標題: [中式食譜] 灰 樹 花 黑 蒜 炒 素 雞 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2008-12-11 01:30 PM     標題: 灰 樹 花 黑 蒜 炒 素 雞

/ a" s5 r% D! x
公仔箱論壇% f* K5 o& |. W: U
材 料www3.tvboxnow.com, N0 E. l6 w6 {* v
灰 樹 花 10 克 、 黑 蒜 頭 80 克 （ 去 衣 ） 、 有 機 素 雞 40 克 、 西 芹 130 克 （ 切 角 ） 、 紅 椒 1 隻 （ 去 瓤 後 切 角 ） 、 頭 2 粒 （ 切 片 ） ； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {- f% O3 t4 N; E

. n+ i7 J9 P0 r' }* C調 味 料
; P+ g9 K" ]7 \1 d( g" w公仔箱論壇蠔 油 / 生 抽 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 上 湯 1/4 杯 、 胡 椒 粉 / 麻 油 各 少 許 、 糖 1/2 茶 匙
  w/ |% l, o! s7 b) N5 Ewww3.tvboxnow.com
2 s6 X. c$ a6 H- p& W% V( z( xwww3.tvboxnow.com做 法www3.tvboxnow.com2 N% S7 N2 ^  N0 X) w+ b& N2 ^

+ m1 {5 l9 ^5 q3 f! n; e& Pwww3.tvboxnow.com
/ \5 k5 n+ H# |' d4 D  G" i. v, H公仔箱論壇1. 灰 樹 花 撕 成 小 片 ， 洗 淨 後 浸 30 分 鐘 ， 瀝 水 份 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z0 J/ [; p; C& L
www3.tvboxnow.com4 o( a. Z% }9 L  l* k) e
2. 素 雞 用 熱 水 浸 泡 5 分 鐘 ， 榨 水 備 用 。
7 O6 B' N4 O% \% ?/ X1 u, G# \( U. H2 ]# `( N
3. 起 油 鑊 爆 香 片 ， 下 西 芹 、 紅 椒 及 素 雞 略 炒 ， 再 加 灰 樹 花 及 調 味 料 ， 炒 至 收 汁 後 加 黑 蒜 頭 兜 炒 幾 下 即 可 上 碟 。
' I9 ~. M& \  s% S5 G. I3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B4 s. j4 D8 z' xwww3.tvboxnow.com貼 士
* V& S! y3 U5 W& W( o  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- u/ o' |4 O4 v公仔箱論壇■ 黑 蒜 頭 $30/1 包 4 個
- h! h: s- y8 K, s# X" Gwww3.tvboxnow.com9 y& f$ T+ D/ p9 T8 I
黑 蒜 頭 是 經 有 機 黑 醋 浸 醃 發 酵 的 成 品 ， 可 當 作 口 果 ， 又 可 做 醬 汁 ， 惹 味 又 增 強 免 疫 力 。 將 黑 蒜 頭 去 衣 剁 碎 ， 加 少 許 橄 欖 油 撈 勻 ， 可 當 蒜 茸 醬 搽   包 。
6 V0 j2 V% ~, A: ^tvb now,tvbnow,bttvb

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0