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標題: [冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈 [打印本頁]

作者: leocwai 時間: 2008-12-18 05:06 AM 標題: 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb! B, K9 K5 V" q0 P( {* @$ S" q
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經tvb now,tvbnow,bttvb: t& h- @0 }- N: N, S
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食! e+ P( h6 l$ u- v7 \
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極公仔箱論壇2 x" Y( t0 R# d  s7 s
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t  L4 L3 ?2 \* `. Y
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，  H. W! r9 x& V. B& U
所以吸收效果最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~5 a: P! L# A
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芝麻
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑! W7 ~  g/ I$ X" h8 A6 Q2 v# q4 l
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，+ }8 t0 R# J$ W0 o. ~9 C$ G* |
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。; j0 T3 g, R6 K# o9 U1 `6 I- d8 J

胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常tvb now,tvbnow,bttvb4 {  s8 a, J1 v, g/ ^
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視' n- r4 z% F' W- D
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促tvb now,tvbnow,bttvb% o# x' Z5 P$ k
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶1 @0 _1 t3 [0 d$ G3 q
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質0 X: N. p6 o% G7 }2 f
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。1 Q- l$ U& q. ~. A3 T: k$ E- w

綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援( A0 C! p% w9 @8 V& V! w6 E, _
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡www3.tvboxnow.com0 k( w1 @; |  z. x( e9 h
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代tvb now,tvbnow,bttvb$ q% w1 a  z+ {; D+ J7 T& h
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容
易有疲勞感覺。

作者: shinyxo 時間: 2008-12-18 01:53 PM

謝謝分享!!

作者: mospong 時間: 2008-12-18 11:54 PM

thx for share

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