協助重金屬排除的十大食物
" W' e& J% d1 `7 M- U" j公仔箱論壇 | 作用
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海帶
K3 z9 W5 {6 M4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。
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黑木耳
: @! D, X2 p1 f* }2 e: n | 植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。
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南瓜
2 X$ v& d+ }$ Z+ w+ O7 i$ F | 富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。tvb now,tvbnow,bttvb y% G% m2 o( y/ ^) s& \' W& D
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胡蘿蔔
( R. K8 F8 Y+ t% \ | 含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。www3.tvboxnow.com% M+ N3 D' A. }6 Z/ u
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綠藻tvb now,tvbnow,bttvb1 Q$ n* N) u7 I$ I$ f8 {$ t
| 綠藻含金屬硫蛋白Metallothionein，和體内重金屬（汞）結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。
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香菜
1 C. t( h" c6 X; S0 ^( z$ m$ ? | 其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬（如鉛和鎳）引出，再與螯合物質結合後排出體外。! I5 J6 E) f$ i7 ]; k
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綠豆. G5 r# e* q* o
| 含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。
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火龍果* B* F# J7 U, y; Q* d; p. C
| 含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子（如鉛、汞、砷等）結合，透過排泄系統排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb8 z% a( x( P2 o5 }
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牡蠣
# z: L- Z' Z; B1 ]: Jwww3.tvboxnow.com | 富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I$ I: ~; ^8 X
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大蒜公仔箱論壇& M) Q; M) k' u4 U+ O+ m
| 大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬（如汞、鎘、鉛等）結合後排出體外。
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