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標題: [健康資訊] 過度使用3C，除了近視，更會影響學習力！！如何讓孩子正確使用3C，考驗父母智慧！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2021-4-23 01:49 AM     標題: 過度使用3C，除了近視，更會影響學習力！！如何讓孩子正確使用3C，考驗父母智慧！

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-23 01:50 AM 編輯 公仔箱論壇# M$ ~5 }$ m! ^- U, e) Z

: t# z! m6 \5 H5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* j. c: W* [( u$ A& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3C產品普及，改變了學習型態，學校、課後補習班使用線上學習平台授課、學童透過手機查資料完成作業已然成為現今常態。3C過度使用除了造成台灣學童近視比率日益升高，進而影響學童的學業表現、自信心和生活品質。www3.tvboxnow.com1 N% a: |2 ^* W( n
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兒童發展相關領域專家王宏哲表示，3C使用時間增長，對學童造成的傷害可不是只有近視這麼簡單。近視還會影響學童的學業表現、自信心和生活品質，此外，也有部分學童為了避免社交困擾，抗拒戴眼鏡，反倒造成近視惡化。
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4 p8 T& L# W0 Z1 F; Q; _7 h3C螢幕看太多，恐造成視知覺6大問題
9 T: I6 y" L0 a* H" I7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* G* f5 A6 p2 `4 ]4 ttvb now,tvbnow,bttvb王宏哲語重心長的說， 3C螢幕看得太多，使得孩子「視知覺」變差，造成學習力下滑。視知覺，指的是「視覺接收及視覺認知的整合」，. j( B' I5 P/ P+ c4 b

7 y/ w. N% W: t0 C. }: i5 K5 }tvb now,tvbnow,bttvb他解釋，視覺接收跟傳送，在大腦裡有複雜的迴路，也包含認知歷程，所以，大腦在學習過程都是主動處理，而不是只有被動接收資訊。學習如果只習慣被動瀏覽，容易造成看過就忘的學習行為。
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" O$ q9 {3 o3 k4 V, n% M# Q王宏哲提醒，3C螢幕看的太多，會造成學童視知覺6大問題。分別為：7 K0 A$ M$ D8 ?- J6 m* V! {$ l3 m

5 n& h6 w0 P7 H, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.視覺專注力變差1 P. O) e/ f7 ~& G
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視覺精準度(視力)若發展不好，學習時容易漏字、跳字或跳行。這是因為螢幕接觸時間太長，導致眼睛的立體感及深度覺的練習經驗都不夠導致。www3.tvboxnow.com+ y, H' U2 r& l+ s- h

; o! W! E/ S0 z1 D公仔箱論壇2.視覺搜尋變差
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東西明明在眼前，孩子卻看不到，也容易找不到東西，球類活動的表現也會較差。可進行有速度的球類運動，大量刺激孩子眼睛去追球，有助於讓孩子的視覺專注力變得更好，眼睛更靈活。
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3.字體區辨能力變差
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- v$ G/ h, G. i+ i視知覺能將看到的東西輸出成有意義的訊息，孩子若視知覺能力不佳，在書寫上的問題可能出現：無法區辨相似字型、容易寫出左右相反或上下顛倒的字等，在文字符號書寫等學習上會產生困難。www3.tvboxnow.com; G/ I8 Z2 g' H* L% P: A

9 `& L3 |3 F; A1 v& U1 m/ L4.視覺記憶變差www3.tvboxnow.com( p/ b& Q, ^2 o- l8 f
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孩子若想讀好書，長期記憶就要發達。過度的3C使用，破壞大腦將短期記憶轉換成長期，僅成為瞬間記憶或短期記憶的程度，學習時就會出現背書慢、記不住。
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5.閱讀速度緩慢公仔箱論壇1 D% w4 U3 o: X) u9 G/ |1 U

; ]9 T6 R; w4 c0 i  y- D) a公仔箱論壇3C產品畫面變動快速，當孩子轉換成看書或寫作業的靜態活動時，因為書本與作業的聲光效果遠不及3C，所以較難養成靜心思考的習慣，容易出現注意力不集中的情形，使得閱讀速度變慢，功課也寫得很慢。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~6 f! V& `) `# g

