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標題: 小技巧大蒜也能變好吃 [打印本頁]

作者: Ashley98149 時間: 2008-12-27 10:08 AM 標題: 小技巧大蒜也能變好吃

紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，www3.tvboxnow.com- Y& k& |- b  y

變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r7 E  t8 U% B1 N

可以將「不喜歡」變成「喜歡」！

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洋蔥+咖哩辣味不見了 5 b' d" Q* D) }- }# p
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成

了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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青椒丁躲在鮪魚罐頭裡
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。

將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n. L- `- r0 `' E$ }- K

台灣癌症基金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b; }/ n/ H( x1 P$ F: v( [  h3 s# ?

有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 www3.tvboxnow.com$ y: h/ r: H  i4 h9 H
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花椰菜像小樹大口吃掉 tvb now,tvbnow,bttvb0 H% K2 ?) J# W, z4 o/ ^

更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就) }6 ?" T1 a8 f0 q1 N- S, u
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提公仔箱論壇/ q- D5 j9 l2 }" f3 _1 c
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升孩童食慾，達到彩虹原則。, }" O! M, T0 t' m) b

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作者: hippy_123 時間: 2008-12-27 10:10 AM

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