公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 過度使用3C，除了近視，更會影響學習力！！如何讓孩子正確使用3C，考驗父母智慧！ [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2021-4-23 01:49 AM 標題: 過度使用3C，除了近視，更會影響學習力！！如何讓孩子正確使用3C，考驗父母智慧！

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-23 01:50 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb6 `, _: J0 [8 G& F
tvb now,tvbnow,bttvb0 ~4 g- ?9 r4 U( i7 ]

* ?# g! U: s+ Q. T; @
3C產品普及，改變了學習型態，學校、課後補習班使用線上學習平台授課、學童透過手機查資料完成作業已然成為現今常態。3C過度使用除了造成台灣學童近視比率日益升高，進而影響學童的學業表現、自信心和生活品質。
公仔箱論壇5 y1 h2 ~8 h. Q1 l7 f/ ^
兒童發展相關領域專家王宏哲表示，3C使用時間增長，對學童造成的傷害可不是只有近視這麼簡單。近視還會影響學童的學業表現、自信心和生活品質，此外，也有部分學童為了避免社交困擾，抗拒戴眼鏡，反倒造成近視惡化。

3C螢幕看太多，恐造成視知覺6大問題0 s$ K8 }5 h, ?; k+ v& i+ v

王宏哲語重心長的說， 3C螢幕看得太多，使得孩子「視知覺」變差，造成學習力下滑。視知覺，指的是「視覺接收及視覺認知的整合」，www3.tvboxnow.com' D) U+ Z. b: J* h: ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q( A% N* o5 t+ q, q/ S+ p
他解釋，視覺接收跟傳送，在大腦裡有複雜的迴路，也包含認知歷程，所以，大腦在學習過程都是主動處理，而不是只有被動接收資訊。學習如果只習慣被動瀏覽，容易造成看過就忘的學習行為。

王宏哲提醒，3C螢幕看的太多，會造成學童視知覺6大問題。分別為：tvb now,tvbnow,bttvb( d4 M) y: s7 l4 |8 n2 v8 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N( M; F( r5 h  r9 o
1.視覺專注力變差
www3.tvboxnow.com+ a( A0 ?0 u0 }# A1 B* M1 a5 _
視覺精準度(視力)若發展不好，學習時容易漏字、跳字或跳行。這是因為螢幕接觸時間太長，導致眼睛的立體感及深度覺的練習經驗都不夠導致。www3.tvboxnow.com5 v' }( F: j8 B. M' G; i5 ^

2.視覺搜尋變差公仔箱論壇2 t% U4 r/ c, |* b( ^0 c2 ~
tvb now,tvbnow,bttvb# j& G3 Y' U1 [% g+ [0 F
東西明明在眼前，孩子卻看不到，也容易找不到東西，球類活動的表現也會較差。可進行有速度的球類運動，大量刺激孩子眼睛去追球，有助於讓孩子的視覺專注力變得更好，眼睛更靈活。
www3.tvboxnow.com* X, [' d) I6 `# i% x$ a$ L
3.字體區辨能力變差公仔箱論壇: z4 P( i# ~, ~; t* {) g6 f
公仔箱論壇2 X' p' I3 A" l
視知覺能將看到的東西輸出成有意義的訊息，孩子若視知覺能力不佳，在書寫上的問題可能出現：無法區辨相似字型、容易寫出左右相反或上下顛倒的字等，在文字符號書寫等學習上會產生困難。公仔箱論壇+ `! O0 d2 o  j. p9 P
" n. s  |, @8 C+ G
4.視覺記憶變差

孩子若想讀好書，長期記憶就要發達。過度的3C使用，破壞大腦將短期記憶轉換成長期，僅成為瞬間記憶或短期記憶的程度，學習時就會出現背書慢、記不住。

5.閱讀速度緩慢, c$ Z( }4 \1 [2 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B8 |$ J! f2 Q- O8 |  e
3C產品畫面變動快速，當孩子轉換成看書或寫作業的靜態活動時，因為書本與作業的聲光效果遠不及3C，所以較難養成靜心思考的習慣，容易出現注意力不集中的情形，使得閱讀速度變慢，功課也寫得很慢。

6.閱讀理解變差4 I: j9 u/ f" x6 D2 ?" r

視知覺在孩童業學習與生活中扮演重要的關鍵，而眼部協調會影響視覺搜尋能力。若視知覺或眼部協調不佳，常常有看沒有懂，會影響孩子閱讀能力。8 l! Q; P/ p& Q2 l

