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標題: [健康資訊] 少油膩、多吃菜，讓肝臟腫瘤陰影消失！抗癌便當謹記四原則 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2021-3-15 02:55 AM     標題: 少油膩、多吃菜，讓肝臟腫瘤陰影消失！抗癌便當謹記四原則

本帖最後由 soforlee 於 2021-3-15 02:59 AM 編輯 www3.tvboxnow.com; L1 z' K% o- W7 `) @

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【濟陽高穗（日本抗癌名醫）】肝癌痊癒：體內原有四個肝腫瘤，八個月後只剩一個公仔箱論壇$ b' ?$ f7 W5 [1 z4 C
因尖銳物刺傷，意外發現肝癌（K‧S見證者／醫師‧55歲）公仔箱論壇5 Q+ `/ q7 M/ x
我是一位受聘於醫院的外科醫師，一九九一年八月，在為C型肝炎病毒（HCV）陽性患者動手術時，發生了尖銳物刺傷意外。我立刻做了C型肝炎病毒檢測，結果是陰性，讓我放下心來。不過，顯示肝功能狀態的AST（麩胺酸苯醋酸轉氨基酶）與ALT（麩胺酸丙酮酸轉氨基酵素）數值卻分別高達六十與九十（IU／L），於是我持續追蹤檢查數值（正常值為十到四十）。
* G; n: `7 Q  B( J6 G) ~7 x; a0 N二○一○年一月開始，肝癌的癌症腫瘤標記AFP值逐漸升高，我到消化內科接受電腦斷層掃描與磁振造影掃描檢查（MRI），發現慢性C型肝炎惡化成肝硬化，還合併多發性肝細胞癌。肝臟有四個惡性腫瘤，最大的有四公分。雖然接受了肝動脈栓塞化學療法（TACE）與射頻燒灼術（RFA）治療，結果卻不理想，讓我相當煩惱。tvb now,tvbnow,bttvb1 j& c' T; L0 u4 c- Y) G
就在這個時候，我接觸到濟陽醫師的書，並進行正子斷層掃描檢查。檢查結果確定肝臟有多發性癌症，AFP值（α- 胎兒蛋白）高達一八○（正常值為十以下），γ-GTP（γ- 谷氨醯轉肽酶）達四二○（正常值為十到五十），狀況十分危急。過去即使是睡眠不足，感到疲累，我每天都會激勵自己為了患者撐下去，以高熱量的油膩食物補充能量。但我現在的首要之務就是治好自己的身體，於是開始嚴格執行濟陽式飲食療法。
  S' R, r: R. w( O% [( L0 j在執行過程中，我特別提醒自己不可攝取過量油脂，因此忌吃油膩食物。由於我體內的鐵蛋白含量（顯示鐵質儲藏量）比一般人高出許多，所以我服用保健藥品，攝取有益肝臟健康的牛磺酸，不吃鐵質含量較高的貝類。除了每天吃大量抗癌蔬菜之外，外食也一定會帶便當，菜色包括紅蘿蔔、牛蒡、番茄、紅椒、青椒等超強抗癌蔬菜，以及大豆製品、未精製穀類、平飼雞蛋等食材。! |  O2 U! y5 d% g/ ]) n9 T
我持續搭配腫瘤局部治療與嚴格的飲食療法，終於在二○一一年八月，AFP值降至三十、γ-GTP降至九十四，肝臟的陰影也消失了。
& |$ Y1 H. t9 C2 r( N; Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 E$ [: ]! {: ^2 K) }! q* ^
體內原有四個肝腫瘤，八個月後只剩一個
9 @. C- }9 ~; A+ a6 s濟陽式抗癌便當製作原則包括主菜、配菜與主食， 每餐鹽分不到2公克！
3 E7 P4 P9 t6 D' @公仔箱論壇1、每餐鹽分低於2g！活用常備菜做便當TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G7 d$ D+ V" S( x. Q$ x4 ^
主菜（鹽分1g以下）+配菜1、配菜2（鹽分0.5g以下）+主食（鹽分0g）=1餐合計鹽分2.0g以下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^' G2 ]. m9 Q8 J
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濟陽式抗癌便當製作原則：每餐鹽分低於2g
