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標題: [西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice [打印本頁]
作者: itsctsu    時間: 2021-6-20 09:57 PM     標題: 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

材料 (1人份量 Serve 1)：7 G1 L) K; i/ g3 n2 D* d
雞扒 100g Chicken Thigh" E: z6 W5 Y( S  N8 v0 {; N
紹興酒 1tsp Shaoxing WineTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h  |7 d) }! H+ A# [) H& T- l3 S6 E
鹽 ½ tsp Salt公仔箱論壇, R" K4 W% `; b7 L
砂糖 1tsp Sugar
8 P5 k% S+ Y/ T6 W2 u8 e/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許 Sesame Oilwww3.tvboxnow.com, x  j3 \2 }! |9 m8 q; H  u
粟粉 ½ tsp Corn Starchtvb now,tvbnow,bttvb; v( u' c* m  ]3 _8 c4 ?
椰菜花 ½ Cauliflower
; v, ~6 ~( x$ E; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1 Egg4 E. R+ K3 ^2 Y& f) \! ^7 ?
洋蔥 1/2 Onion
) W. h9 M$ b7 Q公仔箱論壇蒜頭 2cloves Garlictvb now,tvbnow,bttvb7 V4 u! `4 w- Q
甘筍 1/2 CarrotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u; ?6 O5 T8 x* E1 H) z6 H
蔥 2bunches Green Onions
$ V, n. }) W7 N7 W: O6 _tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 Pepper Powder
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步驟：
9 ^* ~$ J$ @: i( s% Rtvb now,tvbnow,bttvb1.椰菜花浸鹽水備用
) ~4 n' N9 Q5 _- u- j2 f( S2.雞扒去皮切粒
6 x2 i6 K1 B2 ~( a/ ~% y  O3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻tvb now,tvbnow,bttvb, u2 V. e8 c" ?  i1 l" P/ f. H
4.加入粟粉拌勻www3.tvboxnow.com, u: C3 f) Q, C$ n) L& L0 \
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
$ d. y' e7 a& {( L: m) ^8 [6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U* \& F% w. L
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用1 ]" N6 k" {. J) Y7 H* V* ^
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起tvb now,tvbnow,bttvb, M9 E; v4 b& n. I* a- H5 o
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
8 p# v1 c# @* p: R* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
- }% |2 K  w* C9 q6 K' \' f11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
: E6 C1 p3 }, m% n( {12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b2 V7 z/ R9 ^
13.灑上蔥花，完成& B1 P/ T0 g+ D8 W+ n
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8 T& I8 v6 d; a8 c4 z. z. \www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I2 s1 o& A/ |; k
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