>>~ 不宜急於吸煙：tvb now,tvbnow,bttvb4 u7 H" R8 A2 R>>7 C# b+ ?* N) i1 K8 j# E
>>據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。www3.tvboxnow.com( t' k) Z4 h" t' I9 q
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>>~ 不宜馬上吃水果：公仔箱論壇' B' S$ V6 r7 d( R- t: L. \! n. ^
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>>飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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>>~ 不宜立即喝茶：公仔箱論壇+ c. r3 p/ Y. e5 |. G+ r. r7 M
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>>因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。( {3 _2 D; C6 q( w# R
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>>~ 不宜放鬆褲帶：www3.tvboxnow.com2 Q* A: G; T, s6 m7 @
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>>飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。www3.tvboxnow.com% x, K) Y3 ]. N" P6 |( R k0 p
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>>~ 不宜馬上洗澡：www3.tvboxnow.com5 P' N+ C( b m9 T
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>>飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。$ ?8 R& d) B8 Z( i- ]& w
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>>~ 不宜百步走：公仔箱論壇% ^2 j2 e4 m' d4 T& }2 h6 n
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>>人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
>>公仔箱論壇, U+ n1 k+ R# F8 B2 N
>>~ 不宜立刻睡覺：公仔箱論壇* ^% S D$ A) g$ h( b1 H
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>>飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。www3.tvboxnow.com5 g$ f5 I6 b' ]$ W7 `
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>>結論：吃完飯……發呆就好。
