標題: [冷知識分享] 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~ [打印本頁]

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作者: alantiu81    時間: 2008-12-12 10:07 AM     標題: 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 
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人體本身─也是一個污染源。tvb now,tvbnow,bttvb1 D3 }0 G) B6 @! ?
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，公仔箱論壇! l3 ~/ V+ _% u- f+ x4 u: G. v
使被子不同程度地受潮。, g) [( b7 U/ A- d" h  L
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，公仔箱論壇% @! O- x6 ~' R0 `! K7 \% {
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
  G2 E& h$ Y. f/ b1 K, N被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
6 O2 K5 Y. P3 \www3.tvboxnow.com起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。www3.tvboxnow.com  o4 b/ h1 K  }; \, a; k3 c
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2.不吃早餐 公仔箱論壇9 O. r; U4 G  R- p) B* m4 y' X

% L+ n% B* h7 ]2 M) F3 x6 c2 j不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，公仔箱論壇8 m. L) ~. y; Y4 W* U' B
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，, X2 b4 l1 z1 y1 b
並會產生胰、膽結石。www3.tvboxnow.com9 M/ _9 i% u3 e& e* s  z
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j6 B9 i, ]' c7 m, `, v; g9 M* M' }
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% c- S( u4 O. L' U. I3.飯後鬆褲帶 www3.tvboxnow.com4 ?. U! `# i, `, N& O8 z; e
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
* D8 {9 i/ v$ o+ {( zwww3.tvboxnow.com消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
: X  ~: K" r: h& ^; A1 q; g9 [www3.tvboxnow.com從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，3 ]. X2 k  l: J+ g3 s/ N
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z' ]. l- ^1 e# G4 E( e
  
" h9 ~8 J/ b7 p: |. O; Jwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @' D$ k) @) U: J- w

2 q/ y! p. \7 q/ Y4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& l  p3 F9 V5 N公仔箱論壇4.飯後即睡 
( N; }7 e8 z: e  `: D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J& s; b9 K" {: X6 r! _9 Q
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
4 q& ^5 P& K0 ^公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D$ k0 R- k) b/ \' e; R' ~
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvb now,tvbnow,bttvb5 d& _' ~1 b7 u2 W
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
( ?7 p; k, N$ b+ S3 P8 i' l4 h$ qwww3.tvboxnow.com這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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3 z6 B/ P; D/ r' ntvb now,tvbnow,bttvb5.飽食 www3.tvboxnow.com9 ]& W6 s* Z  n0 l0 |4 d+ b
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
- F  T: Q7 A) H3 e0 S注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
$ o) Q: H! y" |! y2 ^9 S3 h4 \公仔箱論壇尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
3 N2 G! E7 c( f& e% M/ ^會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
# S! G2 n3 d3 d# j3 D- r還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
) d* I, y5 i; I2 xtvb now,tvbnow,bttvb在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。公仔箱論壇) I% N3 a. x$ S. f
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，# V4 Y' k' J" Y' U- I; I! P  ^
影響腦細胞的新陳代謝。, O9 g7 v! U: S7 l# I- v6 ~0 v
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，& ?4 l: I8 {6 l4 _: h2 t
使人未老先衰，壽命縮短。公仔箱論壇) u( t$ J; w5 G; T
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6.空腹吃糖 ( S0 v) s. i) d

. N" K2 K8 R9 {1 e9 ~8 Qtvb now,tvbnow,bttvb越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B# C( w2 t. K: z, p
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。/ G9 t& I  p  L* A! i
由於蛋白質是生命活動的基礎，tvb now,tvbnow,bttvb! d- f2 k  D$ s+ B# c
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，公仔箱論壇( ]  u( y# \% n2 P. i. w* y
使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvb now,tvbnow,bttvb/ B* b7 y) I! z. @1 K: q
  
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7.吃太鹹的食物 
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: p! O2 o+ }: c& d公仔箱論壇鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g3 U# |9 R- j/ z3 P
  
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8.留鬍子 
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
! s" g  _' l) j公仔箱論壇當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇+ k3 D/ c7 |9 N7 i+ P( P
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
! b# a5 }7 F4 }, r7 y) H$ j/ o& K& _, @公仔箱論壇發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，4 r8 ^0 Q7 c) O; U, Y
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，1 O+ A; ], p* b: D- `; U
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
9 \: s6 s$ v4 o; |# O( k) A是普通空氣的4.2倍。
6 q6 e! ~$ ?8 ttvb now,tvbnow,bttvb如果下巴有鬍子，又留八字鬍tvb now,tvbnow,bttvb( W3 }1 L; L! h2 M% L
其污染指數可高達7.2倍
3 F8 c5 h/ H0 W: R再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 
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( X% b3 _' ^; @! T& ]* s1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蹺二郎腿 + i; N5 Y  o2 h3 v7 M' }& T
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。' f5 s  H3 h, t$ W! }2 O- H
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m+ P0 t* m! K, [: ?
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇+ f$ C  j0 a8 l' a
  
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 
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3 [$ Q# y* t* M' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇( b9 P+ y+ _5 A, L# U( u# c, b
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
2 L: z4 d6 n8 N' @+ r3 Q, l; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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) Y' w) `, |' A# G  X' h11.強忍小便 公仔箱論壇3 N9 h: ^  j5 r