5 [1 [) G* I4 c% }6.閱讀理解變差www3.tvboxnow.com/ G2 [; |; {* K- W, W8 I9 @

. k! c- u2 X8 b+ M' a% Iwww3.tvboxnow.com視知覺在孩童業學習與生活中扮演重要的關鍵，而眼部協調會影響視覺搜尋能力。若視知覺或眼部協調不佳，常常有看沒有懂，會影響孩子閱讀能力。- A  K. |! ]6 o- l$ I% s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a: C. b1 D4 y+ T4 B% s  m
擬定使用時間，降低3C觀看次數tvb now,tvbnow,bttvb  e& _* a3 d  K' E5 l
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王宏哲呼籲，孩子5至8歲的成長階段非常關鍵，此階段的孩子正在發展自我控制能力，建議爸爸媽媽對於孩子使用3C最好建立起規範，否則等孩子進入青春期，就管不動了。/ [" @  `/ f; \0 K- G

1 X4 ^) ~7 E& Dtvb now,tvbnow,bttvb他提醒，2歲前不建議使用；5歲以下每日應規範一小時的使用期間，使用時爸媽在旁陪伴；學齡孩子可以視表現、放假再予以使用並規範時間，一次建議不超過2小時。晚上7點後，盡量不要讓孩子使用，怕影響睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l$ A* Q# u) I# A

, g) l* Q: s/ }! `9 a3 i0 ctvb now,tvbnow,bttvb建議父母應該針對不同年齡，擬定接觸螢幕的時間！tvb now,tvbnow,bttvb: y# m( w; o' K) e8 e4 }7 c
2-4歲：每次小於20分鐘
( S9 q+ X$ p) z! n: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5-8歲：每次不超過30分鐘 每天小於1.5小時
' l3 n+ h5 U, C1 ^- a7 K% L2 r9-12歲：每次不超過50分鐘 每天小於1.5小時公仔箱論壇& Q  _$ _) k$ K9 [& D% v- F
13-16歲：每次不超過60分鐘 每天小於2小時
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1 O6 U% L8 ^2 S( _; ftvb now,tvbnow,bttvb3C使用考驗智慧，滑世代的教養建議tvb now,tvbnow,bttvb, R1 |1 l( A( K$ t5 I. }
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王宏哲表示，面對無法抵擋的3C問題，要如何讓孩子不沉迷於3C產品，考驗父母的智慧。他點出，根本關鍵在於「教養」！因此，他特別給滑時代父母6個教養建議。# X( |$ z( H1 [" G& ]! F
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1.以開放取代禁止
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3 b* F3 }  o0 }/ }8 V讓學童擁有自主權，降低親子溝通的衝突感。不要用恐嚇、威脅的話語，如跟孩子說：「用太久眼睛會瞎掉」、「看太久會近視」之類的話語，對孩子而言，他完全無法理解視力不佳的嚴重性，不以為意。
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2.以溝通取代命令公仔箱論壇0 R: b7 D0 r+ g5 t6 C6 C

+ `  C' ]0 J) E2 z共同訂定3C產品的使用時間，而非要求學童禁止使用手機。與其命令孩子不准看、不准滑，不如與孩子好好溝通，如何正確使用3C產品，以及規劃使用的時間、什麼狀況下可以使用等議題。
+ t( C9 }( f' L# R5 B- ]! T- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S5 n, s; C3 |+ W0 \/ Q3 P
3.以引導取代限制
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引導學童嘗試多元的休閒嗜好，現在有很多APP，都可以設定：限制使用的時間、觀看的內容，更有許多專為兒童設計的學習、遊戲、音樂APP，分齡、分類型的設計，都可以找找看對孩子或有幫助的東西。$ m. K$ v1 D$ I6 q0 |% w
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4.父母以身作則不使用3C
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, O+ M' T) H9 B/ Q很多爸媽有空就拿出手機來滑，一滑就是30分鐘起跳，也不陪孩子玩耍，小孩當然會好奇3C的吸引力有多大。父母應該成為孩子的楷模，於用餐、睡前不使用3C，並維持良好的使用方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H8 p7 k9 U9 d  Q% l- j0 h, E

" y8 }& [6 R0 E0 |www3.tvboxnow.com5.了解孩子的使用內容
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以了解取代冷漠，建立親子對於3C使用的共通話題。父母應了解孩子使用3C觀看的內容，是否對其有害，也能因此獲得共同話題，對於親子溝通有幫助。- y9 d4 i+ T4 P( E, x, `! w

; u- C& c& ]/ ]3 o5 S+ m) Dtvb now,tvbnow,bttvb6.不要拿玩手機當獎勵
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% N5 s2 H) K* j8 a2 W5 \www3.tvboxnow.com很多爸媽會使用3C產品、零食等當作獎勵的交換條件，但越是這樣越容易養成孩子使用3C的習慣。所以，應該是有需要的時候，再陪孩子使用，更可以增加親子互動。



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