' B/ r/ }1 H. y( R: fwww3.tvboxnow.com喉嚨痛、咳嗽食材3:水梨tvb now,tvbnow,bttvb& b$ d2 J& m. s1 H1 P: e6 j' F
在中醫觀點裡具有清肺潤喉功效的水梨，可以減少痰的產生並抑制咳嗽，另外也含有大量的水分和鉀、維生素等的營養素，對感冒引起的喉嚨痛非常有效。1 X7 f5 h0 O$ h4 f( {
5 B _- o* B: H. m4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喉嚨痛、咳嗽食材4:蓮藕公仔箱論壇7 g f& A. b: g0 L- k. d
蓮藕可抑制發炎作用，也有止咳化痰的功效。因為含有許多澱粉，所以就算再怎麼加熱，維生素C也很容易保留下來，蓮藕具有的黏性更能調整腸胃狀況，比起直接煮食，建議燉湯食用。 C8 p7 @( C- u# s+ Q% b& V) t
6 Q# J% W f) `. k8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喉嚨痛、咳嗽食材5: 蔥 ! w0 |, Z7 z( }' X日本的感冒民俗療法裡，其中一個就是將蔥圍在脖子上，利用蔥裡可抑制發炎的成分來治療感冒。他們是將燙好的蔥縱切之後，直接圍在脖子上，使其中揮發性的成分可以直接被皮膚和鼻子所吸收。要吃蔥治喉嚨痛的話，只取白色的部分即可，可和熱湯一起搭配烹煮食用。 ) H8 B4 g) W$ G5 t' G" r1 O M3 Gwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E o) h& o* X3 U8 L# I+ g
喉嚨痛、咳嗽食材6:茼蒿www3.tvboxnow.com5 q) x. c& m7 K- t1 V, s7 _
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( \" W" Z, \3 p9 _, T B/ k, Ttvb now,tvbnow,bttvb常與火鍋一起食用的茼蒿有「食品級感冒藥」之稱，β-胡蘿蔔素與維生素C都非常豐富，特殊的香氣成分是由藻烯與苯甲醛組成，有促進腸胃蠕動、止咳化痰的效果。 , W& p; ~; r: V$ Q/ z9 }; C- o0 P/ | ~6 z c6 T& B
喉嚨痛、咳嗽食材7:黑豆4 Q' U" \! g5 ]/ N3 ]: j, C
' h% W: I, ~$ [- Q公仔箱論壇黑豆具有保養喉嚨的功效，推薦可以喝黑豆水或是黑豆茶。 % N. Y9 a4 W0 g$ e
喉嚨痛、咳嗽食材8:柚子 . K" O6 h$ g7 O # M) y8 Y2 W' C$ u% swww3.tvboxnow.com就像很多人知道的一樣，柑橘類對喉嚨都非常有幫助，而且又是可以輕易取得的食材，做成柚子汁或是柚子茶飲用也都非常好喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W. y" |7 r/ I% G; F) f* s
% o" V5 b2 E# w* B, G公仔箱論壇喉嚨痛、咳嗽食材9:生薑tvb now,tvbnow,bttvb. h0 E1 R, n+ I; e, |) m) L9 J
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生薑有止咳、增進食慾、健胃的功效。如果是因為感冒導致喉嚨痛的話，吃生薑還能暖身，讓身體可以早日恢復健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y5 V7 {1 F6 z5 |1 S% J. W E
0 i6 Y$ J' Z' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅茶、綠茶可以，但烏龍茶NG！* y, ~ a6 I0 w" I4 @' g
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茶類含有的兒茶素可以緩解喉嚨疼痛，紅茶放入生薑、綠茶搭配蜂蜜，更有助於喉嚨的恢復。但烏龍茶則因為會沖洗掉滋潤喉嚨的成分，反而會造成喉嚨的惡化。 1 J1 {* ?8 Y+ }2 e) z( p' W& otvb now,tvbnow,bttvb( a9 O' X% B$ W' ?+ T, ]
喉嚨痛絕對不能吃：香辛料、咖啡、巧克力等對虛弱的喉嚨和腸胃都不好，容易造成刺激，喉嚨痛時應避免食用。哈密瓜的成分可能會造成喉嚨的異樣感，而牛奶則因個人體質不同，飲用後可能會在喉部產生黏稠的痰。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z* p, S) s1 I% V/ n- b
) p1 Y$ C& n$ ]9 R+ o. ]6 U/ E; v咳到睡不著？可以在枕邊放半顆洋蔥！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k' h1 J8 ^: j$ e
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喉嚨痛時常會伴隨著嚴重的咳嗽症狀，半夜咳不停的話，可以將洋蔥的皮去掉後切成一半，在枕邊放上一晚。洋蔥中含有的二烯丙基二硫，有止咳、助眠的功效。如果要使用同一顆洋蔥放上第二天的話，只要在切口的地方稍微再切深一點，洋蔥的味道就又可以出來了。
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