公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 孕婦勤做水上有氧可減輕分娩時的疼痛 [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-12-13 09:52 AM 標題: 孕婦勤做水上有氧可減輕分娩時的疼痛

準媽媽們，該是時候為自己添購一件泳裝了！一項新的研究指出，孕婦在懷胎期間勤做水上有氧運動，將可以減輕在分娩時的疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb& E" Z2 R; y, |* m! T# q* i
# K1 P; d9 \/ y0 m v
來自巴西坎皮納斯大學的研究人員，針對71位準媽媽進行研究，其中34位一週固定做三次水上有氧運動，其餘37位則沒有做。研究結果發表在Reproductive Health期刊中。
公仔箱論壇6 y( ^; \& O8 d2 t
研究發現，有運動行為的孕婦們，在分娩過程中僅21%要求使用止痛藥；至於另一組的孕婦，要求使用止痛藥的比率則高達65%。

不過，是否從事水上有氧對於孕婦分娩時間或是生產型態的影響，則沒有顯著差異；而在分娩後，研究者也立即以Apgar量表對新生兒的體重以及足月程度進行評量。tvb now,tvbnow,bttvb1 x( C# C2 o F1 c; F) G

參與研究的孕婦於懷孕期間每隔一段時間就接受體能測試，這種水上有氧運動不會對準媽媽們的心血管健康造成負面影響。www3.tvboxnow.com8 }, {5 c7 S3 c( l0 Y
tvb now,tvbnow,bttvb" x; F% X5 ^; Q8 r; @8 t
研究者之一的Rosa Pereira在記者會中表示，我們的結果證明孕婦們在懷孕期間定期從事水上有氧運動，不會對母體及胎兒的健康造成傷害；她指出，事實上，在分娩期間減少要求止痛，意味著媽媽們有更理想的生、心理狀態去迎接新生命的到來。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)