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標題: [健康資訊] 脾差用腦過度6原因易生倒刺　愈撕愈弊！2食療多吃梨合桃 [打印本頁]

作者: donedone1234 時間: 2020-10-19 08:55 AM 標題: 脾差用腦過度6原因易生倒刺　愈撕愈弊！2食療多吃梨合桃

倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
倒剌反映身體缺少滋養www3.tvboxnow.com5 W2 |3 _3 ^+ k0 j) c
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
陰虛、血虛易生倒刺
▼什麼人較常長倒剌？
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。$ O, a3 u  K' r! |$ g8 c: c
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1.　陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等公仔箱論壇+ F1 |9 M+ h4 d, t
成因︰5 u- A5 p6 S6 k4 J9 ]; A# p& h
1)　經常熬夜，腦力過勞、過度用神公仔箱論壇0 T6 W: G3 p! e) C( G% _
2)　過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質www3.tvboxnow.com* q' z- j6 E, F4 L  F% c2 ?7 d7 F
3)　部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質www3.tvboxnow.com8 B( i$ F% @. e! }1 X9 h2 x" o5 V0 K+ j
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
2.　血虛體質

表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
成因︰
1)　月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
2)　或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
3)　本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶www3.tvboxnow.com& A, ?8 R5 L$ J% r* ?- k6 h& P3 s
皮膚過敏亦易長倒剌# k8 |  Z9 {  Y$ x. O0 l
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
倒刺應否拔掉？+ z; ~3 W; S$ I# G
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。公仔箱論壇6 p, L# ?9 {1 v* }1 U
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。www3.tvboxnow.com# q/ P7 }- P- j# @' Y. N5 P
生倒刺護理貼士" s$ V- j8 ?3 K/ W
1.　每次洗手之後必須塗上護手霜
2.　避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套公仔箱論壇4 u: J$ R* K0 r: G
3.　不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥

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