標題:
[冷知識分享]
生活小秘方很多實用
[打印本頁]
作者:
ivankong
時間:
2008-12-29 02:09 AM
標題:
生活小秘方很多實用
01秘方--消除汽車內異味法
+ Q. h# C9 d# b/ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
汽車內若有菸味或霉味,即使用芳香劑也不容易完全消除。可用幾片新鮮的檸檬放在冷氣口,再開啟冷氣,不久就能使車內空氣清淨、芳香。
5 s% s5 x. l( _
公仔箱論壇 `+ X/ n8 u2 K
02秘方--使鮮花保鮮法
" K3 J8 L, L& A0 s ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在插著鮮花的花瓶裡,加進一點啤酒可使鮮花的保鮮期延長許多,因啤酒含有乙醇,能使花枝切口,消毒防腐,又含有糖及其它營養物質,能為枝葉提供養份。
公仔箱論壇1 B* Z3 c; k6 n; }9 y: }4 [
+ @; v4 a, [# Q& {; M$ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
03秘方--蘇打粉可除鞋臭法
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y. d* y! B: N1 N0 ^1 t8 c
將少量蘇打粉直接撤入長筒靴、運動鞋,或常穿而易有異味、溼氣的鞋中,在蘇打粉作用之下,它會吸收溼氣及異味,很快你就會有一雙乾爽的鞋子了。
公仔箱論壇, b' w( t! \, m1 I9 \
! G0 q3 s# C) ^$ V+ j6 _+ f6 G
04秘方--晒衣夾的妙用
) S/ a) j4 d! c5 @2 p/ L
西裝褲的折線:如果歪了或是消失的話,極為難看,所以在燙西裝褲時,可利用晒衣夾,將拉直後的褲管用晒衣夾固定再燙,折線才不會燙歪。
公仔箱論壇( a) S4 N! |- w& @( K8 I5 }
2 ?$ p6 W' e0 y5 c1 |" f: M公仔箱論壇
05秘方--去除水壺內的白色水垢法
) O) q% @8 n4 f& z8 Y
燒開水的水壺用久後,壺內會積存一層白色的水垢,很難洗除,不妨利用夜間,在壺內裝滿濃鹽水,再滴上一些醋,泡一個晚上,隔天再用鋼刷刷洗,很容易就可以洗淨。
6 w8 a8 |4 |% s' i/ Ktvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb5 g2 F4 k* e) j! H+ u+ j7 U, x
06秘方--滅蚊新招
. x; M( ]8 w( ^! I
您常被可惡的蚊子叮咬嗎?這裡有一種既經濟環保又有效的滅蚊方法: 糖水捕蚊蠅-用空的台灣啤酒瓶(棕色玻璃瓶那種)裝約 10c.c.的糖水,放在桌下或室內蚊子較多處,蚊子聞到甜水味,就會往瓶裡飛鑽,一碰到糖水牠就會被黏住,難以飛出瓶外,經實驗結果,發現平均一晚大約可抓到約5~10隻蚊子;若把瓶子放於室外,效果更佳,一晚甚至可抓到將近50隻蚊子!
