標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽0 d& P2 ]' `2 }" d" C% e: Y
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【中醫病名】咳嗽
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【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞
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【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘
: Y( i9 [, b) D0 X6 e/ j& X: p9 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @+ ^. y7 ~( ?( Q/ X6 p/ _% j% `+ e
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柳橙 $ ^+ U- X4 i5 T/ ytvb now,tvbnow,bttvb	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X" _4 K6 O3 ~  q4 N
梅子tvb now,tvbnow,bttvb; |& p3 P( z, M! N% A	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。tvb now,tvbnow,bttvb4 c' x/ E9 e# F  ?
枇杷公仔箱論壇; s* o& B1 o8 j# M/ p" k	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。( h) u7 f8 {5 e. S5 h6 {
梨子 . O3 A" \. |. @公仔箱論壇	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。 * i& _6 e& E# z
香蕉 - h/ F% Q% n* b0 W; Z; h( }	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。 9 C7 Y4 A; U/ r4 N' ztvb now,tvbnow,bttvb
草莓 4 x5 F9 i; |3 e8 B" T8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。 / ^3 S) s9 J0 t2 q% ^
山竹 , M  S7 {( ]  M! m# I	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。www3.tvboxnow.com% ~0 [: K) a8 I! |, A6 ~9 a9 L* p
木瓜 $ d0 T# f/ O3 P# o0 `: k	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。 " s6 W  {0 Q6 P7 D2 U. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
橘子 8 {4 e9 p# }, I- p* Y2 t4 ^& \9 D4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。公仔箱論壇. S  c2 M( \! _  C& _5 |, T' }3 A. I
柿子2 ~5 y7 y, e+ J. n* W  F$ q	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。 : q* K/ ~$ v' ^公仔箱論壇
金橘$ _" f! D% s+ g/ g	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。 : {5 M9 z9 q% F6 C5 Uwww3.tvboxnow.com

  E% Y, u+ W8 u2 J8 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a  K! ~! n" _1 L
病因
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大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。0 Q) P8 ]5 E& l- m, h
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  `2 v' |- x8 ^& u8 i7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。
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" d* [- d$ s- b1 [9 Y! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。公仔箱論壇& \% h  C% U  X3 Q) {4 u, ]1 Y9 l. l
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症狀分類
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由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：
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飲食注意事項www3.tvboxnow.com, F- s' C+ k/ g+ C
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• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

1 q/ ]! r4 f- o3 d. z4 xwww3.tvboxnow.com日常保健
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9 _% |0 s  k) t  T+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

: K9 \2 \6 X; D# l* f' q' R  hwww3.tvboxnow.com根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果www3.tvboxnow.com7 B* V3 X  z" U! [( [# C* E6 j! g- j
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( l& Y- e$ |5 \! {$ hwww3.tvboxnow.com咳嗽症狀及適合食用水果一覽表8 l9 x+ N( v9 U/ t! `0 ^

分類 " f7 E: G( V( F1 b/ Z& f0 {7 s	症狀 % j  x8 s9 x$ r- ]: b% @	適合的水果tvb now,tvbnow,bttvb. X- H6 Z) k6 o) f1 x0 ]
咳痰 , |/ q; C5 A. L$ l	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣  w' y' _7 L7 N, B	橘子、金橘! B( u* R5 ~; X( |% R
熱咳 ; c1 C8 H: O8 _; U5 `/ g3 Xtvb now,tvbnow,bttvb	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛www3.tvboxnow.com, [1 \. E* c% c9 ^$ A' o	枇杷、山竹 % K# B2 c, ?$ A$ i$ i, V* B8 h5 W
乾咳 ( ], m! Z. w( I1 i2 W; Z3 Z3 n: A	咳嗽的時候無痰 / F+ \5 Y0 }7 t, `1 Z! z; Ctvb now,tvbnow,bttvb	香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `6 j7 n$ h# U8 o. E7 d
寒咳 + I0 [& A1 c/ O' F( L; x9 d; T3 k' h公仔箱論壇	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾tvb now,tvbnow,bttvb5 E) P" |. n3 w6 J	柳橙 5 s& p5 C6 i4 _4 l" D5 X3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
久咳   m- j0 r3 ]1 Y2 \6 l6 x公仔箱論壇	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀tvb now,tvbnow,bttvb! i" }2 o# m' J8 f' C	草莓、梨子、梅子tvb now,tvbnow,bttvb* ~% m2 h2 A% _7 h
肺結核) W$ ], z6 J* b8 f1 b# s; S& w. w	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適 7 Y* l9 d5 R  o8 ~3 T8 M  ?: L	柿子公仔箱論壇% F8 _8 d. H/ d/ S1 o, I
氣喘性咳嗽 , }5 ~1 N' R+ O3 I7 Q7 Y8 _tvb now,tvbnow,bttvb	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀- l4 m2 T" j. t4 X- k	木瓜 ( n/ _- d) N6 Q+ U1 \6 kwww3.tvboxnow.com

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咳嗽喝：冰糖梨子飲公仔箱論壇2 C6 s/ X0 I3 e6 k( L
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。tvb now,tvbnow,bttvb2 p7 Q# g% \: ?5 N

9 U" {% }/ m' pwww3.tvboxnow.com材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克
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5 R! \/ T8 b, Atvb now,tvbnow,bttvb做法：
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• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

7 w# W& @( f& N- Qtvb now,tvbnow,bttvb梨子功效：公仔箱論壇  K1 X3 S+ }' o  Z
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• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。- _* H5 O) T9 Q: ?0 O) U1 F" I

$ f! m( c2 T5 D. t* hwww3.tvboxnow.com咳嗽喝：冰糖香蕉
; A$ A% E0 A& R! _3 L! c: ntvb now,tvbnow,bttvb改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。www3.tvboxnow.com/ K$ F2 q% a& ?' X/ x  H; _

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- B/ j' C; h4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：香蕉2根，冰糖少許
, \$ H; P/ D: n$ `www3.tvboxnow.com% ^0 V  ?% B6 ^1 u) u1 F* M
做法：
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1 s( r( S- H1 ^- @2 Q! B2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

7 t4 i' z. x' _公仔箱論壇香蕉功效：
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; G8 F9 Q7 q; H+ Z& y1 M0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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