公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~ [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-12-12 10:07 AM 標題: 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被
tvb now,tvbnow,bttvb3 t9 a+ e3 \5 @$ c
人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u' r6 H) A& Y, |3 V# F3 u! q4 {1 x
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，* P0 O0 r" ~6 W. z
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb+ M6 J1 h! a: n$ {" o; z3 q5 R% J


2.不吃早餐公仔箱論壇2 {- K) x: b! B* O
www3.tvboxnow.com5 f* [  _/ S% `$ _4 P
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，www3.tvboxnow.com$ U, K$ ~9 G0 p9 u  j( M
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb+ L  @6 C  V5 _/ h4 _
並會產生胰、膽結石。


6 P  y5 k! h( N; T/ g: ]! X& M

3.飯後鬆褲帶
公仔箱論壇2 {, o* Q' z4 X/ S% k8 @$ `
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb- I2 N# F$ v* a3 ]0 ?3 G
  www3.tvboxnow.com2 b% Z, W9 x8 h% F& I  |3 X# e/ l9 h
" e( |0 _7 p5 P7 K4 j
! L( Q" J4 ^3 s! I$ D

4.飯後即睡
公仔箱論壇& m/ D; G# C4 K9 V: R) u( y4 s( D
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，公仔箱論壇* Q/ S# i) u7 ~( M3 p, U
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb# e* F9 o+ h2 S
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvb now,tvbnow,bttvb: a# o2 B, S- i/ R
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i% l7 x3 F& v9 ]


0 q& g6 c1 W* [1 Q7 R* d4 ?% N

5.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \* b* p! M: C( }4 O

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，( W1 o' q: e/ s2 V
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，www3.tvboxnow.com9 |' K/ T1 e- e( f
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，9 i/ o4 K- b- b2 ?4 M* o9 M9 j* [
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質8 [9 g/ l4 T  d, z7 ]5 ?! b. t
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }4 C4 g: n" |' a
影響腦細胞的新陳代謝。( E0 n$ P1 r4 M/ a
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，4 Y' n" k* W( i2 S7 Y" Z' t+ y
使人未老先衰，壽命縮短。9 b6 j3 x1 D( V* r& f2 y
  tvb now,tvbnow,bttvb) P; I7 g+ f) g- I

, v# }  \& w3 Y& l# }
$ Q2 _# z8 I6 ?
6.空腹吃糖 - q! D2 s9 K5 |8 K. h& }8 \/ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T: b% E! t: S. `2 \
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，' Q- H1 C- R# E+ o3 i; j; j
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m9 A2 U' x/ ^' G5 C9 X. D8 O
由於蛋白質是生命活動的基礎，9 `' Y, C8 _' f- k% U" d) z
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。


7.吃太鹹的食物公仔箱論壇* k. j) T# F( ~6 j. C  J; M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B; F( ]3 i. a1 C$ j
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
  tvb now,tvbnow,bttvb6 c+ i& V2 l: u5 G2 d" A. y+ A  v1 |

tvb now,tvbnow,bttvb1 S8 k1 }& v' i

8.留鬍子
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m$ I# @- \3 V6 D- G7 I0 a
鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n4 Y3 n" g+ g7 M: A6 S" v" u
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，www3.tvboxnow.com8 {0 ~( y/ d  y; s5 t: C  D, m
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍www3.tvboxnow.com& T7 k# Z4 k- \+ X1 q
其污染指數可高達7.2倍  H; O( P3 q' f5 b" j
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 7 P* v8 X( O" F% }% x

. m5 O& T5 g$ H& H- p, X
9.蹺二郎腿 www3.tvboxnow.com0 _1 \1 {* x3 g' U* o' E! Q

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，tvb now,tvbnow,bttvb) o# _: C/ I/ }
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。tvb now,tvbnow,bttvb6 N% t. n! d- O$ W, s& v

8 k4 q6 N- f( J0 ^4 z2 Z3 G3 t
公仔箱論壇7 u. y7 `: Z2 K

10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 tvb now,tvbnow,bttvb( a) H8 E, L3 S& p. R% X3 r
www3.tvboxnow.com$ B+ \% Z8 l3 C, y) d6 O% x! w5 x
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。& Z5 H0 F$ u1 r, |4 L3 J4 h
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y/ W, `$ s4 e* r* K2 K8 y. e0 r

