標題:
[健康資訊]
常有人要你「口氣好一點」？這些食物可能是你的救星
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-11-21 04:26 AM
標題:
常有人要你「口氣好一點」？這些食物可能是你的救星
有口臭的困擾嗎？快分享給嘴巴臭臭的朋友吧！！
公仔箱論壇! U( g+ s: j1 Q$ D1 G! K
是不是常常害怕自己有口臭，都不敢跟人近距離講話呢？這邊杯蓋來分享一下
- N) K$ X' j' `6 k6 N2 Y
口臭的原因以及改善方法
，希望能夠幫上大家。
1 }3 P1 j, H% K
第一種是病理性
! F, s2 S/ C$ z9 d
這類型通常會長期，且整天都口臭，很有可能就是因為身體有疾病所引起，又可以分成兩種
tvb now,tvbnow,bttvb( k1 Z3 N/ G& \6 o" j! Y9 z) b0 S
口腔疾病，佔80-90％，最常見是牙周病所引起，一般會建議先到牙醫做檢查，確認是不是口腔因素。
非口腔及全身性疾病，佔10-20％，舉例來說，像是胃食道逆流可能也會有臭味，或是肝病也會，若是牙醫說口腔沒問題，那就很有可能是這類型，必須要到醫院做檢查，確認是否有器官出問題了。
第二種是非病理性
tvb now,tvbnow,bttvb2 X1 S6 `+ [8 R( H# C2 e
這類型通常都是外部影響，短時間的口臭。
2 n& S+ {/ t) u& m
最常見的就是起床嘴巴會臭，原因就在於睡覺時，口腔唾液減少，自潔作用降低，導致口腔細菌製造硫化物，造成臭味。
口乾舌燥，與早上起床臭氣一樣，都是唾液分泌減少，導致自潔作用降低，細菌製造硫化物，所造成臭味。
特殊食材，蔥蒜等味道較重食材所造成。
藥物、酒精或是抽菸，都有可能會造成口臭。
www3.tvboxnow.com; u! C! O" v2 e
1 K+ S2 f# N8 Z9 ^8 P7 {+ y9 Z/ U- o
口臭原因那口臭到底該怎麼做呢？
一、口腔清潔非常重要
" M b! Y; p" f! ^, K3 g* B. K公仔箱論壇
飯後刷牙，徹底清潔每顆牙齒。
使用牙線，可以減少牙垢避免細菌滋生。
清潔舌背，舌頭表面有乳突狀突起，容易累積細菌，需定期清潔。
定期洗牙，定期到牙醫報到，清除牙結石及牙菌斑。
二、飲食調整
7 G0 r* r* A7 y( A
多喝水。
綠茶及烏龍茶含有兒茶素及類黃酮，能夠幫助除臭。
蘋果可以刺激唾液分泌，幫助口腔自潔。
優格中的益菌，能夠幫助減少口腔壞菌。
適量補充維生素C，可以幫助減少牙齦炎的機率。
C4 p+ e: y& z5 | U/ ]
6 S n y4 z; a8 y+ m4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
預防口臭
以上是杯蓋整理的資料，希望能夠幫助到大家，快給「口臭」的好友看看吧！
3 I! V' W6 i8 s" A8 R- Dtvb now,tvbnow,bttvb
PS：如果真的很臭還是要看牙醫，確認是不是口腔疾病或是其他疾病影響！！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
www3.tvboxnow.com; u! C! O" v2 e