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[健康資訊]
秋季清潤護肝茶飲！玉竹白鶴靈芝焗茶
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作者:
soforlee
時間:
2020-8-27 10:16 AM
標題:
秋季清潤護肝茶飲！玉竹白鶴靈芝焗茶
踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。
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今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。
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食材：
4 J* C6 U) t: @. D! M0 [公仔箱論壇
玉竹 10克
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百合 10克
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麥冬 10克
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白鶴靈芝／桂花 10克
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做法：
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1. 將所有食材打成粗碎；
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2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。
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