
| 因素類別www3.tvboxnow.com+ K% V' Y4 [3 u. r* Z; { | 檢測題目3 j( }8 M% P8 }* i* `5 _; H |
| 家族病史www3.tvboxnow.com% f0 j' Z0 i2 a7 k# @ | 父母被診斷有骨質疏鬆症,或曾在輕微摔到後骨折 |
| 父母中有一人有駝背狀況TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z0 h w! r+ V1 b | |
| 先天因素 | 實際年齡超過40歲 |
| 成年後曾經因為摔到而造成骨折 | |
| 一年摔到一次,或因為虛弱而擔心摔倒 | |
| 40歲過後的身高是否減少超過3公分以上 | |
| 體重過輕(BMI≦19) | |
| 曾服用類固醇藥物連續超過3個月 | |
| 患有類風溼性關節炎 | |
| 被診斷出有甲狀腺/副甲狀腺亢進的狀況 |
| 因素類別www3.tvboxnow.com1 J0 V, C; B: ^" w3 a% A. k$ C | 檢測題目 |
| 生活型態 | 每天飲用兩小杯的酒 (500cc的啤酒/160cc紅酒或白酒/50cc烈酒)公仔箱論壇( y. W- I0 x% M1 s. y |
| 有長期吸菸的習慣或曾經吸菸 | |
| 每天運動量<30分鐘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j/ X; q; [: u4 H. W (包含做家事、走路、跑步等)tvb now,tvbnow,bttvb3 j: o, I# d$ w8 E; ^" B | |
| 無使用乳製品及鈣片的習慣tvb now,tvbnow,bttvb; j6 D& `* f$ x7 K# h. Z | |
| 每天從事戶外活動<10分鐘,也未曾食用維他命D補充劑( K- `: h) T `0 R9 ]6 v# C) m | |
| 女性 | 45歲或之前已停經2 _7 t/ X$ V! D, o$ D" y% F6 v |
| 非懷孕、更年期、切除子宮卻停經超過12個月+ |9 c- Y9 f4 p0 f7 V% W5 R | |
| 50歲之前切除卵巢,也沒有服用賀爾蒙補充劑 | |
| 男性公仔箱論壇/ ^3 q, E, P7 i | 因雄性激素過低而陽痿、失去性慾 |
| 年齡- h* G% m. ~3 D+ x | 鈣質需要量(毫克/天) |
| 10歲(含以下) | 800 |
| 11-18歲, @, p- [% S4 h& l1 J( J | 1,000tvb now,tvbnow,bttvb0 j( r: o( H% S9 g& v& w4 i |
| 19-50歲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y& v; _! _' B/ H | 800 |
| 50歲以上 | 1,0004 g9 V- g& |. N! Z0 ~% F |
| 懷孕期婦女 | 1,000-1,200公仔箱論壇: B- q# `/ L4 @, x7 P |
| 哺乳期婦女 | 1,200 |
| 鈣含量 | <200毫克﹙每100公克﹚ | 50-200毫克﹙每100公克﹚ | >50毫克﹙每100公克﹚ |
| 奶類 | 鮮奶 | ||
| 肉蛋類 | 蛋類 | 牛肉、鴨肉、雞肉、螃蟹、 豬肉、內臟 | |
| 水產類及其製品TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D& d' b+ ^$ s | 吻仔魚、田螺、小魚乾、蝦米扁魚乾、鹹海蟹、蛤蜊 | 烏賊、蝦、蚵、魚翅、鹹海蟹、 鮑魚、魚鬆 | 鯉魚、魚丸、白帶魚、虱目魚、吳郭 魚、蛙、九孔、海參、旗魚3 Q. B1 `9 b) D T0 \4 @ |
| 五穀根莖類 | 糙米$ ]+ _2 P. f% B0 p! t3 f+ x a- V | 麥、小米、玉米、稻米、麵食、 馬鈴薯、芋頭、甘藷tvb now,tvbnow,bttvb( o4 ^! e- j% ` h | |
| 豆類及其製品 | 黑豆、黃豆、豆皮、豆腐乳、豆鼓3 |0 I/ c; T& D y | 豆干、臭豆腐、油豆腐、豆腐、紅豆、綠豆、皇帝豆、刀豆、 毛豆、豌豆、蠶 豆 | 豆漿、菜豆公仔箱論壇$ @4 f8 R( r8 m# |2 B+ \4 s |
| 蔬菜類 | 髮菜、紫菜、鹹菜乾、九層塔、金針、芥藍菜、莧菜、高麗菜乾、高麗菜蕊、木耳3 J/ q( u1 |: t+ u, U+ q3 g+ R | 芥菜、香菇、海藻、海帶、菠菜、蕃薯葉、空心菜、油菜、韭菜、白蘿蔔、榨菜、雪裡紅、茼蒿、笎荽、蔥、蒜tvb now,tvbnow,bttvb7 t8 `. m6 N0 j8 W( u7 G" G | 苦瓜、茄、筍、蘿蔔、辣椒、胡瓜; L$ F" B) r8 Z! H5 g& l- i% W |
| 水果類 | 橄欖、龍眼乾、葡萄乾、紅棗、黑棗、木瓜瓜糖9 J4 L7 z' A8 X | 柑、蘋果、葡萄、香蕉、楊桃、香瓜、梨、鳳梨、文旦、西瓜www3.tvboxnow.com( X% d' Z1 L( F$ t' a# H) C | |
| 其他 | 黑芝麻、白芝麻、黑糖、紅茶包種茶、健素糖 | 花生米、瓜子、杏仁、乾蓮子、腰果、棗子 |
| 脊椎骨% k9 d% [/ O8 l( K) r | 所謂的「老倒縮」就是脊椎一節一節受到壓迫,因為骨密度無發支撐身體重量,展現出身高變矮、彎腰駝背等狀態,實際上是壓迫性骨折。! P/ z- L4 q; T5 o |
