標題: [健康資訊] 檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質！行醫近40年，日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2021-4-11 09:13 AM     標題: 檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質！行醫近40年，日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 公仔箱論壇3 z7 q5 S3 V. q7 L* J
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! [9 ?' ?2 i& Y+ i+ I7 q公仔箱論壇消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U1 B5 Z! O9 d
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
; x- X5 @& N7 a' Q1 [1 D8 p4 s鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
+ p( r* b6 \: L/ b% a, R  f' qtvb now,tvbnow,bttvb鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
. K( m/ w3 \3 atvb now,tvbnow,bttvb◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）公仔箱論壇/ D4 ^2 k$ }$ n  o  c
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環
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" g- H, f3 c( P; [% n% V動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
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  ]/ U  k: g$ V6 ~- |◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅
  E0 ]% \" {- T4 {: J4 mwww3.tvboxnow.com體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
0 V7 |  ?- b1 r9 y- }* }$ ^& o; u* Q務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
' @% ]8 {7 |& V# _) ]2 A- S& `6 S& \# @◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類& e. O( }" Z. L! n; L# M# m# q3 U
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
/ ]2 T; t9 N5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。/ `) ~5 a; [- J( I2 H5 V
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
& `2 {4 m- Z+ m( u1 y0 a) Q$ i公仔箱論壇有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力: J  ~# \* b( d$ Q

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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。  i1 |: Q- H. ?& Q9 E( Q  C" ]( j. ]
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母1 _- ~6 {6 E. R2 C
促進檸檬酸循環，提升代謝力
- }/ f: v( w. Q5 q多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。" L. k/ ^( k+ t4 m
◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
  J2 W" c  G+ ]選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q. o) `, b* S" S
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。www3.tvboxnow.com) B, E8 ]" f. J! [1 u! s5 S
◎只喝天然好水；菸酒是大忌
+ F" w$ ?$ @0 o( }* Mtvb now,tvbnow,bttvb不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
' U+ G9 m! a  `* `+ n. I5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。8 A2 S* G& Q% G% P, L
針對不同臟器的有效抗癌食材
" D$ }# G) `: G0 L1 O& T1 k' bwww3.tvboxnow.com打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。: y" @7 N5 Q2 Z" \+ R
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
( S- t1 e( l+ w+ k公仔箱論壇✔OK食材公仔箱論壇5 k; q( L0 g$ N( B" h( r
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
4 q0 F* I0 s6 `2 p$ E3 s5 E公仔箱論壇・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
( C# o$ C  J9 v公仔箱論壇・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。! Z7 w9 ?, y) k+ ]& n
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
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・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
" H( }+ W  ?. ]$ T/ a+ @3 \tvb now,tvbnow,bttvb◎針對食道癌的OK食材vsNG食材% Q; m9 `+ T& S: R# d. o: o
✔OK食材
0 v5 B$ {$ f8 N6 r* F5 q・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。www3.tvboxnow.com& i% h& r  D, c9 v' [: \
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。1 e; M: x$ a7 c( W
✘NG食材3 ^" g# ~- r- q$ c
・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
% y' m: V" D( h7 U! xwww3.tvboxnow.com・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。/ S3 e) t: J# V6 G' d" N
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
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