標題: [中式食譜] 菠 蘿 腸 仔 → 酸 甜 咕 嚕 肉 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2008-12-26 07:32 AM     標題: 菠 蘿 腸 仔 → 酸 甜 咕 嚕 肉


3 b% R. @2 k) M! \( [
0 b+ @6 u! d& r3 Y' s* q4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料www3.tvboxnow.com# q1 V0 s4 k3 Q9 a6 Z- B0 e* R

2 o/ y7 I: n( Y! t9 ?, E7 g, g4 l2 awww3.tvboxnow.com$ B$ m8 j$ T, g$ U9 d# s8 S# H
菠 蘿 / 腸 仔 各 12 件 、 青 椒 / 紅 椒 / 洋 各 1/4 個 、 雞 蛋 1 隻 、 生 粉 適 量 公仔箱論壇) A8 J  C3 {+ k1 f2 I! s
www3.tvboxnow.com" I6 C! o. r0 p- k
汁 料 ： 茄 汁 3 湯 匙 、 糖 / 水 各 2 湯 匙 、 白 醋 1 湯 匙 、 生 粉 1 湯 匙tvb now,tvbnow,bttvb- E) K) e9 z; s

% y6 t+ U/ G. N0 L做 法
! H. U7 l0 X1 V9 l- Xtvb now,tvbnow,bttvb# c$ P. k+ m  @/ x

2 C3 k/ b/ j4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將 青 椒 及 紅 椒 切 角 ； 洋 切 片 備 用 。 www3.tvboxnow.com/ ^7 b& ]4 h; m' O" Y$ ?

$ k3 f) n  |6 h2. 腸 仔 先 蘸 蛋 漿 ， 再 蘸 生 粉 ， 然 後 放 入 滾 油 中 炸 至 表 面 金 黃 ， 撈 起 瀝 油 備 用 。 2 O* {8 f: I$ a
公仔箱論壇; \$ F* k* v8 G* L
3. 燒 熱 平 底 鑊 加 少 許 油 ， 先 炒 香 洋 ， 再 加 青 紅 椒 炒 到 半 熟 ， 然 後 將 汁 料 調 勻 加 入 煮 至 稠 身 ， 再 加 腸 仔 兜 炒 ， 最 後 加 菠 蘿 粒 兜 勻 即 成 。
2 l7 p2 U+ Y! Y/ I% ^公仔箱論壇
! K0 ]' {1 i( a: w& \3 n
  z" h; Y! W( Q* }5 w' f1 y
' t9 }0 l, X, L( a  ]0 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S9 S4 U3 L1 E0 j8 [! z+ [

3 x  p2 a+ t5 T9 t公仔箱論壇貼 士0 c6 R1 q& g- ]
腸 仔 已 熟 ， 不 用 炸 太 久 ， 只 要 炸 到 表 面 金 黃 即 可 ， 而 油 溫 不 可 過 猛 ， 否 則 腸 仔 易 爆 皮 影 響 賣 相 。
: w4 H7 ^5 n+ ptvb now,tvbnow,bttvb

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0