標題: [美食介紹] 小魚干煮豆腐 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2009-1-10 03:33 PM     標題: 小魚干煮豆腐

小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
; @! r+ u0 `3 G, v9 R. U    另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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. A  C! q: M6 l3 n. z5 a【材料名稱及份量】
0 d% G+ w; i; W, s9 K+ v+ N  i1 K0 Q# j; V$ K7 l* V
    材料：
& k" \8 t1 J! Q+ K8 [! @7 ^    小魚干　　　　兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 g! r+ t% E* \' p) C! Q' w/ m0 H0 N
    嫩豆腐　　　　一塊
' g) i3 v- b. N# }* g4 p1 jwww3.tvboxnow.com    柴魚　　　　　一大匙
: J, w0 F* ^" g- u) d2 M7 utvb now,tvbnow,bttvb    醬油　　　　　一大匙公仔箱論壇) a% H  {7 m2 X4 v5 ~
    鹽　　　　　　少許　　　
% F3 J. @9 n- Z4 |8 f& U+ z' Ttvb now,tvbnow,bttvb    糖　　　　　　少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V7 \5 O: i) N# s+ Y2 _5 S
    薑絲　　　　　一大匙
9 U# w* T4 r1 M  @# y9 c    水　　　　　　半杯www3.tvboxnow.com, B8 J; \4 P. s5 l/ O

3 O4 ~# K  i( e& [/ I( K$ t! |' \公仔箱論壇【調味料、醬汁等名稱及份量】% E( z9 m5 v  r; Q4 P
1 S) d7 r# p! t3 C9 L
    材料：
+ T8 b" t; z' _7 q1 ^. _; F% m    小魚干　　　　兩大匙
2 I* N' W" T1 g& b+ {" |$ o* P    嫩豆腐　　　　一塊
$ q4 t1 `/ H6 n: Y* c2 X; T" ytvb now,tvbnow,bttvb    柴魚　　　　　一大匙
" I! R5 ^# l* c) I# |7 d; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    醬油　　　　　一大匙
7 o( m2 x2 ]( Z& s. y1 H公仔箱論壇    鹽　　　　　　少許　　　公仔箱論壇- K$ o1 C8 Y( r7 V* Z0 m* @/ O/ v& D
    糖　　　　　　少許
3 ?/ M1 \  v& z3 qwww3.tvboxnow.com    薑絲　　　　　一大匙
4 L8 O! e( h/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    水　　　　　　半杯www3.tvboxnow.com2 ^& F5 a( C( x  Z
tvb now,tvbnow,bttvb! m$ l3 A. a: d7 ?; V" [5 k# c/ o
【烹調流程】
+ W/ c: }% F2 R" g+ @! Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X3 Y/ w0 Y# `& f  L
    小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，5 |1 H9 i2 U4 c1 Y3 Z5 B: A
    以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
6 x5 M4 y! A9 ^4 ~公仔箱論壇    放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。

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