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標題: [健康資訊] 3件事能預防卻少有人做到 別再誤認正常老化!個性改變也可能是失智表現,3件事能預防卻少有人做到 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-11-5 05:23 AM     標題: 3件事能預防卻少有人做到 別再誤認正常老化!個性改變也可能是失智表現,3件事能預防卻少有人做到

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$ O9 W# N0 C, k2 I$ \) A4 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國故總統雷根貴為美國首長,晚年在失智症的折磨下仍漸漸喪失記憶、失去自理生活的能力,毫無生活品質可言。如此可怕的疾病未來將侵襲更多群眾,台灣失智症協會理事長賴德仁表示,台灣失智人口已超過29萬人,在民國130年之前平均每年會增加1.7萬名患者,將對社會造成巨大衝擊。
  }3 a, K7 v8 r% f/ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 g8 F3 ]$ e3 E+ C0 G+ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然面臨如此可怕的敵人,國人對它的瞭解卻顯得貧乏。台灣失智症協會委託民調公司進行「2020全台失智症大調查」,發現很多民眾對失智症仍有很大的誤解。www3.tvboxnow.com( P: V' ]. D, B+ F
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6 I, |- c) ~# C! `5 i& g" V2 \1 h, D公仔箱論壇52%民眾以為「失智症是正常老化」!
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& b# f1 A9 L: TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失智症常被化約為「記憶力喪失」這個簡單的概念,且許多人認為隨著年紀增長、大腦退化,自然會出現失智問題,這卻是錯誤的認知。
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- T7 R* J* L' d+ z% _) u* ^# e* {www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z; @8 u# V9 t2 w" ^: v1 _- m
2020全台失智症大調查顯示,台灣民眾仍有52%不知道失智症是一種疾病症候群,且仍有「失智症是正常老化」的錯誤觀念!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y# [9 p# d( F8 p7 S
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大腦的老化與失智造成的記憶衰退並不相同,台灣失智症協會官網的衛教資料列出失智症與正常老化的區別,幫助大家做簡單的區分:
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2 |+ S  `$ f8 c失智調查TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R; s$ F3 t3 H% P& `1 A
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台灣失智症協會指出,失智症並不是單一項疾病,而是一群症狀的組合,即症候群,它的症狀不只是記憶力的減退,它還會影響到其他認知功能,包括語言能力、空間感、計算力、判斷力、抽象思考能力、注意力等功能。www3.tvboxnow.com" b" n5 Q- h, x  H$ T

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( h' k% a, I  J  ?  x' E' C許多人不知道性格轉變、判斷力變差是失智症徵兆www3.tvboxnow.com6 Y; B2 B; b; c; t& q$ c
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失智症的症狀其實非常多樣,許多人無法掌握所有的症狀,而其中幾個症狀特別少人知道,調查顯示,較低比例的民眾知道的失智症徵兆包括「性格轉變」(53.1%)、「判斷力變差」(70.0%)這兩項。1 [+ Y* n1 I" _/ G6 u0 }
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3 L9 }- I. a8 ]% }2 otvb now,tvbnow,bttvb事實上,還有許多比較少聽到的失智症狀,比如:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P3 c, H8 T1 \0 o
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由此可見,許多反常的行為都可懷疑為失智症前兆,多深入瞭解有助於自己判斷是否要求助。
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5 F& K$ Z1 A  B) p公仔箱論壇哪些方法可預防失智、卻很多人不知道或沒做到?下一頁了解更多
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地中海飲食實證能降低失智風險,但僅31.2%民眾實踐
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) c" t, `. i( S2 wtvb now,tvbnow,bttvb造成失智的原因很多,如抽菸、少社交、避免頭部外傷、三高,但知道不代表能身體力行避免高風險因子,全台失智症大調查調查了各項預防措施的實踐度,其中有3項民眾的實踐度較低:www3.tvboxnow.com, Z6 k3 M; k" ?6 S

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$ ~; y2 ~2 [- o9 `2 {www3.tvboxnow.com所謂地中海飲食,是指地中海周圍國家的傳統飲食方式,強調多攝取蔬菜、堅果、辛香植物、五穀類、魚類海鮮貝類與優格、發酵類食物,且多加攝取富含Omega-3或Omega-9(如橄欖油、苦茶油等)的食物。近年來越來越多關於「飲食介入」的研究證實了地中海飲食有助於預防大腦精神疾病,如2015年美國一項研究就指出,以地中海飲食為基礎的攝食習慣能降低阿茲海默症罹患率。
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* ^* k* V8 i9 ]0 X0 W# o公仔箱論壇雖然是一個重要的福音,全台失智症大調查發現,僅約6成的民眾知道這個福音,更只有31.2%民眾實踐地中海飲食,失智症協會呼籲,應多加推廣攝取蔬果、豆類、未精製穀類,以及使用不飽和油脂烹調的重要性。除此之外,也必須落實多運動、保護聽力,才可能降低失智風險!
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