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標題: [中式食譜] 炒回鍋肉 [打印本頁]

作者: lengzaino1    時間: 2009-1-19 04:48 PM     標題: 炒回鍋肉

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# e0 T3 `2 x- ]( qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材  料】
* \3 |7 t3 y# X$ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟胛心肉 80公克
: d! Z% L3 E4 F9 m公仔箱論壇滷豆乾 2片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V' c+ O+ \& R6 _  a" i+ K/ R6 q6 A
蔥段 15公克 公仔箱論壇* }& l, V4 V" B% q; V/ ]
辣椒片 10公克 www3.tvboxnow.com( |5 _% X% r. ~3 ]+ x9 e
洋蔥絲 20公克
) M$ \* q' @. g4 G6 k高麗菜片 50公克
* c) y7 B) P/ i7 ]7 Cwww3.tvboxnow.com小黃瓜片 15公克 tvb now,tvbnow,bttvb$ G+ R( o1 J8 t9 t) f2 [
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【調 味 料】 公仔箱論壇7 \* u+ S6 Y: G; ]" n8 p* z
辣豆瓣醬 1小匙 3 q/ n0 f3 O- u5 z4 s0 Z
醬油 1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H9 o: _3 g! ~2 ~5 d
糖 少許
8 Q* N: o$ Q. }4 {0 |8 k5 Y# UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb# ]  Y5 W1 @5 h5 a" P+ F

% k1 J- `" y. K, e1 V【做  法】  tvb now,tvbnow,bttvb& U; l- ]1 l% f: r- U) \3 ~! x$ ]
1.將熟胛心肉、滷豆乾切片備用。
& M4 A  ]# K0 V6 S6 ^: {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.取鍋燒熱後倒入1大匙油,放入蔥段、辣椒片、洋蔥絲爆香,放入作法1的熟胛心肉片、豆干炒香,再加入所有調味料拌炒均勻。公仔箱論壇. C) X# ]* i5 }! J
3.於作法2放入高麗菜片、小黃瓜片炒勻入味即可。




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