Board logo

標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。公仔箱論壇9 L; ~# B% d0 z* O' A  B* U0 j- F

( _) {3 g% [+ ^" D7 P8 }6 [氣管敏感患者應避免吃的食物
$ Y! w, F+ ^0 Itvb now,tvbnow,bttvb如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P6 t) \3 u8 M2 ~
tvb now,tvbnow,bttvb; j5 D2 ]- S6 O" Q  Y& b. _, D

: Q, w) v9 |' m/ ywww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com0 U; H0 F& c& Q" C

9 T( m6 b, P, Z* L2 A5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K4 j' g0 W4 x* Z5 ]. V" G3 v
tvb now,tvbnow,bttvb2 q0 L, B6 F2 U; w

0 M; k* T" r6 y  f
# B, Y4 Y; n, M! `0 P3 @www3.tvboxnow.com0 ^( {7 j- g4 z

* `  z8 H. O4 B" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。


" U& F$ Q5 \5 z! N% P, Z) G2 g公仔箱論壇


5 G) h9 j: A. Nwww3.tvboxnow.com5 D2 `& P' k6 g% w4 P& `
公仔箱論壇, ]8 b! k2 m/ _# z. _* H

  ], H" M. u% T3 @: Q- G' ?6 H公仔箱論壇www3.tvboxnow.com0 K/ X7 L  D; r% r8 @
益氣養陰湯公仔箱論壇' k- C& c" |0 g$ S& C) t
材料：
; t) |5 v9 S- Y8 Etvb now,tvbnow,bttvb黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
  b4 v& X4 a5 l) R* o$ b2 U7 y公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }$ V" H! P$ _& v/ b8 \
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z7 y! h+ V7 x" X8 x0 q1 ^+ c
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。+ L5 P# D  s3 b0 @# n
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。8 X/ J# q/ {* R6 y" m7 u" b3 h$ S. _7 Q. e
公仔箱論壇" g, o: f* w! z6 i' `5 E7 h+ t
tvb now,tvbnow,bttvb* |/ U% D, J; Q4 x- o
氣管敏感惡化有機會導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X1 Q) Z! H5 a
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。www3.tvboxnow.com! u( i4 k! A2 l0 ]8 n0 w6 Y

; `8 h* r9 D+ s8 ~) R2 ?% Jtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com) C7 A3 }' w' T- @; [4 `5 X$ D. D
黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。8 n. N' G4 D& e6 z6 l( W) Q5 r
tvb now,tvbnow,bttvb& I; p# k  q' G* Q8 z

( O" b# v# K0 dwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m4 B. E# E$ v7 _. R
紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴4 L4 p9 f) k& m! P$ N  t/ H$ K0 N
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb$ |" ?6 h9 d2 R8 b4 s8 c
魚際穴
; Z: I( Y" L7 v' C( u, y( {  G位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。www3.tvboxnow.com2 J0 h8 C' z" @8 y- a& j  ^  [
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。tvb now,tvbnow,bttvb. v, @' O2 D$ O$ X: |+ R
www3.tvboxnow.com* x7 K8 N+ D5 N4 f) k
紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
4 q7 M! @4 {- a2 v! c" G4 j" |列缺穴www3.tvboxnow.com3 v, ]8 H! F4 t- X$ K. [$ W( v2 N/ G9 |5 n
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
& D  K+ e) c% }  M, P; X按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e: h$ r8 h$ {8 ^3 {9 C' w
tvb now,tvbnow,bttvb" j' m* t+ T0 E9 s

8 b( A7 c4 \) _; [. A3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h/ P. Q. n" ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @* F9 w! N4 t6 N: R( B3 {8 d0 T
9 b$ F8 G1 E! ~" O. s: |




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0