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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b2 N! N4 p6 L: h- Y) K% ]
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氣管敏感患者應避免吃的食物
9 _* |, T& g" J( g) N如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯
2 W6 H& K8 D& q3 Y5 q公仔箱論壇材料：
! n+ v6 v6 n9 Q" s/ z) M. c0 [+ G. D+ W$ ~黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U0 r) d2 A$ c
做法：
! N5 F4 Q4 H3 [. M+ e2 k# ]tvb now,tvbnow,bttvb1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
$ q5 S0 I) C% \+ K4 ]2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
3 o) W% K  k3 y: x* B: }公仔箱論壇功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。tvb now,tvbnow,bttvb4 y4 X  A5 b6 A7 a
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+ P0 H+ U; x# Z4 \/ p公仔箱論壇氣管敏感惡化有機會導致! j8 i- c1 n6 W" l. w+ |0 o
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。9 {3 Z* q5 k) I8 A9 r2 j; T
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: q& V& l: h. Swww3.tvboxnow.com紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~- [) q3 }8 b% e; S, x& g  x
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。www3.tvboxnow.com" A) l$ Q% X6 u% O& O9 j: k
魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e& w1 h( A4 ?3 `
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
" i' S5 H- z/ O7 j0 H6 k5 }按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。5 D  M9 J3 X4 z, g" e. {
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴7 G# Q' u! w  ]  ~8 p9 C4 u
列缺穴
& x2 m+ H& ~  F, n$ f7 dwww3.tvboxnow.com位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
) n# U% U, X0 p& ~" o/ B按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
2 J* g' X; S8 u. p; y7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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