擬定使用時間，降低3C觀看次數公仔箱論壇2 a2 K4 E  e* r1 r9 m

王宏哲呼籲，孩子5至8歲的成長階段非常關鍵，此階段的孩子正在發展自我控制能力，建議爸爸媽媽對於孩子使用3C最好建立起規範，否則等孩子進入青春期，就管不動了。

他提醒，2歲前不建議使用；5歲以下每日應規範一小時的使用期間，使用時爸媽在旁陪伴；學齡孩子可以視表現、放假再予以使用並規範時間，一次建議不超過2小時。晚上7點後，盡量不要讓孩子使用，怕影響睡眠。公仔箱論壇* |% q/ l1 c- U+ L

建議父母應該針對不同年齡，擬定接觸螢幕的時間！公仔箱論壇+ H( v- _4 ~  U& s9 q0 t. c. ^

2-4歲：每次小於20分鐘
5-8歲：每次不超過30分鐘每天小於1.5小時
+ g- W: t0 s& L, b. C9-12歲：每次不超過50分鐘每天小於1.5小時
13-16歲：每次不超過60分鐘每天小於2小時
. l/ a* q$ V5 p' R: Xwww3.tvboxnow.com

tvb now,tvbnow,bttvb9 Y) Q3 e9 L: H  W1 u
3C使用考驗智慧，滑世代的教養建議

王宏哲表示，面對無法抵擋的3C問題，要如何讓孩子不沉迷於3C產品，考驗父母的智慧。他點出，根本關鍵在於「教養」！因此，他特別給滑時代父母6個教養建議。

1.以開放取代禁止tvb now,tvbnow,bttvb+ H& D+ V; V2 F0 @7 u
www3.tvboxnow.com( T) Z2 f: A% B# `; J
讓學童擁有自主權，降低親子溝通的衝突感。不要用恐嚇、威脅的話語，如跟孩子說：「用太久眼睛會瞎掉」、「看太久會近視」之類的話語，對孩子而言，他完全無法理解視力不佳的嚴重性，不以為意。tvb now,tvbnow,bttvb1 t2 X' [6 C; ^5 C5 j' q
5 `* u; [% o; L, x
2.以溝通取代命令% G/ c* |# S9 g

共同訂定3C產品的使用時間，而非要求學童禁止使用手機。與其命令孩子不准看、不准滑，不如與孩子好好溝通，如何正確使用3C產品，以及規劃使用的時間、什麼狀況下可以使用等議題。公仔箱論壇9 r1 l# \, F1 D+ k9 R/ `' V
$ `0 Z1 e1 N: L! k
3.以引導取代限制- m5 f2 \+ g' `8 t' v* C
tvb now,tvbnow,bttvb$ p' A* ?7 e. o: j- B
引導學童嘗試多元的休閒嗜好，現在有很多APP，都可以設定：限制使用的時間、觀看的內容，更有許多專為兒童設計的學習、遊戲、音樂APP，分齡、分類型的設計，都可以找找看對孩子或有幫助的東西。. I! V* L$ @, Q$ x  Q4 j
8 }: g0 P$ ?3 s* Y. U  z
4.父母以身作則不使用3C

很多爸媽有空就拿出手機來滑，一滑就是30分鐘起跳，也不陪孩子玩耍，小孩當然會好奇3C的吸引力有多大。父母應該成為孩子的楷模，於用餐、睡前不使用3C，並維持良好的使用方式1 }- h8 B$ E" W5 I8 ~% n/ h
公仔箱論壇* t' x9 O+ l7 _; z
5.了解孩子的使用內容
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q/ e1 R  c$ t- N4 Z7 D( y7 I6 p
以了解取代冷漠，建立親子對於3C使用的共通話題。父母應了解孩子使用3C觀看的內容，是否對其有害，也能因此獲得共同話題，對於親子溝通有幫助。: f2 w: s1 A$ }4 V" [( U/ m
tvb now,tvbnow,bttvb! N/ X* w3 @$ v3 [4 S0 ]) x6 ~
6.不要拿玩手機當獎勵

很多爸媽會使用3C產品、零食等當作獎勵的交換條件，但越是這樣越容易養成孩子使用3C的習慣。所以，應該是有需要的時候，再陪孩子使用，更可以增加親子互動。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)