標題:
[健康資訊]
強免疫兼瘦身！虛寒是萬病之源，日醫用5招祛寒避病
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-12-12 07:16 AM
標題:
強免疫兼瘦身！虛寒是萬病之源，日醫用5招祛寒避病
本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯
& w( N S) [7 v9 M" e b
" Z# p7 |0 M) \7 d- K1 ^公仔箱論壇
$ B1 e" E$ g2 E/ f9 T公仔箱論壇
手腳冰冷
「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
$ h1 k8 e. w8 r
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」
4 ]- i/ W, {; E! y+ l+ p+ [
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _& m7 n- M! Y# H6 n
深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
) r" J- v' Y* X/ }3 awww3.tvboxnow.com
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
+ C, H- s. ?6 h5 C6 M$ Q
再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
' Y: y( O8 E9 E' D6 d. }7 l公仔箱論壇
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
* L# R) P/ [7 C9 O! ttvb now,tvbnow,bttvb
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
+ B7 k# {4 L8 O, N" Vwww3.tvboxnow.com
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
# `+ f. f! m" N, T% Ewww3.tvboxnow.com
祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則
祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？
! k. P2 \+ j7 W$ s( c+ @! f4 a/ T4 ~7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
1 F" ]4 M v6 A5 Stvb now,tvbnow,bttvb
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
6 u) |: L- W1 mtvb now,tvbnow,bttvb
身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
V" @) n+ S' q8 t3 x2 h- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
6 W$ `- k/ Q; s0 U* Etvb now,tvbnow,bttvb
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
7 I& n" J- U( a# \$ _www3.tvboxnow.com
第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m" B" m- c, e) V# }
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
. D' q0 a X. [5 u1 s4 s
第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
! Z: {; _2 F- s# j
肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m- T8 C$ \6 b/ H
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！
公仔箱論壇5 n8 v! }9 z- Z+ \+ c/ ~/ |
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
