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標題: [健康資訊] 脾虛痰濕易有脂肪肝 薏米糊4款食療消腫除濕豆腐降脂 [打印本頁]

作者: donedone1234    時間: 2020-11-5 08:37 AM     標題: 脾虛痰濕易有脂肪肝 薏米糊4款食療消腫除濕豆腐降脂

[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一,除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外,在中醫角度而言,肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝,生活或飲食習慣需要調節之餘,也可參考以下中醫推介的食療及穴位,預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現,本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係,更有機會惡化為肝硬化及肝癌,糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。www3.tvboxnow.com8 \- \! w4 @  H; |0 }1 l! [
肝負責疏泄氣血津液# D+ p+ W$ O) p! N9 h8 E" k
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血(調節人體的血量)、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響,具疏泄膽汁、調節情緒等作用,這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G7 o$ I4 t5 L. l8 A' {3 ?2 A
一般脂肪肝患者不會有任何症狀,偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。tvb now,tvbnow,bttvb  o9 e$ J; J7 O6 W1 j- x4 P
脂肪肝成因
" i4 z9 i1 G2 ~3 wwww3.tvboxnow.com▼脂肪肝成因
7 N7 P3 q7 q& y0 c/ Xwww3.tvboxnow.com生活習慣:經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。tvb now,tvbnow,bttvb7 A4 J3 g" X. z
飲食習慣:酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。! E, Z- U+ W* h& p, i4 [1 |/ z
個人病史:患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
+ ]; d# v0 v  C" |& I. Q, i3 [' v其他成因:服用某類激素藥物、遺傳因素等。公仔箱論壇% I2 P( C5 H2 F4 G/ ]. H( q
兩種體質易有脂肪肝www3.tvboxnow.com5 g' w( U( S. ~8 z
由於上述原因,肝和脾的功能受損,便會導致肝和脾失調,令氣鬱滯不暢通,加上濕熱內藴在體內,化火化熱,日久鬱結成痰成瘀血,阻滯人體的水液運行,便會導致阻塞肝臟脈絡,令脂肪聚積。因此,「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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3 p' Q3 c. m  ^tvb now,tvbnow,bttvb▼易有脂肪肝的兩種體質tvb now,tvbnow,bttvb& W. N* _5 [1 m
肝鬱脾虛型症狀www3.tvboxnow.com; r0 f8 v' [, y7 r# C
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$ @, n: y7 h$ Ywww3.tvboxnow.com體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。- x6 t( y1 m7 U) Q  S/ t

4 }* K0 X6 {5 N8 f6 ]痰濕瘀結型症狀8 c4 Y8 }. [6 D0 m3 V. t

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  q) l, S3 t# l* j, ?- J1 X$ A8 {公仔箱論壇體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
2 Z- `' ~7 i1 X& i4 O, B: wwww3.tvboxnow.com脂肪肝預防及改善食療www3.tvboxnow.com% j. a6 F% X+ [1 F
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主,同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
' e" v0 c; f: y2 Y5 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P; r3 ~' M$ G( [: J2 J
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▼1. 何首烏降脂湯:健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕公仔箱論壇: l2 n1 _2 G# v3 a
▼2. 決明子粥:清肝、通便公仔箱論壇3 g# D/ U/ T+ n
▼3.黃豆菜乾湯:減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便  L  d" n; Z: {2 t. U; g: ^$ N" J2 T
▼4.薏米糊:健脾除濕、減肥消腫
1 A/ L% I2 }& }( u4 C脂肪肝預防及改善穴位
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6 e. m! U' |4 a; K▼1.陽陵泉:治療脂肪肝常用穴位
& ^$ Y1 o/ y4 V" z7 a( Uwww3.tvboxnow.com▼2.太衝:調節情緒、疏肝通鬱www3.tvboxnow.com6 `8 @2 y6 f4 Y
▼3.足三里:調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
/ Z2 Z  k' b0 ?1 M" N9 d: T; nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼4.中脘:健脾益氣、消食和胃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t: v% w" w  a! N9 N

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