標題: [健康資訊] 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食 中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-10-16 12:37 PM     標題: 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食 中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜

女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
, L/ I& R5 ]& {% X, H2 p! K* f公仔箱論壇這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。
+ d0 N7 L& m' W5 V* U* E, Xwww3.tvboxnow.com食材：
; o4 ]" P0 x# P( z$ J/ w8 ]肉桂粉 1/4茶匙
  M7 m& y( ]  b! C2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑片（連皮） 2片
, U4 A) d# f3 ^- f1 _+ twww3.tvboxnow.com蜂蜜 2茶匙
; N( O9 D$ ~8 V  Y9 J公仔箱論壇熱水 300毫升7 A8 C: G3 r% v7 u" j% M* L8 S
步驟：- J, i1 S! f" z2 C$ ]# M! {
1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z0 g! }' n3 W2 a! Z/ P
2. 再加入蜂蜜即可

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