標題: 关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) [打印本頁]

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作者: pangzengyuan01    時間: 2008-12-24 10:43 PM     標題: 关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)

冬季养生食疗原则与常用药膳: |& Z7 K* f% t/ e: c" f% u
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。www3.tvboxnow.com8 A' y+ \% w) q
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
. b: }$ K3 g5 x( L2 z- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉枸杞汤www3.tvboxnow.com6 B8 D; h4 W1 C5 l7 n
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
- Y# e" Y" y" i+ b0 ?0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
, r- I; d  P0 M' t& |www3.tvboxnow.com效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
; d, X" Q, A5 }/ B5 F' |) n宜忌：阴虚质、温热质慎用。www3.tvboxnow.com& G* n2 Y  v, |7 `% C% k
甘草肉桂牛肉汤www3.tvboxnow.com: M* F: G6 \) _5 X; c
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
; K# S1 F" B4 D- U3 z. o! {; @制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
' f. S- {+ M7 \7 N8 W2 Htvb now,tvbnow,bttvb效用：补益脾胃，温中散寒。
. T6 \3 [% z- G) J% F. I宜忌：阴虚质、湿热质慎用。

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