow,bttvb
石原結石在著作中推薦的做法也非常簡單：
% ^) z7 ^# r) h6 F
www3.tvboxnow.com, N0 s, h7 x/ E4 d5 t( Y( v
材料
" w4 n( a$ e8 P7 \
3 \( M) k4 G5 }4 w) H8 F- m7 W* C
蓮藕40g。
生薑汁5～10g（可自行磨泥）。
醬油、鹽適量。
熱水適量。
! G8 }: g2 A4 ^6 G
做法
tvb now,tvbnow,bttvb% b- c, \ b( O8 h
將蓮藕清洗乾淨帶皮磨泥，再加入薑汁以及適量醬油、鹽巴調味後注入熱水，待稍微冷卻後即成美味蓮藕湯。
7 f7 c9 s. L2 T- N
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
