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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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$ E% J- h' b6 t公仔箱論壇氣管敏感患者應避免吃的食物
1 y: a2 R* K- \5 |9 G: [4 @( a& owww3.tvboxnow.com如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。公仔箱論壇5 B$ a' ]: h7 N$ ~0 k. ?7 ?
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p7 m/ x0 f0 |6 {
益氣養陰湯
7 P3 U7 `3 l4 M& Q/ V7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
1 G1 T! X, B' A  \) h黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
9 t* i1 W" q! n# etvb now,tvbnow,bttvb做法：
4 \  @% Q, k/ ^3 y4 E8 R! E5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
4 J5 `0 i( g% G  ^2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。: M$ D- q  D" O
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。) V7 l. S3 l' i+ @8 s7 e
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氣管敏感惡化有機會導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]/ h( F9 M0 X' d
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
" h$ i# B$ O9 c0 N  F0 v. X以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
$ M3 N/ N: L2 Q0 j3 ~# F公仔箱論壇魚際穴
& J: V9 R7 ^2 K$ p+ t% R& \公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。tvb now,tvbnow,bttvb5 t$ W1 e; U3 c  r9 z4 T
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。www3.tvboxnow.com, W% U! Q$ n7 t6 `  Q& c: l' s
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴公仔箱論壇: E. O/ {" v% A( Z5 Z* ^5 L
列缺穴www3.tvboxnow.com6 V9 [0 r' O0 [, O. B9 a% o
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
, P9 n; p3 T  v# G3 T  i按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q6 G: c$ K4 P7 }
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3 w: ^/ c( F& f( B; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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