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標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2020-7-22 01:07 AM 標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽- n, A) r/ O- B- H9 A& k0 P
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【中醫病名】咳嗽
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【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞www3.tvboxnow.com! ]4 r; ]+ R2 p
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【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘
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柳橙	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。. H# h. G( m1 v2 R
梅子	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。 2 q7 h, b2 a1 L" Ttvb now,tvbnow,bttvb
枇杷, s" k! E% ?' s. \|; [# A- I	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。www3.tvboxnow.com. F4 d( r6 g+ u! i3 F. r
梨子	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。
香蕉	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。www3.tvboxnow.com3 ]- t" v* r$ T+ q- M8 @
草莓' }$ `7 J1 e& s4 k	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。www3.tvboxnow.com% c3 }+ J# D/ ~! u. y
山竹' j. f: @' _$ ^$ g( u	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。公仔箱論壇/ Z% h( `5 ?. e
木瓜 & E/ s% v. I3 o1 z# Xwww3.tvboxnow.com	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。 ; u5 A8 m/ ?0 M* `' P
橘子公仔箱論壇2 ?: x# ^/ g6 g( P/ ^$ S	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。, v" M4 O& [! \|1 b- \, V
柿子1 t4 P7 r V& o+ r$ X! T	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `( p7 h! c D+ P2 V/ ?; T `$ H
金橘. \|* m, I* {/ C	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。 5 {1 g; t. z0 f+ uwww3.tvboxnow.com

病因( Y6 N" W7 `- s* \
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大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。

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還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。

由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。tvb now,tvbnow,bttvb" }* B; V7 L9 {
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症狀分類
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由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~! J# A2 A0 ?2 O1 P$ u) X; y
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飲食注意事項

在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

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日常保健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w$ A5 A# z8 |' J: Y6 Z5 a
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平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
平時也應注意氣候變化，預防感冒。
若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

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根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
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咳嗽症狀及適合食用水果一覽表

分類tvb now,tvbnow,bttvb9 Y; ~6 }. F5 d+ }3 [	症狀 4 F9 {$ u& \|& T	適合的水果 , ]. j! P% i: K
咳痰 7 D) G. O! b8 j, Q3 O. E' S& _9 \|	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣 8 ]( D7 b1 E! K4 W8 k	橘子、金橘
熱咳www3.tvboxnow.com% I& }/ s1 J! O" O/ o8 C7 n L$ g3 k0 c	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛! ^+ ~# A8 F; ]* m# q& A% \' a	枇杷、山竹tvb now,tvbnow,bttvb# E. x2 a, u0 ?2 n
乾咳www3.tvboxnow.com& P! @. L2 n6 i( z/ I7 F9 Z, y	咳嗽的時候無痰 ; y+ {- k9 T$ Q: Ewww3.tvboxnow.com	香蕉
寒咳 7 W, V. P& a, ]. x7 \www3.tvboxnow.com	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾	柳橙& I6 u' Q3 I# v* x% V- E
久咳www3.tvboxnow.com" h5 \|7 `' G% w+ T& o$ u	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀 ! B7 ]2 \|! ^; T" @; A	草莓、梨子、梅子 . h; Q& `) Z! I+ ]( C% S" U
肺結核 ) m3 Y. @" M) n, `	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W) W. l8 M) L7 l& m	柿子www3.tvboxnow.com4 b$ h4 Y! Y9 r- B+ v
氣喘性咳嗽0 k( A0 a! f, ]; {( E$ D" G3 n	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀 0 T& e9 u1 Z* e	木瓜 0 h/ B. g5 ]8 A3 c o

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咳嗽喝：冰糖梨子飲
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。

材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克
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做法：
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將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
飲湯食梨。

梨子功效：4 |! _- a7 ?% y: l7 U5 h

生津止渴，清熱降火。
肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。

咳嗽喝：冰糖香蕉
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。

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材料：香蕉2根，冰糖少許
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做法：

將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
隔水蒸煮10分鐘。

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香蕉功效：www3.tvboxnow.com* d0 B q" a5 n' g" h
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可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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