標題: 孕婦勤做水上有氧可減輕分娩時的疼痛 [打印本頁]

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作者: alantiu81    時間: 2008-12-13 09:52 AM     標題: 孕婦勤做水上有氧可減輕分娩時的疼痛

準媽媽們，該是時候為自己添購一件泳裝了！一項新的研究指出，孕婦在懷胎期間勤做水上有氧運動，將可以減輕在分娩時的疼痛。
( }: A9 f. X2 F6 Q- M3 P
: {) m! F+ }3 p* z1 qtvb now,tvbnow,bttvb來自巴西坎皮納斯大學的研究人員，針對71位準媽媽進行研究，其中34位一週固定做三次水上有氧運動，其餘37位則沒有做。研究結果發表在Reproductive Health期刊中。
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1 n0 q9 |& S% k( O" G6 a公仔箱論壇研究發現，有運動行為的孕婦們，在分娩過程中僅21%要求使用止痛藥；至於另一組的孕婦，要求使用止痛藥的比率則高達65%。
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1 b2 m( S# M* o不過，是否從事水上有氧對於孕婦分娩時間或是生產型態的影響，則沒有顯著差異；而在分娩後，研究者也立即以Apgar量表對新生兒的體重以及足月程度進行評量。! C- |2 e( ]$ X; Y

! ~6 n9 y2 M, j參與研究的孕婦於懷孕期間每隔一段時間就接受體能測試，這種水上有氧運動不會對準媽媽們的心血管健康造成負面影響。tvb now,tvbnow,bttvb: x* A6 g3 k# _$ u* S

. k+ G& K- @2 ?! _公仔箱論壇研究者之一的Rosa Pereira在記者會中表示，我們的結果證明孕婦們在懷孕期間定期從事水上有氧運動，不會對母體及胎兒的健康造成傷害；她指出，事實上，在分娩期間減少要求止痛，意味著媽媽們有更理想的生、心理狀態去迎接新生命的到來。

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