0 `. M# {& [$ P# z0 i- O公仔箱論壇強忍小便有可能造成急性膀胱炎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R# ?- ~9 U/ `9 s6 {: p" m7 N
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
- f% Z" }* k. n/ Q& K9 r. Z# F公仔箱論壇美國科學家發布的一份研究報告指出，6 i# k0 h8 x6 p! Y+ `6 Q% b9 F% Q
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D; Q5 [, l7 ~1 D4 M, c4 f
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
; Z( v8 W2 X( @' d  J: J形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
1 w0 i2 y: {* ~) D) x: x: k$ Ptvb now,tvbnow,bttvb就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇' k9 \8 ]8 D/ c; H
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，/ [6 t3 j- t8 O' L$ Y+ e
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇% \; L/ A7 X/ \# [0 e4 v
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。www3.tvboxnow.com/ T1 w) P) @# `9 E! m
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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) L. ~/ e/ o4 c& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.伏案午睡 
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& ~% i9 `% b- [. h5 Jtvb now,tvbnow,bttvb一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，: \& D* z4 A# O  |! B7 d0 X
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
' r) q$ ~, C/ E* C倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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* Y# I& v7 A6 B) Z: |% Kwww3.tvboxnow.com13.俯睡(趴著睡) 公仔箱論壇; d# S! A$ v4 k- E1 D$ x2 O0 q
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb# I/ n6 w$ w+ p. d
使人在睡覺時仍然得不到休息。
/ E3 q, R# [4 C/ c8 n0 A0 i$ D: c此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
3 k, v! ^: J4 i. L5 H! B0 Rtvb now,tvbnow,bttvb導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。www3.tvboxnow.com' \+ L; g" d! e
  
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+ O3 `: p! p" J: o2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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14.睡前不洗臉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a0 h5 V6 O1 |" G) b/ R4 o, v; Z
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
/ s2 y# j+ U! d. }8 z, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。www3.tvboxnow.com6 a! J' N" I/ O; E( q
  
% M+ z/ {1 t7 E4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ `" l4 F7 i9 v! U- q) H+ V' a
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3 ?( `( u+ o, Y+ M0 W公仔箱論壇15.睡前不刷牙 tvb now,tvbnow,bttvb' X2 B$ b! c! Q2 F, r# D3 r
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
" E) |" V7 \6 ^: X* f" n; }) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、www3.tvboxnow.com- H- P. f2 }8 f, I' r0 x/ |
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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9 X2 r( ~/ f2 n$ k* o4 N4 b, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]; ]% l, U. h/ V! U6 t9 N/ t) c3 u
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+ w, |7 l1 D/ `公仔箱論壇16.睡懶覺 
! l+ m7 g8 I# q4 j, K+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- V$ C5 Q7 T1 D, Dtvb now,tvbnow,bttvb睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
  V3 k2 O  o9 b  l) j0 S5 v天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
; e) `  A6 ^1 d公仔箱論壇導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，www3.tvboxnow.com" W6 a3 n2 Z1 _+ o
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W# r- B  Q9 l
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。公仔箱論壇6 O5 {, J6 l& l; j0 [
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。公仔箱論壇; A: p5 n1 a8 k4 s. W  V2 z
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
- |# G. M2 I9 k' N' s公仔箱論壇戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。  Q" d  D0 e! ]0 V6 S2 b4 v/ I
  
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1 p" G3 f3 @7 q, t$ x# `  utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s$ X/ Z- ?8 K7 y2 V/ R6 t5 D' C
17.熱水淋浴時間過長 
- a5 A9 K. J/ e' ?; @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, K1 y! R/ _7 _( R6 w
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b& p# p8 a" \2 ~' M
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
& F9 D" V. w+ V4 o( Y' X1 N: ~公仔箱論壇從而使這兩種有害物質釋放很多。
3 C; f5 m) x6 I' B2 D6 Owww3.tvboxnow.com據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，www3.tvboxnow.com& G8 M/ n; d5 l1 @- P
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
& W0 ]& p. |( g6 Z& r- P" t而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，# D; E7 g$ L2 n: z1 o% o, a& B
三氯化烯高達80％。
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18.賭博 9 E: v0 X8 Q- `; d; k/ E- Z* A

4 o5 c, O9 {- `# U  i  L8 U+ m賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |9 j. A% y; G+ `# R- ]- P( }
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb/ C, @1 y' ^9 Y% s( y$ v
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
) [7 C2 o4 @! J/ H, @# r# Mtvb now,tvbnow,bttvb容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
! F% U2 z  @0 A" w, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
% C3 b: S1 [3 _( l+ w2 P* r公仔箱論壇
6 s! ?5 S$ |6 Y. T; p  ^. h5 ntvb now,tvbnow,bttvb19.生活過度緊張 8 c' n' N& \1 g1 {* e9 B9 T) ~( l0 O

) Q! _# ~$ ]8 W3 P5 l/ C! Y+ Uwww3.tvboxnow.com從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，www3.tvboxnow.com/ M) O, O. R+ s2 L  V. @
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
" a! s( t, L8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於他們在心理上的競爭欲強，tvb now,tvbnow,bttvb1 e, W+ x5 n( p) E# T2 L# [
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。公仔箱論壇* s, y& b! Z% C
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，公仔箱論壇4 C) P! Z8 ~' z" q1 \; o# {
進而可能引發多種疾病。

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