標題: [中式食譜] 水梨川貝湯 [打印本頁]

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作者: leocwai    時間: 2008-12-17 09:48 PM     標題: 水梨川貝湯

水梨川貝湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q  S& B# |; G
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【材料】：  公仔箱論壇, ^. b0 n' ~; e3 W5 d& ]& r3 [
水梨3顆
* _# X$ h/ \2 L9 v川貝1兩
( H, W5 d2 z. q無花果6粒
& |7 O, A: [- Z' ~冰糖120克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J7 `! L" n( o1 ~+ ]

' `2 m8 d8 Q8 F) p: _tvb now,tvbnow,bttvb烹調時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B7 K3 Y- k* C" t: N6 X, \1 E6 j
30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb/ L- s7 L% I/ t5 C7 _
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份量tvb now,tvbnow,bttvb$ q7 ~9 q7 C  @2 B- J
3 - 4人份1 T% i' g3 x! R( h

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【作法】：  & X1 {+ V! L( {' _9 ?

1.	水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。 ) f4 u0 c2 ~+ t+ T  L, T9 j0 U公仔箱論壇; G" \3 t! Z4 i1 N+ N: q6 h
2.	鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。 ( p2 {$ j8 s% U6 K7 o* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F3 A% I; b* f. P2 X

. x& p' H& \7 T! C1 {0 T3 o公仔箱論壇Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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8 i, @6 \8 O' n6 n! @www3.tvboxnow.com將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
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精選藥材與食材www3.tvboxnow.com, ^! }( s& B4 S0 n8 h5 [2 ?
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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) N- Q& v) m) Btvb now,tvbnow,bttvb川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。4 p3 G8 _2 h) ~& g( k1 z+ h

1 W, n3 `, l( E+ `4 y- `, U/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。

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作者: 老頑童abc    時間: 2008-12-18 06:56 AM

好想飲呀

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