7 q; ]0 x1 X/ d& M
3 v8 C7 u t$ G! b6 N% @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
07秘方--防止眼鏡起霧法
5 ^: e0 }+ `$ Q. _% i! W
1.把濕肥皂均勻地涂擦在眼鏡片上,稍等一會兒,將鏡片用軟布擦亮。
& A6 f, C. B/ Y/ k7 m' w
2.在鏡片兩面均勻地涂抹一層甘油,稍等一會兒,用軟布擦亮。
. U6 n+ a6 S; {$ Z1 W! ?. z% nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
以上二法可使鏡片遇水蒸氣而不會起水霧。
; V8 ^/ }! H" [) F# N
5 A, }0 l7 \) Y- G/ o7 X3 V# K, ?2 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
08秘方--瓶蓋巧開法
公仔箱論壇4 j1 M9 J2 q6 J- ~# h3 A( i' f
瓶蓋鏽在瓶上,或因旋得太緊而不宜擰開時,可在火上烘烤一下,再用布包緊瓶,一旋即開。
www3.tvboxnow.com& m+ c! S; _* a7 V' W
0 ]3 R8 Q; V# j
09秘方--切洋蔥不流淚的秘方
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y3 G* V. V1 [- M4 H: U: e i( N
切洋蔥前將洋蔥浸入熱水中3分鐘後,再切即可不流眼淚。
: ^) P" A4 U+ H7 d8 ?0 o6 z
4 l7 b* L4 b* v
10秘方--如何在打電話時防止噪音
% X) L' L1 l1 A) r/ btvb now,tvbnow,bttvb
常常在街頭見到,有人打公用電話,為了防止車輛等造成的噪音,一手掩住耳朵,大聲嚷嚷的情景,用這種笨辦法,仍是聽不清楚對方的聲音,狀似煩噪又不安。其實只要用手掩送話,收聽效果才能更清楚。
' B, |8 f9 a |4 R. H2 K. G
www3.tvboxnow.com X) u- V! X9 g( o
11秘方--吐司去除污垢
www3.tvboxnow.com5 {- D1 m5 r4 `1 {8 j
外套只要是每天穿,就容易在衣領與袖口堆積頑垢,可利用切得較厚的吐司麵包用力摩擦,即可去除。
9 N- }+ R3 q) t4 V# k* n( y2 V Y2 Q; S
, G O7 c7 {; g* L+ U, c- x& G, Y
12秘方--絲襪冰過再穿更耐久
. G; i; \; p0 M" V: h) gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
婦女買回的絲襪,先不要拆封,直接放入冰箱中冷凍一兩天,再取出放置一天後穿用,這樣可以增加絲襪的韌度,不至於很快就發生抽絲或破裂的現象,不必花費太多的金錢在購買絲襪上。
' {" i9 O+ L/ z' @
, t, o, G$ d* @/ w0 H公仔箱論壇
13秘方--香水噴蚊子
# s: }! t) k/ L/ m3 e) `
紗窗外側若有蚊子停留,表示你家已經被蚊子盯住了。如果不趕緊除蚊牠可能伺機而入。別拿殺蟲劑噴,一來可能順風回吹入屋內,對人體有害,二來殺蟲劑會附著在紗網上,異味久久不散。不妨用香水噴幾下,蚊子會隨即墜地,留下的味道至少比殺蟲劑好聞多了。
* b+ {" ~! ]8 x, a% L' m' s6 ^9 Ywww3.tvboxnow.com
- k+ G0 a& Y* K- J/ @# itvb now,tvbnow,bttvb
14秘方--原子筆墨水還原法
0 F9 l F4 B/ F
原子筆存放太久未使用,書寫時容易斷墨書寫不出來,不要因此而丟掉。可以把整支筆,浸泡在熱水擦乾, 又可恢復昔日的流利順暢。
8 i0 j% _: K, v+ S' {$ \
5 i; x1 K! E1 J( U- c7 Z5 s& P公仔箱論壇
15秘方--除霧專家-沐浴乳和洗髮乳
公仔箱論壇) Q1 e3 R7 ~ `7 O; Y
各位開車的先生.小姐們,注意啦!想要在下雨天開車但玻璃又不會起霧嗎?很簡單,只要在出門前拿一塊抹布沾一點洗髮乳或沐浴乳擦車內的玻璃,就可以防一整天的霧了。
6 @7 u$ Q" ~% @3 E5 x+ ?; V: {www3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com# n% Z% u7 L9 V" Q
16秘方--如何將蘋果去除表面的蠟
www3.tvboxnow.com; V _$ `6 s: u1 w$ V5 ~
如果您喜歡吃蘋果,然後又常常吃,然後又喜歡連皮一起吃的話,那麼就需要將表面的蠟去除囉... (1)將蘋果放進熱水(手可以接受的最高溫度即可),這時後蘋果的蠟會暈開。 (2)牙膏塗抹在蘋果上當清潔劑,如此即可消除。
