公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~ [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-12-12 10:07 AM 標題: 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb! E% R0 c1 ~' }0 I$ Z1 ?  \* l; h
www3.tvboxnow.com& d  O1 M3 N. g) m" i
人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。公仔箱論壇; f3 d! H+ a. r. f# D  W2 p
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X7 l' A5 t, U* O. c8 }; p, D- v
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇' B. c' c# e% r
  www3.tvboxnow.com0 m' t1 H9 F5 e; ~- b

0 f" T! ]0 h9 Y1 G7 Y0 u
2.不吃早餐
www3.tvboxnow.com2 O- @& H9 Q2 @& c2 H* e) {8 ^1 Z
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。$ i0 r! I5 n+ q% d: h. r$ N

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X2 Q' ?6 }9 w+ a6 C

3.飯後鬆褲帶

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，www3.tvboxnow.com9 R3 V5 m& V  A+ b! L. U# P
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，3 s3 p# ]- |$ @, D* v. T& e  Q, G! k
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，www3.tvboxnow.com% e9 _; C& u0 A' f$ a
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。5 }! b( d9 n: G8 O2 R+ N
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S! _( \4 u9 N5 `0 F6 @9 w- q

& l' |' r9 `5 Q; L6 N/ s
公仔箱論壇; p7 h: l, e7 _( ~6 w. ?4 H
4.飯後即睡公仔箱論壇4 H& u. I* I# s5 R# l
4 x* s& a4 A  F1 _
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?$ f; W* E& S7 x
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，www3.tvboxnow.com& ]2 M% T3 V/ f! K1 T7 X- q$ y4 c
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。- J' {  {* p1 u* M2 Y8 a9 E
  ; w( D8 A# \! {# S

( z8 Q- i, V5 H0 s/ M+ g
5.飽食

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，% S7 C& h, O: o* f* m
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，www3.tvboxnow.com% [  u1 n7 z$ x5 @* t- t1 m+ |
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質tvb now,tvbnow,bttvb: Y: ~; f5 t4 H' j+ L
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t' L( [$ a: g/ v2 s% Y3 c
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，www3.tvboxnow.com! D1 u; X5 b" A1 q- x# y( n
影響腦細胞的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb; v4 u& |! u7 |" l  `1 |' i+ s
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。
  www3.tvboxnow.com) U" F% j/ k: [6 s6 G, {

* ~2 ~- g0 |1 i9 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D3 v9 K' r. g4 l/ o7 Z. Y
6.空腹吃糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p7 F' ]$ [' q9 C0 A$ V

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，www3.tvboxnow.com9 z- H3 U. p; w6 ?/ v
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，www3.tvboxnow.com3 D4 y- r! p8 n* d$ X) s- X3 z
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，公仔箱論壇1 v/ T& ^/ `# c6 V! F
使人體變得衰弱以致縮短壽命。


tvb now,tvbnow,bttvb$ D* d* i- i- l+ s2 L" b! y( h: \
7.吃太鹹的食物
1 b( d% o. b" g$ o: Y+ x
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。+ d4 o. P& u% K; H6 S


TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }/ K/ z& \1 |; j

8.留鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L+ L; n) _( n7 l
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。tvb now,tvbnow,bttvb) Q& U9 x3 t0 M
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb+ {" q( E3 j7 Q! ^- }
是普通空氣的4.2倍。www3.tvboxnow.com8 x5 ?' A- q) O+ W0 A0 }& I# _
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍; [1 t$ X. ?3 [, k; [# c$ a7 m
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e2 c; G( I5 E  e, t9 `9 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i1 Y: y" H" i' i9 ~

9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb* D# V5 X/ I! v8 \; d8 n/ L
www3.tvboxnow.com$ ]4 u; c/ f8 C1 Z5 w
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H0 p" g' W' A) V+ D3 I, W* M
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。www3.tvboxnow.com$ Q) T( i- k8 |

