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標題: [健康資訊] 老祖宗7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-7-20 08:04 AM     標題: 老祖宗7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解

吃什麼很重要,對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌,學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣,打造不生病體內環境。
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7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥:護胃養生、防感冒
$ S, H3 t4 x' ]7 W- Z9 R+ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好:肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥,讓營養精華一次被吸收
+ a, B% Q1 `; w" Q" f# e* g: v! Q% F" Rtvb now,tvbnow,bttvb2.大蒜:消炎殺菌、降膽固醇* [* @, |% X! \) |& g7 v, o# {% C9 W
怎麼吃最好:可利用煮、炒或做泡菜,也能搭配水餃、麵,較不易傷胃www3.tvboxnow.com  b$ v: `6 [5 U0 F5 w) L
3.蕎麥:降壓助眠、清腸5 W; U/ Q$ b- q
怎麼吃最好:可選擇蕎麥麵,涼拌、煮湯或是熬粥
, R9 A2 P# ], K; Q9 w4.白菜:抗癌、退燒解熱
* V9 S$ Z! K. f8 ?2 z/ s怎麼吃最好:吃火鍋時多加白菜,消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒
8 q5 R) `( S3 S/ g$ Iwww3.tvboxnow.com5.蕪菁:消脹氣、護眼公仔箱論壇/ x# I) X. H( h  n
怎麼吃最好:最好連葉子一起吃,醃漬、煮湯都不錯公仔箱論壇2 [! Q- M& q" ^) }$ q# \
6.松子:滋潤皮膚、緩和發炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j* q* @0 {; N: M8 W0 h
怎麼吃最好:松子熱量較高,平時撒點在飯菜上,少少吃就好
) E0 e# ~: w- R. [. D5 V) MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.海帶芽:助排便順暢、美容
+ R, J( {) ?' u% y8 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好:醋可讓海帶芽軟化,可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯7 o1 X  s- \! o; h
資料來源:康健網站




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