標題:
[冷知識分享]
轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈
[打印本頁]
作者:
leocwai
時間:
2008-12-18 05:06 AM
標題:
轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈
雞蛋
公仔箱論壇1 c A% g' _$ @2 y5 @
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
2 o, o* J: R' W" K0 k/ P
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
8 S5 a9 j) g! H9 N6 `公仔箱論壇
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
" t. ]. p) ~! k% O1 W4 G2 Y* Z, htvb now,tvbnow,bttvb
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極
1 H& g$ o! R% V- ] c0 k, ~! Lwww3.tvboxnow.com
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，
! d8 E- O8 S9 o/ @
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助
( j3 N9 }2 O/ T) h, @( Q
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，
www3.tvboxnow.com, G, R1 S5 P8 w: p8 J/ l" e
所以吸收效果最好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J5 O! @, t% V/ ?8 ^( L
+ O) W. ?9 p) ?4 L' I. F; I! [www3.tvboxnow.com
芝麻
+ u$ m0 D0 D2 ]7 ^- a# }
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
5 i8 {0 D" B5 [6 D7 ^! m6 W8 itvb now,tvbnow,bttvb
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y& F) @- k; T( i9 N$ a8 {# R
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，
3 n3 }$ q$ h+ \0 g7 N公仔箱論壇
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
5 T8 `8 @2 e0 N( k9 V0 K4 y公仔箱論壇
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
www3.tvboxnow.com& H0 V3 q4 ^6 e" p* G* N- M2 N- b5 W
3 p' U7 I3 s9 _3 T5 {8 m J
胡蘿蔔
6 ]$ l4 r% B: I% m/ Etvb now,tvbnow,bttvb
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。
3 P' f+ c6 _; ^& `" }+ A0 s9 D/ Dwww3.tvboxnow.com
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常
tvb now,tvbnow,bttvb" Y% Y0 D) w) Q% c" A) V& e8 e' N
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
www3.tvboxnow.com1 w/ i8 J/ y, p r! g
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、
/ D( l @/ j2 K3 N, D; W W! Jwww3.tvboxnow.com
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C5 N3 M8 f: f8 x
' D+ j% n; M6 I E% J8 ?+ Z) }tvb now,tvbnow,bttvb
海帶
0 Y* p! m u* y. W' q9 B' B
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促
7 A* C* j6 V7 Q6 r) Ktvb now,tvbnow,bttvb
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶
2 S( [# }6 L" H$ ]1 k% Y
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
2 w' m' a2 ?$ E+ |8 Jtvb now,tvbnow,bttvb
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
www3.tvboxnow.com+ H n$ W$ `3 Y9 m
www3.tvboxnow.com8 p$ ^+ c( n* D }9 X: ]' ]
綠茶
* ]7 p$ e! Y% h/ r G8 @: z; p2 m! k
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
. F9 O3 G" @* \: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
tvb now,tvbnow,bttvb! r8 s- l- V, `6 C d _! I& ?' X5 v' j
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
" D3 F; M$ S4 ^6 P
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
I* }* X Z9 v# a- C6 Y公仔箱論壇
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容
公仔箱論壇: }' C; a# Z9 ?' g& u3 N" i0 Y
易有疲勞感覺。
作者:
shinyxo
時間:
2008-12-18 01:53 PM
謝謝分享!!
作者:
mospong
時間:
2008-12-18 11:54 PM
thx for share
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