| 橈骨 | 手腕的部分,由於受到衝擊,也常在跌倒撐地時發生骨折。# I2 R. Q, v9 Z, S8 I9 r7 E |
| 髖骨 | 跌倒的銀髮族經常發生髖骨、股骨骨折。 |
| T值www3.tvboxnow.com3 \6 |5 M" c: I: b, }7 ] | 定義 | 骨質密度(BMD) |
| +1~-1 | 正常骨頭密度& \' l6 v( ?" N# d2 ]! C. a% v | 通常不需要治療,建議補充鈣質或適當運動,以預防骨密度變得低下 |
| -1~-2.4 | 骨質缺乏 (Osteopenia)& Y+ ]9 y, A0 B a! V | 未達骨質疏鬆的標準,但一不注意即會骨質疏鬆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q4 ^; _ l; ^- J |
| <-2.5; w- \6 b- a: [1 ] | 骨質疏鬆 (Osteoporosis) | 有很大的骨折風險 |
| 機轉 | 抗骨破(抗骨質流失) | 促造骨(促骨質生成)tvb now,tvbnow,bttvb `" W4 F: ^9 I# D2 f# F' { | 混合型tvb now,tvbnow,bttvb1 ?6 N7 |' U* y6 X1 m" } | |||
| 類型 | 賀爾蒙補充劑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J2 _1 d0 X/ K7 J' L (HRT) | 選擇性雌激素受體調節劑(SERM)公仔箱論壇 r2 Z4 ]. B' K- _# l5 z R | 雙磷酸鹽 (BISPHOSPHONATE) | 單株抗體 (RANKLAb)www3.tvboxnow.com1 B* h* T% Q/ U7 _( a' _ | 副甲狀腺素 (PTH) | 鍶鹽公仔箱論壇, z) g& L" Y' y3 s2 v (Sr) |
| 成份tvb now,tvbnow,bttvb% F- u Y7 H. y | 碳酸鈣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q& X x3 g4 j: m6 l* S | 磷酸鈣 | 檸檬酸鈣 | 醋酸鈣 |
| 含鈣比重 | 40%tvb now,tvbnow,bttvb5 |6 v7 t [+ J1 T5 i | 39%TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j# v4 e5 ]) x% k; J4 |& g | 21% | 25%公仔箱論壇' p( z; ^& L" N: m |
| 添加維生素D3 | 食品級有www3.tvboxnow.com" |" o4 m5 Q0 M8 h | 有/ X3 Q9 l1 c2 f1 B0 r6 U! k | 食品級有3 }& W" {2 _$ R& y; a1 z6 @ | 沒有 |
| 優點. o4 b* M/ ~( R# W8 F( c | 含鈣量高/ 取得容易,最為常見# w% j# S* a$ h. f4 B/ z | 含鈣量高/ 最接近骨骼的鈣成份/ 含維生素D3同時可幫助鈣磷吸收/TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y3 i$ o, C4 Y/ b. j/ Q0 \ 無脹氣副作用8 Y* i4 h) e. |/ H6 \% S! N | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/ 檸檬酸根可降低結石的發生/TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @" u# o6 `( s 檸檬酸根為血清磷結合劑/ | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/ 醋酸根為腸道磷結合劑/TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B9 \) ~& ^+ n/ q. T |
| 缺點 | 易脹氣(產生CO2)/tvb now,tvbnow,bttvb/ X ~7 \8 J( ^* P& q6 Q 會中和胃酸影響鈣吸收/公仔箱論壇: _9 Y l5 @2 R8 a 老年人、孕婦、胃酸不足、易便祕者不建議使用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `& ^" J0 W" F* N( o | 腎衰竭病人不建議使用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l1 W% M& Q' N. J8 H | 含鈣量低! \( v T0 y2 }2 f; {" q% C7 C: K* R | 含鈣量低/ 需飯中服用/ 藥物氣味不良www3.tvboxnow.com& O1 K9 _! a) I |
| 產品類別 | 藥品級與食品級公仔箱論壇3 T" b2 T4 V, C | 藥品級 | 藥品級與食品級: T3 }; y6 n" B5 e; j( U; i | 藥品級 |
| 藥品級適應症 | 制酸劑 | 預防鈣與維生素D缺乏,如骨質疏鬆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F5 @# b7 X. F# n7 p | 腎性骨發育不全症 | 腎衰末期的高磷酸鹽血症 |
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