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h! f: B" [" h8 @5 F, L( i

1 N0 V6 }3 H) b# k8 b
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S, O& I0 ^. y
tvb now,tvbnow,bttvb5 _* e' h3 v6 Y2 U+ ?
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。www3.tvboxnow.com( D" B. G" Q. q( c, l0 m2 Y
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。tvb now,tvbnow,bttvb; v5 d3 C. ^4 [3 {% Z  o4 |3 x


& O, D8 p8 d4 S. y! z
www3.tvboxnow.com9 s" O7 x) u* o
11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s( \. S( c- q. w5 |$ ~
公仔箱論壇1 e2 _% G1 a: t. N& Y  o
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D5 [2 C7 ]6 [4 S8 O
美國科學家發布的一份研究報告指出，+ i; i: L( Z- p- L" z- d& j+ n/ J
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。www3.tvboxnow.com! H2 l, l/ N& q( D! P; P0 V. y
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，2 n" p* p* H% _; ?
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇" ?3 \8 h% H, K. p' K
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，; E2 f# j! `3 Q+ y1 n, i, P6 N- k
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
  6 y$ t2 M6 u2 N/ J  E' w

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J' l# i% z8 Z9 T4 O$ M7 G1 L5 N5 I

12.伏案午睡

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。$ t* Y4 o6 }8 c* h
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。

6 E+ m: f3 w/ R4 X$ [  ~$ t# k; l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l& Z% o' k& ?& L4 a

13.俯睡(趴著睡) www3.tvboxnow.com  z+ _! j- R, h! l) i9 R* q# a

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，公仔箱論壇2 @  i9 J; X' i6 Q! V0 o$ x, y) f
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，www3.tvboxnow.com. j3 K6 V) V: |6 \
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。www3.tvboxnow.com5 F) Q3 F( ~1 j  @3 T3 r8 o8 }3 `

% t% l# Z4 Y/ T! Z

公仔箱論壇4 i  M& _) v0 V. b7 E
14.睡前不洗臉
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l9 o$ ^" ~, z& e
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
  5 n# {$ b" f( M! T3 C

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D- E- A; x- S
www3.tvboxnow.com( b8 {+ Z" B) f  M
15.睡前不刷牙

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇/ s. \: K' Q9 H8 f, c
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、5 i! h$ W" Q) t2 }6 w# c0 D
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
  www3.tvboxnow.com. W. U; D( Y" ^' [* Z7 N: t# ?
+ h6 _+ R9 o) ]6 p6 b

16.睡懶覺

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，www3.tvboxnow.com* o* m+ E7 l' w
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。公仔箱論壇  ~; d3 c- E( j- G0 V
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。公仔箱論壇& a6 W& ]7 W  i9 y' B6 c! Q% y3 I
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。+ i; c% G: A5 K


7 t0 d. C4 R( N
17.熱水淋浴時間過長 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x6 {8 Q) X* G9 ]) l

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @& q  i4 f! m- e9 Q: V+ a8 |0 ]  s
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，www3.tvboxnow.com) N: {1 h8 S/ o1 @
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；$ R+ [1 M1 s, H
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。公仔箱論壇% C7 |6 q0 J! f
  6 o3 `" F6 E5 G) M( p. ~2 X
tvb now,tvbnow,bttvb0 L2 I9 u. D' \; z; b
公仔箱論壇4 R0 i7 R; Y: R5 |) \
18.賭博公仔箱論壇1 k, A9 g+ ]+ V) u$ V% H

賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb4 X+ j! j, ?9 M' g
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，www3.tvboxnow.com. K) `+ D. {' u
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇4 _; N, D. b% R* b+ L

19.生活過度緊張公仔箱論壇- x( L8 A  F: R
6 s& \2 P. R) k: G0 e
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，" A( E/ _3 }; p
他們的生命機器在整日超負荷運轉，www3.tvboxnow.com8 x/ U4 q' ~0 N% q9 d( K0 m& O
由於他們在心理上的競爭欲強，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V1 f- y8 ?; }, c
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)