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標題: [健康資訊] 看東西經常瞇眼、歪頭是散光作祟？醫：常揉眼睛恐加深度數 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-12-18 01:49 AM     標題: 看東西經常瞇眼、歪頭是散光作祟？醫：常揉眼睛恐加深度數

台灣近視率不短攀升最大的問題在於發生近視的年齡層愈來愈低。據統計，台灣人每天花7成的時間使用3C產品，眼睛每天承受強烈的藍光及影像閃動的刺激下，不僅近視眼年齡下降，就連以往容易發生在長者的白內障、黃斑部病變、乾眼症、老花眼等的年齡層，也有明顯下降的趨勢。
近視族群多合併有散光　即為一般所謂的「亂視」
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大多數的近視族群都合併有散光，但對散光並不是很了解。其實散光就是一般所謂的「亂視」，正常的角膜是呈現圓球狀，若是角膜的弧度不正確，可能是橢圓或橄欖球形時，因為水平和垂直的屈光率半徑不同，使得進入眼睛的光線無法聚焦，就會讓物體的水平部分清楚時、垂直部分就模糊，散成不同的影像，讓看到的東西變得混亂，這就是散光。
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. {* ?2 {* g- Q6 m: [公仔箱論壇低度數散光無其他眼部問題　無須配戴眼鏡
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1 u5 P' }/ j+ d, m# W  W眼科醫師鄭碩方表示，一般來說，角膜表面的弧度在胚胎時期就已經決定，多是天生的，度數比較不會有太大的變化。一般規則性的散光，是因為眼皮壓力太小所導致，至於後天性的不規則散光，比如說是角膜發炎、配戴隱形眼鏡所引起的感染，甚至是手術後曾做角膜縫合的後遺症，就需要以手術進行矯正；低度數（100度以下）散光如果沒有合併其他近視、遠視問題時，通常不用配戴眼鏡。
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學齡前孩童高度散光　恐會引發弱視症狀
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! L4 I4 h$ Q6 f0 J雖說天生性的散光無法預防，但卻可以及早發現、及早矯正。學齡前的孩童如果有高度散光（超過100度、甚至200度以上）時，就要特別留意，這是因為學齡前的兒童大腦視覺中樞正在發育，散光會使得視力的發育無法獲得很好的刺激，讓視覺中樞發育不完全，因此會引發弱視的症狀，所以必須配戴眼鏡，否則，過了6～9歲的治療黃金期，恐怕就延誤了可以矯正的機會。
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# T5 }0 s0 [+ p+ r6 |$ A8 |  Gwww3.tvboxnow.com不矯正散光　眼睛疲勞會加深近視度數
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8 o7 ]& W8 n- Q' h9 F* k! ]7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正由於散光是眼球的屈光率不同，對平行光線無法聚焦，所以看東西時總是很模糊，久而久之就會造成視覺的疲勞，也會讓視力下降；其次，有散光的人，為了要看得更清楚，也會把頭傾斜，就可能會造成斜視。
- e0 V; D* H* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N8 H  Z. G# C9 j
鄭碩方補充，歪頭剛好可以把瞳孔外圍的光線擋住，讓視線變得集中，不過，久而久之，就容易讓近視加深，因此要及早到眼科檢查矯正。
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: w. }: _& J1 k瞇眼、歪頭圍散光常見症狀　長時間易致頭痛 . K9 G" T6 q% K, W+ p7 M

2 y0 h: ]6 u. E7 P) V( Swww3.tvboxnow.com常常瞇著眼睛看東西，也是散光的一大症狀。尤其是高度散光，為了看清目標，就會透過眼肌肉的調節，瞇著眼、皺著眉頭，來提高視覺的清晰度，但卻因此造成疲勞、眼睛疼痛，導致無法長時間近距離工作，甚至可能會有頭痛症狀。 4 z3 I$ r5 Y  f# S- D

9 k4 v4 l3 D: W1 v- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄭碩方說，雖說散光是以天生的居多，使用3C產品比較不會影響散光的度數，但若在行進間緊盯著螢幕，就會讓眼睛焦距不斷改變，造成過度疲勞，這就可能造成近視度數加深，或者是因為散光看不清楚而經常瞇著眼，就會造成眼睛過度使用，反而讓近視加深。
  z* B7 N, N: q6 H+ ^. b0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~* d  l+ h8 a6 v* \8 P0 W1 J
散光度數不可逆　常揉眼睛更易引發* S  y7 ~" h. Y- _3 @. J3 z! P
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很多人有疑問，散光度數會不會因為年齡增長而減輕？多接觸大自然可否幫助預防？甚至經常揉眼睛，會不會讓散光度數增加？對此，眼科醫師蔡佳臻解釋，除了幾種比較罕見的角膜疾病之外，散光度數通常不會改變，而多接觸大自然，的確能保護眼睛、比較不容易近視，但對散光卻沒有幫助。
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至於揉眼睛時，因為需要閉上雙眼，這時眼球會向上移動，揉眼時，壓力會聚集在眼球的下方造成角膜下方的弧度出現變化，如果角膜弧度不平均，就會出現散光。
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) g9 u9 y1 m$ U" s公仔箱論壇預防散光危害　日常生活這樣做
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% p! l: \: f- {' R7 F$ u. otvb now,tvbnow,bttvb預防散光對近視的危害，蔡佳臻建議若散光超過100度以上，可配戴眼鏡矯正，且要多看遠方的遠山綠樹。最重要的是，閱讀時的光線一定要充足，光線的來源最好來自左後方，且不要在搖晃的車上看3C產品或書籍，同時不要用眼過度，操作電腦或看書要保持一定的距離，約40～50公分，且每半小時最好休息5～10分鐘。



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