Board logo

標題: [健康資訊] 吃枸杞護眼？中醫師提醒，這類人多吃恐有副作用 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2021-2-7 12:42 AM     標題: 吃枸杞護眼？中醫師提醒，這類人多吃恐有副作用

本帖最後由 soforlee 於 2021-2-7 12:44 AM 編輯
. ~2 d( [4 \( J% w5 f- \& i公仔箱論壇公仔箱論壇  [& L) c/ W% ?3 J

3 H' T  h; y1 m6 K( U) E$ D公仔箱論壇
( |, U. {2 A. b1 d" v" P+ H' s& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% g9 W& j5 c! a6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- y1 B$ D" T; W& v* F& _( p( v

2 D1 G) {7 u8 Htvb now,tvbnow,bttvb# W% \) g9 V" q1 ~& \. L9 L( n0 y

6 S) @5 y" h* I0 V; n! m2 `, }8 I3 {% @6 G. }

/ @0 C3 v/ J! \2 B; u
智慧型手機、平板等已是大眾日常生活中幾手離不開的工具，然而，長時間緊盯著螢幕所衍生的眼睛不適症狀也跟著增加，例如眼睛乾澀、疲倦、眼壓高、飛蚊症等，但又必需常用手機通訊軟體連絡工作事宜，因此，該如何才能好好保健眼睛，不讓靈魂之窗受到3C產品傷害呢？
- r7 W- `, E3 C5 l* itvb now,tvbnow,bttvb

+ ]- a: B  l2 C! o1 a  X; _2 Y* o公仔箱論壇養眼首要使用3C產品姿勢要正確 距離、光源都要注意
6 U0 e- a# b2 e/ l, s) z, v7 K; [+ P) A) f7 r9 E1 M5 w
- d. L: K6 H' C8 l! M0 h& J3 H" K$ u
安南醫院曾印正中醫師說，中醫養眼觀第一個重點是使用3C產品時的姿勢，常常我們看著手機追劇、回訊息或玩手遊，很容易頭低太低或側躺看或趴著看等姿勢，以上幾種不正確的姿勢維持太久，容易讓頸椎產生壓迫甚至移位，進而使眼睛不舒服或視物模糊，因頸部是連結心臟和頭部重要的部位，所以使用3C時要正坐、頭不能太低。
( R% w$ o4 c' R% ^# N- U公仔箱論壇3 S0 w3 q9 D! I/ x/ r; C
而第二是使用的距離、環境光源，近看東西時，眼週的肌肉會比較緊繃，長久下來會影響眼球的氣血循環，使眼睛易乾澀疲倦，若在太暗的環境裡則會讓瞳孔放大，使更多藍光直接影響眼底，黃斑部便容易受影響，所以適當的距離及充足的光源是需要的，當然如果能投射到電視或大螢幕會更好。9 F6 n0 h! E- h3 ^3 r; C$ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i' }" |! ]& p4 A
眼睛不舒適 按摩+熱敷助緩解
4 B; j- W/ d6 ~3 {6 C" i6 j公仔箱論壇公仔箱論壇" O' w( w  Z- J  Z1 Y. ]$ X
曾印正表示，如果真覺得一用眼就容易不舒服，可以先按摩眼週的一些穴道，如睛明、攢竹、承泣、魚腰，可先用溫毛巾熱敷再按，效果會更好，按壓力道有微痠脹感即可，如果輕輕按壓就痠脹的不得了，那得要小心眼睛真的太過度使用了。) X7 r( b$ F. u: [+ Q6 V

1 P! a/ T; b6 T/ Y$ A, u枸杞緩解眼睛乾澀 易腹瀉體質要慎食( w$ f6 h# z7 w1 ^* @) y( K

1 x1 B( m0 s9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而在食補方面，枸杞確實對一部分眼睛容易乾澀的病患有療效，但前提是腸胃功能要正常，否則平常就容易腹瀉體質的人若吃太多枸杞，可能還沒養眼就先拉肚子了，最重要的是，應找信賴的中醫師給予正確指引，才不會造成健康負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n+ F  V, {/ I. d2 d




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0