9 @ e$ f ^7 @! h, N- u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s, T( i0 A* R3 Q
17秘方--小小粉筆功用大
+ k! X% c* n, S8 G6 u% J) f
您的珠寶首飾會"日久生變"暗然失色嗎?別擔心!只要在您的珠寶盒中放一截小小的粉筆,即可長保光澤。
% y) F" @# x- R
tvb now,tvbnow,bttvb: E; ]8 F: M/ f, d
18秘方--清除毛刷上的污垢法
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _. T1 K. K7 K' \% o
刷衣服的毛刷使用久了往往會堆積污垢,這時不妨將毛刷浸泡在濃鹽水中約半小時,再以清水沖洗乾淨即可,而浸泡過濃鹽水的毛刷也會變得更耐用喔。
3 @& f$ v) m W" {% j% kwww3.tvboxnow.com
, @/ y8 B Y. o+ E+ E2 mwww3.tvboxnow.com
19秘方--清洗焦黑的鋁鍋法
2 D: J; N# x4 ^! X2 vwww3.tvboxnow.com
鋁鍋有時煮久了會變得焦黑難洗,這時可用蘋果皮加水一起煮,焦黑的地方就會很容易就洗乾淨了。
8 k" E6 d0 i! V6 r3 b/ W* M公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com h5 g% A! G8 \
20秘方--減去肚子的脂肪法
公仔箱論壇; e( h6 x( \. O3 m- k% L, ]
許多上班族由於長時間坐在辦公室,且缺乏運動,很容易堆積脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪屬深層脂肪,要有效解決,需要多方面的配合。
www3.tvboxnow.com. N. C U+ K% o' M0 Q' u8 O
1.要改變飲食習慣,吃完飯後不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西,如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化,因為飯後30分鐘內,如果保持不動的狀態,最容易形成腹部脂肪。
4 E8 {; y T# X2 \
2.走姿和坐姿要正確,走路時要抬頭挺胸、擺動手臂,常環抱手臂在胸前,腹肌沒有出力,容易突起,而且擺動手臂走路,不僅消耗更多的能量,看起來也格外有精神。而坐下時,也要讓脊背打直,不要將彎腰或挺腹,如此才能訓練腹肌,使腹肌有力而不易鬆垮。
9 ^0 u9 c% F6 ?9 {+ O B$ ?
3.要配合運動,搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰,都能逐漸消除腹部脂肪,且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪
# U2 L9 @- y. `% `7 B# W" Z8 _
7 L9 P/ K9 V. S: N1 Vtvb now,tvbnow,bttvb
21秘方--別吃太多奶油
$ c$ V4 F! }- x- ]! q6 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
根據"泌尿科學"醫學期刊報導,如果要遠離攝護腺腫大,需避免過多的奶油(Butter)和人造奶油(馬格林margrain),因為這兩種食物可能會導致男性的攝護腺腫大。良性的攝護腺腫大是很常見的老男人毛病,年過五十者多會有排尿不順,滴尿或是尿排不淨的困擾,而到了八十歲,幾乎80%以上的男性都會有這種問題,如果不好好注意,可能會演變成致命的攝護腺癌。奶油是西式早餐中常見的添加物,也常見於西式的料理中,國人的飲食慢慢西化,所以接觸到奶油的機會越來越高,前陣子有研究指出多服用維他命C,E有助於攝護腺健康,所以,用一杯果汁和全穀早餐來取代奶油,應該是健康的飲食。
8 ~6 S# C& M7 _& u8 a8 J
+ B' R& W7 e) ^8 S( S3 ttvb now,tvbnow,bttvb
22秘方--番茄抗癌,不可不吃
0 C0 o. G- T$ ^. C5 i* {: NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
番茄抗癌,你知道嗎?紅紅的番茄寶寶能夠預防哪些癌症呢?最新研究顯示,番茄最能夠預防前列腺癌、肺癌、胃癌,對胰臟癌、大腸癌、食道癌、口腔癌、乳癌、子宮頸癌的預防效果也不差。「美國國立癌症研究中心期刊」最新的研究報告指出,多吃番茄能夠防止癌症,這是因為番茄含有維他命A、維他命C、及「lycopene」,能夠抗氧化的方式預防癌症。番茄抗癌的效果如果這麼好,應該如何吃才能最有效呢?研究人員發現,只要是番茄製品,不論是番茄生吃、番茄汁、番茄醬,只要養成吃番茄的習慣,就可以獲得保健養生的益處。當然,如果能夠生吃番茄,避開加工產品過多的鹽分和油份,番茄的健康效果更能夠有效發揮。
; N3 r' @- m1 i
