標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽
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3 r6 S3 e; ]! f1 m% W% M6 bwww3.tvboxnow.com【中醫病名】咳嗽
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+ l  _' _, j* x) r$ nwww3.tvboxnow.com【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞/ D9 X9 A6 D& t2 l8 ?2 U8 }- F7 h

& s% T5 x5 c( h$ m' H4 E【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘
: p9 p' e0 g, f: }www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z# c; U9 v* ]0 r9 T0 W& \8 m

! Q8 K! t$ m) N  `7 L, Ywww3.tvboxnow.com

柳橙 + D# _& |/ J; R4 ]	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r* j& W4 X$ h5 x
梅子 8 s9 x/ ?8 q8 f	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。www3.tvboxnow.com. \# k9 j& p3 o4 ?) v
枇杷   W2 ]5 q; @4 s, \* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。tvb now,tvbnow,bttvb+ h) P( u4 \+ ^; P
梨子 ) ?# {7 h* ]4 d1 M' ]  Otvb now,tvbnow,bttvb	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。www3.tvboxnow.com& n$ T; p4 ]7 k; r* L4 B
香蕉 % o/ y( ~* y: E0 f, Y2 j' Rwww3.tvboxnow.com	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。 % V6 K/ P6 Q: s2 s/ W5 E/ C9 ]% ?
草莓0 f. L" R) C: z, G) H! m1 k' i0 |	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。# d& L+ M( |3 X4 R. g+ a& Z: E
山竹  \2 D+ T% `% d. m- o/ q! m; c4 O	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。# k! J; g7 |, y& I" e  l
木瓜公仔箱論壇4 W. u+ M# X; J" s	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb4 v( V* G4 z  j! ^
橘子/ H' ]4 A+ T3 Q: ?	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。* v; k; H. z# e# j
柿子www3.tvboxnow.com) ^2 s: j0 s9 {0 z( ?	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。公仔箱論壇$ m+ L6 @$ h- t. X
金橘tvb now,tvbnow,bttvb5 v$ e( [& B6 z- n) z	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。公仔箱論壇* W6 g" R! K& N1 A9 _/ k

% \  {4 v/ L2 V4 L7 f* {, d( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( a/ F* u" O0 L8 M公仔箱論壇病因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o. \$ F( d7 a: K6 B
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大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。
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還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D: [1 ^( v: \4 B: n
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由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。
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! n- |* v/ t+ p' Q* xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 T9 R  H$ Q4 j; u& M4 @7 t; w/ E9 b- Y
症狀分類
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由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：公仔箱論壇) L. z) D: e8 R! S2 S7 L% \( X+ K- f

5 Y7 w8 w9 B& |) b8 \5 I: I7 t5 Q飲食注意事項tvb now,tvbnow,bttvb% P8 _; }- ?$ e5 F1 s3 S3 E
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• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

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日常保健
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• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

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根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果0 p8 U6 q# r% g( h7 _. e' s- d

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咳嗽症狀及適合食用水果一覽表
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分類 & d5 W, E) ~9 d8 P8 ?6 c公仔箱論壇	症狀 + Y5 {4 T  ~) Z2 }/ e  Jtvb now,tvbnow,bttvb	適合的水果. r7 M; n5 ~' u5 k) j
咳痰www3.tvboxnow.com4 Q: k$ @8 @( J! K* S8 i& h	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣 3 o5 ~( Y9 d% G, g	橘子、金橘 * q1 c8 M( m5 i. ^1 k- E2 @3 @3 v; pwww3.tvboxnow.com
熱咳公仔箱論壇8 P4 f& F2 v5 X- m8 V	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛 5 F) O' C2 ]1 L1 q. v公仔箱論壇	枇杷、山竹tvb now,tvbnow,bttvb1 h' q4 {4 j# ?9 h9 h
乾咳  N4 i9 X3 Q5 d& e( s/ A5 r/ D	咳嗽的時候無痰www3.tvboxnow.com1 ?+ @7 e, ~# r7 k	香蕉tvb now,tvbnow,bttvb- P( _: v! [9 G
寒咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A8 O( e3 q2 r0 s0 b5 W! i/ w	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾 - v! C$ `; N/ }0 m, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	柳橙+ X1 y: E  M9 Z/ ^" ^$ M4 S
久咳tvb now,tvbnow,bttvb: d" \4 I! D( W; W" n	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀 * C* d- r4 k' g: [tvb now,tvbnow,bttvb	草莓、梨子、梅子/ @4 y! W/ K+ U1 m
肺結核TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H! ?; S8 k( C9 x7 ?+ e2 `6 V	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適 3 j, W% a0 A# K( M7 A+ Y8 L	柿子公仔箱論壇# J; k" u& Q4 U3 P2 s
氣喘性咳嗽 ) V  N3 z; G# G' \8 i# o" U" ?7 K公仔箱論壇	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀& I! b: H2 D* o- Q. |) \1 `& ]	木瓜tvb now,tvbnow,bttvb& l# z6 [9 K: d4 j- c7 Z. H

+ z1 e2 Y; d* o0 J9 X* M$ d# X/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' k6 U0 {5 P% [5 a$ wtvb now,tvbnow,bttvb咳嗽喝：冰糖梨子飲
9 i4 T0 {# ^# l, V! J% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。$ x* j: H9 G! ^4 F. |; G) I

% L% d) V0 W7 E" Y, uwww3.tvboxnow.com材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克
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做法：www3.tvboxnow.com7 C5 u6 w( k8 P& {1 G1 ^# [
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• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

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梨子功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z5 ^1 s" @7 Z6 c+ [9 g
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• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。
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, d& I3 f* ?0 e) z1 V9 C  G公仔箱論壇咳嗽喝：冰糖香蕉公仔箱論壇3 K) c; X& P. `. ?& N
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。www3.tvboxnow.com5 \, M# ^3 z4 I/ [" z
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7 W6 J4 E: U  ~* Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：香蕉2根，冰糖少許
* Z/ T( u1 U; L4 b/ G: N# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! F! I3 M- H) ?$ ?5 ^
做法：
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• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

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香蕉功效：
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! F  T6 @0 F% m# S6 B4 ?, f

• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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