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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。www3.tvboxnow.com2 C' D4 h" ^0 W) M4 J6 ]+ B) m

6 ?1 A# m9 u- `: N7 c3 G. q公仔箱論壇氣管敏感患者應避免吃的食物
/ }5 ]7 M8 @) O7 {" a' ?5 Wtvb now,tvbnow,bttvb如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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* P/ {# l5 e4 _& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
5 a5 f4 ?. w+ x% E黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
  |/ c. d7 u) Z3 l5 n1 gwww3.tvboxnow.com做法：
; k" _8 x( U: B! v8 I2 ~2 G& ~" q3 \www3.tvboxnow.com1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
' m, P8 r) `+ Q! q7 d2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。www3.tvboxnow.com3 _9 M1 \: y4 j- F; V$ C/ y/ A# c
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。& J( e& l4 g  G2 i3 q

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: N# w2 c/ N8 F2 l2 Y/ s: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣管敏感惡化有機會導致tvb now,tvbnow,bttvb: n3 I. g) s2 _' I5 ~& h! a
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。公仔箱論壇$ [- v' J% o, m2 H/ |' ]

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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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2 ~9 O* H: D. K# |0 Q3 I  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴公仔箱論壇3 B# @, I0 z! g' ]
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
' f/ i; O% u# H& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚際穴
3 D! M% K1 M: }' I公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
8 r6 [& h, N3 Y0 Z. O公仔箱論壇按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。0 Y3 S7 {/ K% E5 ?+ w
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴: ^0 D+ p3 f9 h% A! R
列缺穴
) ~( T, o. v: H( u7 ~4 Q7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
/ S8 ^2 t6 X* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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