標題:
[健康資訊]
別讓肌膚遇到換季就鬧脾氣！專家公開保養祕訣遠離乾癢掉髮
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-11-8 11:14 AM
標題:
別讓肌膚遇到換季就鬧脾氣！專家公開保養祕訣遠離乾癢掉髮
脫皮、皮膚癢、起疹子…每到秋冬換季，變大的溫差、降低的溼度總是讓肌膚如臨大敵。肌膚對於天氣變化敏感，特別是在換季期間，油水平衡更容易被打破，造成各種皮膚症狀。不過專家表示，其實只要掌握好保濕要領，就能夠避免肌膚遇到換季就鬧脾氣。
www3.tvboxnow.com' i- Y1 W4 c; G& W$ G) T# M3 U
& D- D3 t# J# U6 G! n7 q' w1 Cwww3.tvboxnow.com
( z- T+ n j' D4 C; J; g+ i
角質層堆積成元兇 換季護膚首重「保濕」
5 z, P5 I4 x, ?
" { j& p5 i' g7 x
天氣影響肌膚狀態，位在最外層的角質層可說是首當其衝。角質層由死去的皮膚細胞與脂質組成，功用在於保護皮膚、避免水分蒸發，透過新陳代謝，每天都會有數百萬個角質細胞形成與脫落。不過換季期間，原本應該保護皮膚的角質層，卻會變成造成皮膚疾病的元兇。
0 w! t0 a" k D公仔箱論壇
9 e, d% a, k% X; x4 A$ z% h
: S+ f. _* z' e$ x# |0 B3 A公仔箱論壇
「在乾燥的天氣與環境變化下，會造成角質無法正常脫落，長時間下來不只會造成肌膚損傷，引發各種疾病。」韓國翰林大學聖心醫院皮膚科教授金慧源（김혜원，音譯）解釋：「因為皮膚無法正常新陳代謝，皮膚脂肪分泌將會下降，導致肌膚表層的保護膜無法形成，造成水分流失。」不只癢和發炎，缺乏保護的肌膚甚至可能因為抓癢受傷，形成傷口。
+ w e e# \4 }: G6 r) N
+ A& R( c. [6 h
為了避免水分過度流失，維持環境內的濕度就變得非常重要。除了使用加濕器提升室內空氣濕度，每天最好要喝8杯左右的水，隨時補充水分、保持肌膚水潤。由於洗臉與洗澡反而會造成體內水分流失，因此也不能因為覺得乾燥而洗太多次。
4 i: ]1 F" M. b
公仔箱論壇% S* ]+ Y( ^, k$ \: M
tvb now,tvbnow,bttvb$ |$ N1 H! U& n! L& _
預防換季掉髮 專家：每天晚上洗頭
) G. T% c* u5 h" _! w( k
公仔箱論壇: \# r: p1 e/ G$ z. r0 n
雖然頭皮也會受到天氣影響、造成掉髮，但大田乙支大醫院皮膚科教授李鍾善（이중선，音譯）解釋：「輕微的季節性掉髮其實是正常現象，過一段時間就會恢復。」
www3.tvboxnow.com8 j# i. e1 Z: j
) n/ ~) @+ F% z, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不過他也建議，每天最後能夠洗一次頭，清除頭皮上的老廢物質，而洗頭的時間也以晚上為佳，「早上洗頭會去除頭皮油脂，可能導致頭皮直接照射紫外線，因此最好是在晚上洗比較好。」
& j3 s6 k6 V' O* t- S% V8 S3 [
www3.tvboxnow.com- N# g* E% s! T+ Y/ d
4 q# H7 R: u$ ^# I* Itvb now,tvbnow,bttvb
* c" {7 Z, C7 w. Fwww3.tvboxnow.com
飲食護膚 美容科教授：補充維他命、多喝水
+ B q) U0 d& L. x2 P- L; _www3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R. R- s1 ?6 F& o g
想要維持肌膚狀態，飲食也非常重要。大邱保健大美容科教授申秀情（신수정，音譯）建議：「多攝取富含維生素C的當季水果，不只能避免黑色素形成，還能促進膠原蛋白生成，不過最重要的還是補充水分。」
) S% B5 Q4 [" {% q# M3 y) ftvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