www3.tvboxnow.com! i' v6 o& ^4 a5 M M4 f
23秘方--烏青不見法
tvb now,tvbnow,bttvb$ h0 ^2 ]" c$ W4 m' R
跌倒"烏青"一大塊又難看又丟臉怎麼辦?把雞蛋煮熟撥殼後在烏青上滾一滾,很快它就消失了,但是蛋也就不能吃了。
www3.tvboxnow.com. q, \; g8 V, @% P
5 {: s9 z7 I$ A% g. l
24秘方--少穿高跟鞋
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [2 F- ]/ Q* l A/ g3 \; q
尤其是細高跟鞋,對健康有害無益。據「協助失禁患者協會」的統計報告,穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位,也可能造成大小便失禁的問題。
7 z1 r6 k/ j. g8 G. ^
0 f0 e, ?& D1 q' p+ Y) r9 `tvb now,tvbnow,bttvb
25秘方--豆漿-可預防乳癌
7 I, L; A/ s% o5 f; `! D' k- C
黃豆製成的豆漿香甜可口,含有非常豐富的蛋白質,是我們中國人的牛奶,除此之外,還能夠預防乳癌!根據美國癌症研究協會所召開的會議指出,經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素(Estrogen)與黃體素(progesterone)都明顯地降低,我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係,乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。研究中讓婦女每天喝下約1000c.c的豆漿,連續達五個月,結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%。黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone(異黃酮),它與人體的荷爾蒙很相像,有趣的是,它具有雙重的功效,不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormoneeceptor)讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞,另一方免也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症,這種功效和一種抗癌藥物Tamoxifen極相似,東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆,但是隨著飲食習慣西化,年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高,或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。男女性都會得乳癌的,所以大家要多喝中國牛奶---豆漿。
% b! |6 N& d1 z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v5 T0 y! m! u6 }! @$ B; w4 O
26秘方--以鹽洗頭 刺激頭髮生長
www3.tvboxnow.com- x( f$ e- S0 Z8 @- {3 o; u1 D
有禿髮危機的人,不妨試試以下這個簡單的方法,不但可以清潔頭皮污垢,還可刺激頭髮的生長能喔!先以溫水將頭髮沾濕,再以一小匙的食鹽按摩頭部,約2~3分鐘不要超過3分鐘,以免頭皮刺痛) 之後再以清水沖洗乾淨即可。
8 F8 g1 |. @/ P( q* ]tvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com- }# |5 j6 \) F, Z7 M8 I9 C
27秘方--防止暈車、醉酒法
tvb now,tvbnow,bttvb* Z! Q. N/ W0 z8 K8 R& Y
乘車前,喝酒後,喝一杯滲有幾滴醋的開水,可抑制嘔吐感,精神為之一爽。
. e$ G$ O. E% y! w
+ i: w' B, z" t# ]+ |/ j5 O2 Y7 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
28秘方--熬夜加班有技巧
www3.tvboxnow.com/ y' z4 [7 J, \0 T% [5 M" i
1. 不要吃泡麵來填飽肚子,以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
5 E/ ], c3 l$ ]1 X' o2 U$ K
2. 提神飲料,最好以綠茶為主,可以提神,又可以消除體內多餘的自由基,讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人,最好改喝枸杞子泡熱水的茶,可以解壓,還可以明目呢!