- j1 J( H5 W. O公仔箱論壇製作抗癌便當還有哪些原則？下一頁日本抗癌名醫解說更多，還推薦蔬菜吃好吃滿的便當食譜！4 I( c3 N  @0 p; C. Q
2、選擇未精製食品公仔箱論壇! q4 R* Y) F6 a4 s# t
不吃白米或精緻穀類，最理想的組合是無農藥糙米搭配什錦穀類。
! q+ _. }, D" ^  o& R% o✔ 糙米) b( K5 a: L. k
✔ 十割蕎麥麵+ F/ j% H( n+ d1 H2 J4 l; @
✔ 全粒粉麵包tvb now,tvbnow,bttvb. H2 j# v+ P0 p- J: ]
✔ 全粒粉義大利麵公仔箱論壇# q" e; O% f5 @9 g. v9 ?
3、不吃四腳動物及紅肉魚
& e( c% j6 f3 O# W6 X8 |8 r' Y公仔箱論壇不吃四腳動物及容易氧化的紅肉魚，最推薦大豆製品與鮭魚。
3 N& E+ Q4 s" f; Y: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✔ 鮭魚
" i$ F0 E' U/ G! T8 I' E" B4 ?7 hwww3.tvboxnow.com✔ 雞柳
' a( U" \7 `4 S3 @) R+ }3 B✔ 貝類
/ m+ K. a7 e% ]$ H5 v+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✔ 豆腐
3 k! P5 K' C" m& Z% C- \& _3 k1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✔ 青背魚
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7 c# F" A) `' U" N' n4 ]tvb now,tvbnow,bttvb4、每餐攝取超過350g的「抗癌蔬菜」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H6 R$ i5 t& @/ ^3 |
實踐濟陽式飲食法並戰勝癌症的患者，不是只吃公認有效的單一食材，而是搭配多種食材，每一餐都注重均衡營養。下列食物富含抗氧化成分，也是戰勝癌症的患者最常吃的食材。本書介紹的烹調方式能吃到最新鮮的植化素，而每餐攝取超過350g 的「濟陽式抗癌蔬菜」，是最大的特徵。
) R# w$ l' h9 F% B. ^* p✔ 濟陽式抗癌蔬菜
8 O. k0 G- _8 O; A公仔箱論壇高麗菜、芋薯類、根莖類蔬菜、青菜類、青椒彩椒、菇類、南瓜、蔥類、海藻類、豆類: _4 J# c" O/ a; t8 e  v. F+ }( s
不確定有無農藥時，可以這樣做！
8 ]& V" b" E" [4 I/ D建議使用國產無農藥的蔬菜水果，若使用國產低農藥蔬果，請先泡水一晚，就能去除大部分農藥（日本農林水產省規定採收前十天只能使用水溶性農藥）。有些進口的農產品會使用不溶於水的農藥或防黴劑，請盡量避開。葉菜類則最好剝除外葉。
& k8 ?% t/ y7 h" t) e  p公仔箱論壇「青蔬營養三明治」便當0 w% e' n: B, f+ W6 v
野菜蛋三明治：可吃到豐盛蔬菜
4 S4 o5 d* c. m. B5 y' ^) U386kcal／鹽分1.0g
0 g9 \/ V4 x  X( Y公仔箱論壇材料‧ 作法（1 人份）www3.tvboxnow.com6 b  o: B6 \  e

; b/ s6 F, x' S& h. i3 O  Ltvb now,tvbnow,bttvb野菜蛋三明治：可吃到豐盛蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb! _/ G8 w, X& @. \
番茄煮大豆蔬菜：水分較多的料理就用保溫罐盛裝
5 h, c9 D( c1 M0 U* R7 T& vtvb now,tvbnow,bttvb148kcal／鹽分1.0g
' z  B8 n6 |9 `: m- {$ ~tvb now,tvbnow,bttvb材料（1 人份）
4 L3 U( I, r# f/ l+ a5 j作法
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