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標題: [美食介紹] 紫苏炒花甲 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2008-12-30 10:02 AM 標題: 紫苏炒花甲

　　紫苏性味辛温，有理气温中、化湿解暑的功效，主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满，恶心呕吐等症。紫苏常用来烹调海鲜和鱼类，具有去腥提香的作用。以花甲为主料，将其与紫苏同炒成菜，可使花甲鲜美脆嫩之余，还带有紫苏独特的香气，诱得人食欲大增。　　
烹制材料(三人份)
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　　材料：新鲜花甲(500克)、紫苏(1小把)、青椒(1只)、红椒(1只)、姜丝(半汤匙)、蒜片(半汤匙)公仔箱論壇% W; c3 E; S% a/ w1 _
　　调料：油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、海天海鲜酱油(2汤匙)、料酒(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
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做法:

　　1　紫苏摘取嫩叶，洗净沥干水待用，青红椒切成细丝；花蛤用淡盐水浸泡1小时，待其吐净泥沙。
　　2　烧开锅内的水，倒入花甲烫至开壳，快速捞起沥干水。
　　3　先用清水冲洗去花甲内的淤泥；再将1/3汤匙盐、2汤匙海天海鲜酱油、1汤匙料酒和1/2汤匙鸡粉调匀成酱汁。
　　4　烧热3汤匙油，炒香姜丝和蒜片，放入紫苏叶快炒至变软。( R' I- u4 N  v+ S( S+ X9 z9 i3 I
　　5　倒入花甲快速兜匀，淋入酱汁调味。
　　6　放入青红椒丝翻炒均匀，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb5 q5 Y8 N2 e: h7 C4 y
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贴士

　　1、花甲倒入沸水中后，要用筷子迅速将开壳的夹起，以免焯久鲜味会流失。
　　2、花甲回锅时不可再久炒，否则会过老发柴，失去海鲜特有的鲜味。9 v) p; h# e$ A1 o
　　3、花甲烫至开壳再用清水冲洗，可除去里面的沙子和淤泥，吃起来干净卫生，又不会嗑牙。www3.tvboxnow.com: H- N6 m4 C+ x1 q2 N1 y7 d
　　4、购买紫苏时，以叶片大、色紫、不带枝梗、香气浓郁者为佳。 tvb now,tvbnow,bttvb1 H# j# G% {+ g! f. P5 j) c
　　5、花甲性寒味咸，女性经期和脾胃虚寒者不宜多吃，烹调时应加入酒和姜去除寒气。

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