Board logo

標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
* I8 N0 _* S6 V0 r- u公仔箱論壇5 H6 g: K* o7 y7 ~7 H- C, i+ z9 A
消化不良是什麼？公仔箱論壇4 U( w* ~) E- j; c& R5 V
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
6 x+ H3 H# U; z' R; ]3 y, ]tvb now,tvbnow,bttvb嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：tvb now,tvbnow,bttvb& B' [4 a4 V4 Y- m- ~# u6 h
tvb now,tvbnow,bttvb, f- T; x+ ]1 _/ U7 B
- 大量飲酒。# f! s/ o: n& H+ h- B
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。% F$ W) ], F/ T" x9 R. r
- 消化道疾病，例如潰瘍。
) U0 \' |. T/ d5 z- 情緒焦慮或憂鬱。
3 E6 B' w1 L! H% j  K- i4 O2 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f3 h1 Z$ B  D( m, o$ l3 s7 Z1 |
2 g( T& j( {1 B( A4 r


0 ^" K) l& i7 g% ^www3.tvboxnow.com
; T1 n; l- _! B( i9 Z+ i- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。


* m9 V: D- y$ }0 S3 e
( k( k, q' ^5 y8 D1 J9 d. Kwww3.tvboxnow.com


' N, i# `9 ]6 G. m+ uwww3.tvboxnow.com
4 D/ F6 h& ~1 I1 v( o. p: `公仔箱論壇


8 r7 j3 L9 L5 s' _" f' e) |% y8 v* ]. {* E1 d& t

$ _1 w/ j' F4 S# @% Z/ t$ @- ~www3.tvboxnow.com# e  o  X+ }' H6 [6 g
消化不良的症狀有哪些？www3.tvboxnow.com4 _0 @  }) q' |, d2 s! ~7 H
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
" K% Y& d+ q3 d) N5 z! U; ~tvb now,tvbnow,bttvb- 感覺肚子很飽不適
: Y2 l! \+ J0 i  v8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 打嗝公仔箱論壇6 f! U- G# M# E+ ^  h
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
5 Y9 X( H* b/ Y* H( ptvb now,tvbnow,bttvb- 腹脹（較少見）
( a/ O" `3 p3 N# U- 噁心、嘔吐（較少見）
/ q* \$ g* m; P2 W; O' g. Z; `& |2 v# V! {2 H9 g% u
www3.tvboxnow.com3 R5 u4 `9 V/ K2 O# U$ X  F. Q
有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
( n7 \+ h* \2 z7 z  jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]' @7 F4 n0 T
年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
; p; b5 v1 d% b" s* J/ K: Q* V公仔箱論壇! h* B% X2 R! H

. _+ e9 `4 k; Z9 X7 u% htvb now,tvbnow,bttvb消化不良的6個原因
6 t- D4 ?9 H/ V: z' i9 ]8 t' L3 A3 jwww3.tvboxnow.com正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
) G3 P, n: j: J. B* l消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
; M# E8 C8 ~* K% f( B* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x4 u( F+ R0 y* ~# t0 o+ d% b! u
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
8 y$ Q. i. d" }. L1 U: H9 otvb now,tvbnow,bttvb
* b+ ^4 [! D8 f- 潰瘍（Ulcers）
, |* t7 I' @: V& O- k$ l" W3 P. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃酸倒流（GERD）www3.tvboxnow.com$ x5 t+ b) F) o4 B+ [' G
- 胃癌（Stomach cancer）/ v3 I9 _7 v" U; U) G' ?
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?) ^& I' t1 v- R7 v+ D
- 胃炎（Stomach infections）: L: [# R& ~' V) e; G1 }, a6 S
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
& o& l% c1 z; [2 ]+ x  L; g- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）公仔箱論壇0 L/ V# s5 T( p" q9 j
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
  X7 j, w* ^+ o0 Z1 S6 ?3 R/ Bwww3.tvboxnow.com- 懷孕9 N" Q0 X2 p/ w$ J1 ?" {! k9 ^
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O' F& X$ ~4 Z7 `9 y
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：5 a& I* N1 J0 A

* }; b1 X/ N8 s6 [1 H: l- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C) q: o: U& Y& U
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
8 j$ x3 @8 F) c% E# ~+ k) Q( X  e- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
6 s1 V: e9 P+ j: G. b) i! G- Atvb now,tvbnow,bttvb- 類固醇藥物（Steroid medications）
' k& ?# b6 W; \公仔箱論壇- 某些抗生素（Certain antibiotics）tvb now,tvbnow,bttvb  u9 [. P1 E# h& K
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
! R* I6 J) O1 H6 a' ~tvb now,tvbnow,bttvb2 W8 y' d& |9 J1 {

8 _8 L. C/ `  M5 c% w8 h2 @消化不良的治療方法. C7 L6 `. _9 {0 `* Y
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：3 H* P* {- a0 U, W% |, c
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
$ v! \4 ]( i) Pwww3.tvboxnow.com- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
2 F8 N* b5 c) u, S+ E3 z$ D* b公仔箱論壇- 避免吃宵夜
3 G! s2 Y% k" O/ T: ]公仔箱論壇-避免吃辛辣的食物
9 f2 a6 ?' m) C" s, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 戒煙
$ a# q) H4 Y# G3 j  q( ztvb now,tvbnow,bttvb- 避免喝酒精飲料公仔箱論壇, t# [6 r" V) v. x9 \) M

8 Z0 I3 g0 o) }- ~5 ctvb now,tvbnow,bttvb
, H9 j, H+ |, J/ Y3 [2 p如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
# d) H2 O8 g& e  E0 _$ Iwww3.tvboxnow.com4招助緩解消化不良www3.tvboxnow.com6 q& z# C$ d  l5 k% d7 g7 J, k: a
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
/ y0 }& w; F7 u1. 維持理想體重# v) p  J5 E2 A
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。www3.tvboxnow.com" X- B3 }/ {1 O& P
2. 少吃刺激性食物
# J* z0 Y- P$ P" `% Q& X" ~1 xtvb now,tvbnow,bttvb少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y( o; V7 A, g- t4 i& x
3. 戒煙戒酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v; ^. _6 {" X* {& R
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。% c& I! q/ D* {) |$ g/ b- E3 @
4. 良好的睡眠習慣0 G& \8 x7 @7 r; e0 Y
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
, l4 x1 z! c. S公仔箱論壇



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0