6 S+ v3 V; F' l) atvb now,tvbnow,bttvb基因營養醫學專家劉博仁最近在臉書上分享一則案例呼籲大眾，千萬別小看零食對健康的影響，曾有一名病患向他自白，認為自己是常常吃零食，最後得到需要換肝的肝病變，雖然患者最後順利換肝，卻也因而遭受換肝後的各種副作用。 . J8 Y* S2 p' J Swww3.tvboxnow.com / V- x0 |% x. N5 W/ r& g ) H) r0 T' j, v) wwww3.tvboxnow.com " a; r ]8 E, \5 c- ywww3.tvboxnow.com太愛吃零食肝臟會受不了！脂肪肝又不忌口小心換肝風險) P+ n9 U) S* Z
. N O6 r# p" v3 v( u4 A" Y2 }+ q& \洋芋片、餅乾、軟糖，生活中充斥各式各樣的零食，是體重與健康的大敵。營養醫學博士劉博仁醫師也在個人臉書粉專分享一個案例，指出時常吃零食的危害。 " K) S) D @+ P. W( v' ctvb now,tvbnow,bttvb; E) m: l! @3 U8 [+ ^9 E8 ~
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醫師寫道，3年前曾有一位女士來求診，她從年輕時就有吃零食的習慣，每次去大賣場一定會買一堆餅乾、洋芋片等零嘴，晚上邊看電視邊一口接一口地吃。該女士本身有B型肝炎，卻不常去追蹤，40歲時接到公司體檢報告，警告她須注意自己的重度脂肪肝，但因為當時抽血驗肝指數顯示還是正常的，因此她仍未認知到嚴重性。& q- x* P2 h$ k/ x+ L3 e; Y2 Q
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到了47歲的時候，這位女士突然覺得很累，胃口變得不好，去醫院檢查發現已發生肝硬化，雖然沒看到肝腫瘤，但肝指數與血脂肪的數值都很高，被醫院列為必須考慮換肝的患者。雖然幸運能接受換肝手術且成功換肝，但後續需要服用的抗排斥藥物，卻又讓她「皮膚長滿了濕疹，奇癢無比」…… 最後需要求助醫師時，她才向劉博仁醫師自白：應該是年輕時蔬菜吃得少，又每天吃零食，給肝臟帶來長期的負擔，才導致嚴重到必須換肝的肝病變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G R3 C \' ]% M' W
; Z6 A( w6 i6 ?5 ]8 b n% _www3.tvboxnow.com公仔箱論壇3 ]3 d9 j! c( [+ H- w F# {
3 F$ S, q! Q% ?( `$ K/ ]" }, q% U) nwww3.tvboxnow.com劉博仁醫師指出，零食要好吃，就要高油、高糖、高鹽、高熱量，而且還有許多反式脂肪、防腐劑、保色劑、香料、色素等添加物，長期吃零食肝臟怎麼受得了？醫師提醒，為家裡添購日常補給品的時候，不要覺得「順便」拿一些零食沒關係，這個順便的動作，可能會給健康帶來許多風險。 & a1 h9 e4 r' n Q: h公仔箱論壇 , h6 t0 ]& h5 L( c4 f! S* [公仔箱論壇 9 T( h- Z* Z- i4 _' E$ F9 J$ O零食其實也有相對健康的選擇，畢竟有時候難免會嘴饞，第二頁劉醫師推薦6款健康零食給您！ $ e. h" R/ {/ Y公仔箱論壇www3.tvboxnow.com8 J; j4 m w4 z
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真的克制不住食欲，醫師推薦6個健康零嘴/ C) y6 L S/ X1 h L
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2 h X* x% Y/ k X: u& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人難免會嘴饞，但即便無法克制食欲想要吃東西，至少要吃健康的食物，而非高度加工的洋芋片等零食，劉博仁醫師曾表示，可用6種食物充當零嘴，分別為： t6 D$ m( _# N; m' a, j+ b' ntvb now,tvbnow,bttvb q' r( k5 O$ Z& Q, ~/ U
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