標題: [中式食譜] 脆 果 炒 雞 柳 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2008-12-17 01:34 PM     標題: 脆 果 炒 雞 柳


; G% g! g; O) \5 n/ c
/ ]% @. S9 Z$ ]! R& d) i  ?4 |  l% u材 料
4 w6 \* E9 B9 d- v合 桃 12 粒 、 腰 果 16 粒 、 雞 柳 4 塊 、 豆 腐 1 件 、 豆 角 8 條 、 蒜 茸 1 湯 匙 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 各 少 許
. A7 V8 K; E) i* ~% I& \www3.tvboxnow.com
3 Z& r/ `) `  _3 D. V0 m醃 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a7 i& L$ M5 e3 P  u& I( J
生 粉 / 老 抽 各 1 茶 匙 、 生 抽 1 湯 匙 、 葡 萄 籽 油 / 糖 / 胡 椒 粉 各 少 許
- E$ x: W' U( H( R7 _+ T4 B2 ~+ q6 K9 y" J2 {. X( Z1 W  |
做 法tvb now,tvbnow,bttvb3 h+ `% }" [5 m: M  M

3 Q1 ]: s2 |; ntvb now,tvbnow,bttvb                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                1. 將 雞 柳 切 成 粒 狀 ， 加 醃 料 醃 5 分 鐘 備 用 。
) K% o: T# @1 z$ h' Z6 y7 A% h$ W公仔箱論壇
2 R3 b0 t' V) \, Y3 s5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 豆 角 切 粒 ； 豆 腐 切 粒 ； 煮 滾 一 煲 水 ， 放 入 豆 角 粒 及 豆 腐 粒 水 ， 撈 起 瀝 水 備 用 。
. K0 ~, i  ]' D1 h/ Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" `! L! V/ h% X& z' l, J& w
3. 燒 熱 鑊 加 葡 萄 籽 油 ， 用 中 火 爆 香 蒜 茸 至 金 黃 色 ， 加 雞 柳 粒 炒 到 七 成 熟 ， 加 豆 腐 粒 、 豆 角 及 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 加 少 許 鹽 調 味 後 灒 米 酒 ， 炒 到 雞 粒 全 熟 ， 最 後 加 合 桃 及 腰 果 兜 勻 即 成 。
: D0 Z1 M- A* A$ y) c% L; nwww3.tvboxnow.com
) R# c; P! ]. G8 L5 U. N# R8 m7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 先 放 糙 米 飯 入 飯 盒 ， 再 加 炒 好 的 雞 柳 在 旁 邊 ， 翻 叮 時 記 得 加 張 濕 廚 房 紙 鋪 上 面 ， 就 不 會 太 。
4 w+ W8 _% V9 \1 H6 O2 U2 s2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 R2 d% K/ Q. y6 E貼 士www3.tvboxnow.com  P; R( n2 L. B
合 桃 同 腰 果 可 選 用 即 食 的 有 機 果 仁 ， 如 買 生 的 ， 可 先 烘 焗 ， 會 更 香 口 。

---

作者: lengzaino7    時間: 2008-12-17 03:45 PM

健康的食物哦
( A5 J$ s  d) ytvb now,tvbnow,bttvb因为不是白米有不同的
) K5 f7 ~+ f! e% @4 M5 J0 [公仔箱論壇而且加上有腰豆
" K) X, @1 ]1 E, D0 c, ~口感更加不一样。。www3.tvboxnow.com! ~3 h, m( h) G7 v! m
谢谢你

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0