公仔箱論壇0 U6 @6 b+ E6 ?3 k5 c7 H- L  U+ U. w" C
11.強忍小便

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，www3.tvboxnow.com( @6 C1 Z5 j0 K9 N& Q7 M
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。公仔箱論壇) s4 e+ |% o3 J2 _5 Y* S" W
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb. @9 G+ v% ]3 b& l
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，+ k' B. u/ h( L* H6 n0 W- }
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；tvb now,tvbnow,bttvb1 c, t# f7 _) c1 Y+ O$ W7 l- V
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇( t! i- d2 @) V( `. F$ \


TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I( M+ U9 L3 B* x

12.伏案午睡
公仔箱論壇' y' ^% C- _) X" \9 G; r. ^1 k
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
  www3.tvboxnow.com/ ^1 S6 t4 v# b6 l9 B* f5 O9 n

13.俯睡(趴著睡)
www3.tvboxnow.com, k* A: U5 E+ J
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇8 u/ ^0 i* q* n6 i
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb0 x& G3 t- M( D8 x; s
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。www3.tvboxnow.com6 C- x7 Q  t6 o
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v2 z/ ^4 m1 {  w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \6 |% q0 h; O" M. p; x- e
tvb now,tvbnow,bttvb( f0 j& o$ r. n) Q

14.睡前不洗臉 : \; b9 P, ~% }/ x' l+ N  T& I9 ]6 i
$ P, @+ W7 ]9 B$ K1 w
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G" i: c% i9 ]' y1 a9 ?

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [, N8 z: ?6 n+ b( O. A- c/ J
www3.tvboxnow.com3 B3 U0 {4 r) e- `( K7 z- T  u+ l+ I
15.睡前不刷牙 tvb now,tvbnow,bttvb* |( {2 r* L2 R! ^  D
www3.tvboxnow.com$ @- l7 c+ i- g9 ~0 p0 o
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇6 Q0 D- d- l9 `; C0 X) {; f$ ?' L! d
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D7 a: n. E3 w* {. d7 i& d  g, X
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 {4 N) z( c. s! @9 F
  tvb now,tvbnow,bttvb* d3 T5 @( f' W) @, D' }; W

16.睡懶覺 www3.tvboxnow.com' S& A+ `& C  @$ B3 y+ f6 T& e
( y4 o# h" g: a/ f( `+ n
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，www3.tvboxnow.com6 E# a8 I: |* {& t9 a  n+ @
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。tvb now,tvbnow,bttvb% }; M% h0 x- A& L/ l3 y+ a$ w
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P6 K3 C* T! X3 K. A; k
tvb now,tvbnow,bttvb6 y. T( c/ x4 h# j( `

17.熱水淋浴時間過長公仔箱論壇3 h1 t# l! N0 O" M- W$ Q

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，www3.tvboxnow.com& @4 m# x9 m5 Y2 c
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，% c3 G& k8 [) @, R+ X
從而使這兩種有害物質釋放很多。www3.tvboxnow.com. U# }, `  Y2 P7 G
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，. k1 h, f4 ~. m/ R% y) l" k0 T
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P% h1 f3 j9 ?& h# N7 K% ~9 j9 M
三氯化烯高達80％。
  tvb now,tvbnow,bttvb1 a3 C: @$ ?5 S# U
tvb now,tvbnow,bttvb$ Z1 ]6 m! b. D- V. H2 K

18.賭博
; U' }  k/ `/ x7 D2 t0 B2 p: `6 Y
賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c) N+ R$ r+ q; A1 z+ V
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i. H2 k' Z. b0 y1 Z: F

19.生活過度緊張

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，tvb now,tvbnow,bttvb3 A; f' w5 Z! ^! v
他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb3 I2 u" p: x% [5 t
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。www3.tvboxnow.com9 m" o# H! ]$ m. u/ A% o! U
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)