標題:
[健康資訊]
4款常見月餅熱量 最肥一款需跑步2小時抵銷
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-9-11 12:29 AM
標題:
4款常見月餅熱量 最肥一款需跑步2小時抵銷
: Q5 I. d! Q2 r' _) v7 s
距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？
( }: x9 ], D, {8 Cwww3.tvboxnow.com
根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。
- |8 f" Q" K; D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S: O* |& ]2 b
【4款常見月餅熱量】
. ?! x; p3 F$ z# ^4 E7 p3 ?% o0 W. v- F- p公仔箱論壇
雙黃白蓮蓉月餅：
7 L* O- n# \1 h( J
-一個185g
! \' u( N2 k' c& R$ N# ~. i
公仔箱論壇% U, u" \' M! c* L
-熱量：800卡路里
, l" B1 Y) }! R5 b
tvb now,tvbnow,bttvb3 k! X4 f, p7 K/ W+ y# ^
-需跑步120分鐘抵銷
tvb now,tvbnow,bttvb6 V8 x7 t A1 x ^9 r( v% P2 B1 D. Y) B
迷你冰皮月餅：
. N! ~. C1 Z8 b# L, j- R公仔箱論壇
-一個60g
O5 d. v* e6 Y( R3 b; R$ i
- C- u/ `: e2 o* y5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
-熱量：200卡路里
l1 E4 S/ N2 p& A* ^/ y6 Q; |
www3.tvboxnow.com( Z# R( H( Y* Z) T3 {+ p0 k+ w
-需跑步30分鐘抵銷
4 D% w$ g1 i) i2 i6 z公仔箱論壇
奶黃月餅：
+ L, [7 |/ c+ V
-一個60g
% L$ |' @) I% K$ s/ o! [3 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J' V. C3 G" V9 u# O
-熱量：170卡路里
tvb now,tvbnow,bttvb! [, O. H5 K j5 M1 i. i
& L6 M+ @6 g1 W }公仔箱論壇
-需跑步25分鐘抵銷
www3.tvboxnow.com3 h c N9 u% ~) [9 x
貓山王榴槤月餅：
' @: [& W5 E( [0 o- s. @www3.tvboxnow.com
-一個50g
7 |& v* D. D) M4 y$ ntvb now,tvbnow,bttvb
/ P/ R$ w0 H1 X+ S- F$ G
-熱量：120卡路里
, h$ r# K0 C+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www3.tvboxnow.com3 j9 t/ U8 N( T( B* {2 X
-需跑步30分鐘抵銷
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