( ^+ y) i- z8 v0 X8 p" awww3.tvboxnow.com
3. 熬夜前千萬記得卸妝,或是先把臉洗乾淨,以免厚厚的粉層或油漬,在熬夜的煎熬下,引發滿臉痘痘。
1 m* K# O0 W8 @) h8 l
4. 熬夜之後,第二天中午時千萬記得打個小盹。
2 K2 S/ \8 B6 O Z5 E0 i3 Z2 h6 \www3.tvboxnow.com
晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。
+ H0 P0 }# R1 q' _) X
* Y) h( q M* S `0 J
29秘方--昆蟲入耳的安全處理方法
9 T/ x3 q' g9 |7 }8 ~5 ]
台北醫學院耳鼻喉科李飛鵬李主任表示,台灣最常見跑到耳朵裡的昆蟲以德國小蟑螂最多,且通常發生在睡眠的時候。另外像螞蟻、蚊子也蠻多的。小蟑螂由於體型較大,進入耳道後往往就無法出來,只能一直往前鑽,造成病人耳朵疼痛;螞蟻則是會在耳朵裡亂咬;蚊子進到耳朵裡的情況則較輕微。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |7 \; B* J( R9 s/ N0 n
建議的處理方法,是以溫水(以和體溫相近的水較不會剌激耳朵,太熱太冰的水都容易引起眩暈 ),灌入耳道中,將小昆蟲溺死。昆蟲溺死後不會動,耳朵就不會痛了。再趕快到醫院請耳鼻喉科醫師將昆蟲從耳道中取出。
www3.tvboxnow.com: q, @# F5 N5 D5 C1 u5 E/ h
為什麼蟲蟲會爬到床上呢?李醫師說,有些人喜歡在床上吃零食,掉下的碎屑是吸引蟲蟲爬上床的主因。因此避免在床上吃東西,將可預防昆蟲跑到耳朵裡面。
tvb now,tvbnow,bttvb! D/ s# A5 Z2 i" P5 m+ j4 D
3 f( |2 ~: I9 {3 p4 ` o# f* [' [ ^
30秘方--檸檬潔白牙齒有效
公仔箱論壇+ j& b5 N6 I6 Q$ F# H4 m% F
任憑你長得多漂亮,張開嘴露出一排黑黃的牙齒,先前予人的美感,為之幻滅。黃色的牙齒,在刷牙後,用紗布沾些檸檬汁,磨擦牙齒,會變得潔白光亮。檸檬的洗淨力強,又有漂白作用,且含有維他命丙種,能強固齒根。
1 u* d w" |: W6 [ s
* b0 i' I, Y% o公仔箱論壇
31秘方--哇沙米 殺菌兼具醫療功效
公仔箱論壇6 E" W0 ]9 M F! [3 g
山葵醬也就是俗稱的哇沙米,是吃生魚片和壽司的必備佐料,根據研究發現,哇沙米不僅能殺菌殺死魚肉裡面的寄生蟲,防止蛀牙,還具有抗癌等其他醫療功效。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b! C. r S4 q4 h
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g; }/ l9 P/ E- N% n2 M
32秘方--鹽水熱敷消除眼袋法
www3.tvboxnow.com- y" H- h8 F+ u& `
由於休息不當,勞累過度,睡眠不好,日久天長,人們隨著年紀增長眼瞼慢慢下垂,不由自主在頰部形成眼袋,這是一種衰老的表徵,同時也影響到美容。有兩種秘方可以盡快消除眼袋,不妨一試。
tvb now,tvbnow,bttvb' _( x% m& ]% s
1.瞇眼運動:上下眼瞼有意識的作閉合運動,每天作一百次以上,使眼瞼肌有收縮和放鬆的感覺,目的在消除眼瞼下垂。
( n) _5 A9 g5 @3 ?0 h* {公仔箱論壇
2.鹽水熱敷:一杯熱水當中放一茶匙鹽,拌勻後用藥綿吸鹽水敷於眼袋上,冷則更換,反覆做,數天後眼袋將逐漸消失。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U' M8 W8 r3 G, G0 O" E k* K1 |: _
1 H' r1 P8 y; E# fwww3.tvboxnow.com
33秘方--水果排毒-體內輕鬆大掃除
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {" i+ b; I1 n: {+ f7 ~! r
排毒是近年來引起熱烈討論的健康議題,隨著愈來愈多的加工食物,市面上也愈來愈多叢書開始教人如何自己在家排毒。別以為排毒工程浩大,其實說難不難,水果也可以排毒,不同的水果排不同的毒,自己在家就能做到。
% \% E1 }$ u! v2 S7 u
