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標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。tvb now,tvbnow,bttvb8 C+ i# _- U& K6 K. r
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消化不良是什麼？
! L8 w0 ~( c& G  B* W7 p6 _消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
" |: _4 |  q2 Q- t) `% P; k* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：; u/ p) g& k# ^/ n
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- 大量飲酒。
# u5 [) N. Y6 v& y, ]$ jtvb now,tvbnow,bttvb- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
6 L- {( C8 `6 y- `; uwww3.tvboxnow.com- 消化道疾病，例如潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w+ h' B3 Y- ?5 f8 ?: n4 {- d& @' g
- 情緒焦慮或憂鬱。
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3 k+ A1 ]+ k3 K3 M0 w( ~0 Jwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l* s, M2 D2 [# \# ~


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消化不良的症狀有哪些？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w; I3 g2 V) v5 h  B4 i
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：www3.tvboxnow.com6 C9 U0 Z+ Y5 Y3 [5 Z
- 感覺肚子很飽不適www3.tvboxnow.com9 z" ?% a) U, i3 q4 q
- 打嗝www3.tvboxnow.com( H3 H$ k5 s# h" l
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
) A6 h2 |- b+ p4 o9 x" P0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 腹脹（較少見）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B. O7 N/ S) b# r* o8 ]2 s
- 噁心、嘔吐（較少見）www3.tvboxnow.com) ]% Z) z$ Y+ M' N6 c0 K; S( ?
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7 K3 q* f; H8 ]/ Q( J! A% q有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：公仔箱論壇+ n' z, a+ Z8 l( \' V
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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, ?' K# z8 \/ {3 B4 f0 p' p0 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% R& ~% j* \7 o- R% g6 H( u
消化不良的6個原因
1 a  M8 I* V. Q/ r0 L0 [正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
6 M+ w+ D  i( Owww3.tvboxnow.com消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
# u$ i- H. x0 V& F. i4 owww3.tvboxnow.com如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。www3.tvboxnow.com/ e/ j7 }3 [1 t7 t6 G; ?
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：! e$ Q$ X% b' p3 s3 U7 v/ i

# }# o1 G2 @4 x& h* ~公仔箱論壇- 潰瘍（Ulcers）
8 k1 ?; F3 l4 W3 l公仔箱論壇- 胃酸倒流（GERD）公仔箱論壇: ~  P( P6 m; ?3 H/ M
- 胃癌（Stomach cancer）公仔箱論壇) d+ {5 ?# e# T6 a" U
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
; i! n) K! d( N  R/ Ztvb now,tvbnow,bttvb- 胃炎（Stomach infections）
1 _; M" w1 l4 @) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
4 U6 X& V/ A9 ?0 d$ I- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {9 k% b; A  M2 a' J
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）公仔箱論壇# ]1 _, H/ x" Y4 E3 n! x) l
- 懷孕
  b) X" P" {, e. ?1 F" z: g2 ~tvb now,tvbnow,bttvb有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。公仔箱論壇) y9 f2 j- f( X: k9 D6 }. l; T
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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( b/ H( `9 ?5 S1 Z& k, j7 u0 X0 T) G9 F- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）tvb now,tvbnow,bttvb* U& {( ^7 m" t4 E: Y& s  C
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）公仔箱論壇/ N$ E  c. g% {& ?2 Y' W, ~
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U! r7 L+ l; T# ~* D  T
- 類固醇藥物（Steroid medications）
4 I! ~6 o8 x; U" Y0 Zwww3.tvboxnow.com- 某些抗生素（Certain antibiotics）
  n) |! I: ~9 ^4 @www3.tvboxnow.com- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）tvb now,tvbnow,bttvb/ ^5 [* H5 M& S5 w) L- j

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% E  K, b. c4 I& g8 V" l公仔箱論壇消化不良的治療方法9 ^! T. m. O9 E% d  D; y9 n
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
  r7 P; h& K% [+ l: S$ O' ~www3.tvboxnow.com- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
* G, R& s+ ~3 A9 @: I+ m4 k- ^; S" b- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
9 ^( _# S- o' r. T* h* K- 避免吃宵夜
2 T5 u, L9 w$ O& R( u-避免吃辛辣的食物
7 c" }) Y" _+ b9 B# l  h4 F1 i( U& ]www3.tvboxnow.com- 戒煙. X- ^9 S7 L+ b. i
- 避免喝酒精飲料tvb now,tvbnow,bttvb" E- z/ e% L' I3 g; `

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$ T, v$ Q' Z, P$ }: e" D; btvb now,tvbnow,bttvb如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。( D1 m$ S  j& z* X* Q: U; _: G# G
4招助緩解消化不良www3.tvboxnow.com: y* c% n2 |2 F8 G. t4 I* N$ _
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
4 p9 V% l! C$ I2 F0 C1 atvb now,tvbnow,bttvb1. 維持理想體重* _( C: J# s6 V/ v5 U8 ]. L
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]' G1 |) ]* d9 z3 a
2. 少吃刺激性食物
& @, X' D* B. D& F2 {0 r& t7 e少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
' G; a: d( C% }9 t  Z$ z' v5 _www3.tvboxnow.com3. 戒煙戒酒
! y8 X$ Q) D% `+ s$ \! Y# z香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。& J5 ?2 g! t* k6 @
4. 良好的睡眠習慣
) u. E2 R1 O+ p% V) _) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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