1.最近市面上十分搶眼的櫻桃,就是很有價值的天然藥食,櫻桃的果肉,能去除毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用,選擇時,最好選擇果實飽滿結實,帶有綠梗的櫻桃。
4 L+ u. M5 k8 {
2.一年四季都能吃到的深紫色葡萄,其實也具有排毒的效果,它能幫助腸內黏液組,幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾,唯一的小缺點是熱量有點高,40顆的葡萄相當於2個蘋果的熱量。
6 ]" a; n; \! I" Q4 J7 Mwww3.tvboxnow.com
3.如果怕胖,蘋果也是不錯的選擇,除了豐富的纖維外,它所含的半乳糖荃酸,對排毒挺有幫助的,而果膠則能避免食物在腸內腐化,選擇蘋果時,別忘了常換換不同顏色的口味,效果更好。
公仔箱論壇! V1 }/ M6 ]* K1 l% {# S9 v+ ^
4.在冬季叫好又叫座的草莓,其實也是不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又有維他命C,在自然療法中,草莓可用來清潔腸胃道,並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。
公仔箱論壇" M B. Q- P, B# G: @4 d* W
( ?- \( { T3 g0 M) y
34秘方--飯後避免將褲帶鬆開
3 ~6 B. v& D. I! f
飯後將褲帶鬆開,會使餐後腹腔內壓突然下降,消化器官(尤其是腸道)容易發生長扭轉,引起腸梗塞,甚至引起胃下垂,出現飯後上腹部不適及不易消化等消化道疾病。因此飯後不宜鬆開褲帶。
9 {' ]8 }/ T8 A# H! N6 gwww3.tvboxnow.com
5 r5 j+ V; m, x6 p0 i! r, b公仔箱論壇
35秘方--治療便秘
www3.tvboxnow.com, K N: j; h9 Z7 i# [ Y$ z
清晨起床後,空腹喝一杯淡鹽水,可治療便秘,保持大便通暢。
tvb now,tvbnow,bttvb6 M/ D, p5 ^% ^6 ~' U
; Z' k* t: K5 s7 V8 a4 Z- O# Z
36秘方--早餐要吃熱食保護胃氣
! x8 }& o1 p0 i/ K: F b5 Y' s7 _
最近流行生機飲食,很多人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。所以吃早餐時,千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等,短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服,事實上會讓你的身體日漸衰弱的,這是為什麼呢?
- s- Z+ s$ U7 l4 w" }* d% x
吃早餐應該吃「熱食」,才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單純指「胃」這個器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態,假如這時候你再吃喝冰冷的食物,必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順,也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候,你不覺得胃腸有什麼不舒服,但日子一久或年齡漸長,你會發現怎麼吸收不到食物精華,好像老是吃不結實,或是大便老是稀稀的,或是皮膚越來越差,或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽,時常感冒,小毛病不斷,這就是傷了胃氣,傷了身體的抵抗力。
www3.tvboxnow.com3 I: Y o3 X! f
因此早上第一個食物,應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等,然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
作者:
wwinglin
時間:
2008-12-29 04:49 AM
太多相同既文章, 會變得沒意思
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0